ቅናት በተፈጥሮው ፣ ምናልባትም ፣ በእያንዳንዱ መደበኛ እና ሙሉ በሙሉ በቂ በሆነ ሰው ስሜት ነው። ሁሉንም ስሜታቸውን እና ስሜታቸውን ያጠፋቸው ብቻ በጭራሽ አይቀኑም ፡፡ ቀላል ቅናት ተፈጥሮአዊ ነው እናም የፍቅር ተቃራኒ ወገን ነው። ግን ይህ ስሜት አጥፊ ሊሆን ይችላል ፡፡ ታዲያ ምን መደረግ አለበት?
አንዳንድ ጊዜ ቅናት ያለው ሰው በራሱ ላይ ቁጥጥርን ያጣል ፣ ከዚያ በዙሪያው ያለው ዓለም መፈራረስ ይጀምራል ፡፡ ግንኙነቶች ይፈርሳሉ ፣ ፍቅር ፣ የቤተሰብ መፈራረስ ፣ የቅናት ሰው ነፍስ ይወድቃል ፡፡
ቀናተኞች ከሆኑ እና ይህ በህይወትዎ ውስጥ ጣልቃ የሚገባ ከሆነ ለቅናት ሁኔታ ተጠያቂው አጋርዎ እንጂ እርስዎ እንዳልሆኑ እራስዎን አያረጋግጡ ፡፡ እርስዎ ራስዎ በባልደረባዎ ታማኝነት ላይ ጥርጣሬዎን ያለማቋረጥ ማስረጃ እየፈለጉ ነው-በስልክ ውይይቶች ላይ አድምጠው ይሰማሉ ፣ ኤስኤምኤስ ያንብቡ ፣ ይከተላሉ ፣ መርማሪዎችን ይቀጥራሉ ፣ ነገሮችን ያስተካክሉ ፡፡ ቆም ብለው እራስዎን ጥያቄዎች መጠየቅ ያስፈልግዎታል-የባልደረባዎን ሚስጥሮች ሁሉ ማወቅ እና ከእሱ ጋር መኖር ይችሉ እንደሆነ በእውነት ይፈልጋሉ?
ቅናትዎ መሠረተ-ቢስ ካልሆነ ፣ የክህደት እውነታ ግልፅ ነው ፣ በቅናት ላለመዋጋት ይሻላል ፣ ግን ከእሱ ጋር እንዴት እንደሚኖሩ ማሰብ ፣ ቀጥሎ ምን ማድረግ ይሻላል። ራስዎን መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ አጋርዎን ይወዳሉ ፣ ከአገር ክህደት እውነታ ጋር መስማማት ይችላሉ ፣ ለምን ይህ ሁኔታ ሆነ? ምናልባት እርስዎ እራስዎ በባህርይዎ ጓደኛዎን ለማጭበርበር ገፍተውት ይሆን? አብሮ ለመቆየት ከፈለጉ ታዲያ በራስዎ እና በግንኙነትዎ ላይ መሥራት አለብዎት። በባልደረባዎ ላይ እምነት መጣልን መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ ያለ እምነት ተስማሚ የሆነ ህብረት መገንባት አይቻልም። ለባልደረባዎ የበለጠ ትኩረት ይስጡ ፣ ምናልባት የእሱ እጥረት ሊሆን ወደ ክህደት የመራው ፡፡
ለቅናት ምንም ግልጽ ምክንያቶች ከሌሉ ታዲያ ብዙውን ጊዜ ይህ ስሜት የሚመጣው ያለፈው ተሞክሮ ፣ ያለፈው አሰቃቂ ሁኔታ ነው ፡፡ ለምሳሌ መለያየት ፣ ክህደት ፣ ፍቺ ፡፡ መደጋገሙን በቀላሉ ትፈራለህ ፣ እናም በዚህ ጉዳይ ላይ ቅናት እንደ መከላከያ ምላሽ ነው ፣ አንድ ጊዜ ካጋጠመዎት ህመም እራስዎን የመጠበቅ ፍላጎት ፡፡ ምንም እንኳን እነሱ እርስ በእርሳቸው በጣም የተሳሰሩ ቢሆኑም ያለፈ እና የወደፊቱ ጊዜ የተለያዩ ነገሮች መሆናቸውን እዚህ መረዳት አስፈላጊ ነው ፡፡ ያለፈውን ህመም ይተው ፣ ያጎዱዎትን ሁሉ ይቅር ይበሉ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ እራስዎን ይቅር ይበሉ ፡፡ ሁሉም ነገር አሁን የተለየ መሆኑን ይረዱ ፣ የተለየ መሆን አለበት ፡፡ ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል።
ግን ቅናት በራስ መተማመን ፣ በራስ አለመተማመንም ሊመጣ ይችላል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ አንድ መውጫ መንገድ ብቻ ነው - በራስ መተማመንን ፣ በራስ መተማመንን ፣ በአንዱ ማራኪነት ፣ በአንዱ መልካም ባሕሪዎች ላይ መጨመር ፡፡
እና በእናንተ ላይ ከቀኑ? ከፍቅረኛዎ ጋር መነጋገር ያስፈልግዎታል ፣ የቅናት መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ ይሞክሩ ፡፡ የትዳር ጓደኛዎ እርስዎን የሚጠራጠርዎት ሁኔታዎችን ላለመፍጠር ይሞክሩ ፡፡ ግን እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ የግል ቦታ ፣ የራሱ የሆነ የፍላጎት ቦታ ሊኖረው እንደሚገባ ያስረዱለት ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ለባልደረባዎ ፍቅርዎን ፣ ለእሱ ያለዎትን ቅን አመለካከት እና ለእሱ መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
በእውነቱ ውስጥ ያለው ፍቅር በተወሰነ ደረጃ ወይም በሌላ ፍጽምና የጎደለው እና ፍጽምና የጎደለው ነው ፣ ብዙውን ጊዜ በጥርጣሬ ፣ ያለመተማመን ፣ አጋር የማጣት ፍርሃት ፣ እና ስለሆነም ቅናት። በራስዎ ላይ ይሰሩ ፣ ፍቅርዎን ለትዳር አጋርዎ ይስጡ ፣ በእሱ ላይ እምነት ይኑሩ እና ከዚያ ቅናትን ወደ አጥፊ ኃይል እንዳይቀይሩ ማድረግ ይችላሉ።
