ከሞላ ጎደል ከማንኛውም ጉዞ በፊት አንድ ሰው አንዳንድ ጊዜ እንግዳ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ይወድቃል ፣ በአንድ በኩል ፣ ለመተው በጣም ሩቅ ሲሆን በሌላ በኩል ደግሞ አንድ አስፈላጊ ነገር ለማድረግ በቂ ጊዜ የለም ፡፡ ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ “በሻንጣዎች ላይ መቀመጥ” ተብሎ ይጠራል ፡፡
በሻንጣዎች ላይ ለምን ይቀመጣሉ?
ጉዞ አልፎ አልፎ የሚከሰት አልፎ አልፎ ነው-ብዙውን ጊዜ ለማዘጋጀት ፣ ለማቀድ ፣ ቲኬቶችን ለመግዛት ፣ ነገሮችን ለማሸግ እና ለጉዞው ምግብ ለማዘጋጀት እንኳን ጊዜ አለ ፡፡ ዘግይተው በመፍራት ሰዎች ብዙውን ጊዜ ጊዜው ከመድረሱ ከረጅም ጊዜ በፊት ለመሄድ ዝግጁ ናቸው ፡፡ ያኔ ነው “ሻንጣ ሙድ” የሚባለው ፣ ሁሉም ነገር ለመነሳት ቀድሞውኑ ሲዘጋጅ ፣ ነገር ግን ለመጓዝ በጣም ገና ነው። ሆኖም ፣ ለጉዞ ያለው ስሜት ከአሁን በኋላ አንድ ሰው ወቅታዊ የንግድ ሥራ እንዲያከናውን ዕድል አይሰጥም - በአእምሮው እሱ ቀድሞውኑ መንገድ ላይ ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ “በሻንጣዎቹ ላይ” መጠበቁ በግዳጅ እንቅስቃሴ-አልባነት የሚመጣ ከፍተኛ ጭንቀት ያስከትላል ፡፡ በተለይም በተራቀቁ ጉዳዮች ላይ ይህ ሁኔታ ለብዙ ቀናት ሊቆይ ይችላል ፡፡
ብዙ ሰዎች ከትክክለኛው ሰዓት በፊት ወደ ባቡር ጣቢያ ወይም አውሮፕላን ማረፊያ በመድረሳቸው ከሻንጣዎቻቸው ስሜት ጋር ይታገላሉ ፣ ግን ይህ የተሻለው መንገድ አይደለም ፡፡ እነዚህ መቀመጫዎች አብዛኛዎቹ ለምቾት ለመጠበቅ በጥሩ ሁኔታ የተነደፉ ናቸው ፡፡
የሻንጣ ሁኔታ አንድን ሰው ሙሉ በሙሉ ሊለውጠው ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም ንቁ የሆኑት ሰዎች እንኳን ትኩረታቸውን የሚከፋፍሉ እና ግድየለሾች በመሆናቸው ብዙ ጉልበታቸውን ያጣሉ ፡፡ ቀጠሮዎችን መሰረዝ ፣ ጉዳዮችን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ እና ግዴታን መወጣት ይችላሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ብዙ ሰዎች ከተለመዱት የአኗኗር ዘይቤዎቻቸው ጋር በጣም የተቆራኙ በመሆናቸው እና እሱን የመቀየር ፍላጎት በጣም ያበሳጫቸዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ለትንንሽ ነገሮች እንኳን በቂ ጊዜ እንደሌለው በቋሚነት ስሜት ተማርኳቸዋል ፡፡
ግድየለሽነትን ማሸነፍ
ይህን ግድየለሽነት ሁኔታ መቋቋም ይቻላል እና አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ህይወት አንድ ስለሆነ እና ጊዜዎን ማባከን የለብዎትም። ከጉዞዎ በፊት የቀሩትን ሰዓቶች ወይም ቀናት በጥሩ ሁኔታ ለመጠቀም ይሞክሩ ፡፡ ለመነሻ ያህል በእርግጠኝነት በቂ ጊዜ የሚኖርባቸውን እነዚያን ጉዳዮች ለመጨረስ ጊዜ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በመጨረሻም ፣ መጪው ጉዞ ከህይወት ለመውደቅ ምክንያት አይደለም ፡፡ በእርግጥ ፣ ለመነሳት እንዳይዘገዩ የጊዜ ሰሌዳዎን ማቀድ ያስፈልግዎታል ፣ ግን እያንዳንዱ ሰው ማለት ይቻላል እንደፍላጎት ብዙ ጊዜ የማይፈልግ ብዙ ትናንሽ ያልተጠናቀቁ ሥራዎች አሉት ፡፡ እና መጠነ ሰፊ ድርጊቶች ምቹ ስላልሆኑ ከጉዞው በፊት ያለው ጊዜ ትናንሽ ችግሮችን ለመፍታት የተሻለው ጊዜ ነው ፡፡
ከመሄድዎ በፊት የሁለተኛ ደረጃ ሥራዎችን ለማቀድ ሲያስቡ የጊዜ ሰሌዳዎን እንደማያሟሉ ከተሰማዎት አንድ ወይም ከዚያ በላይ ለመተው ዝግጁ ይሁኑ ፡፡
ወደ ተለመደው ምት ውስጥ መግባት ካልቻሉ በተቃራኒው እርምጃ ለመውሰድ ይሞክሩ ፡፡ ከመፈተሽዎ በፊት በቀሩት ጥቂት ሰዓቶች ወይም ቀናት ውስጥ እራስዎን ጥሩ እረፍት ያድርጉ ፡፡ አዲስ መጽሐፍ ያንብቡ (ወይም ቢያንስ ይጀምሩ) ፣ የቴሌቪዥን ትርዒት ይመልከቱ ፣ ከጓደኞች ጋር ይገናኙ ወይም በቃ ወደ ፊልሞች ይሂዱ ፡፡ የሻንጣ ሙድ አስፈላጊ ነገሮችን እንዳያደርጉ ይከለክላል ማለት በጭራሽ ምንም ማድረግ አይችሉም ማለት አይደለም ፡፡ በአንድ ሰዓት ወይም በሌላ መንገድ ፣ እራስዎን በመጠበቅ እና ያለማቋረጥ ሰዓትዎን ከማየት (ከማየት) ይልቅ አርፈው በመንገድ ላይ በጥሩ ስሜት መሄድ ይሻላል ፡፡
