አፍቃሪ ሴት ወንድዋ ታማኝ ሆኖ እንዲኖር እና ሁልጊዜ ከእሷ ጋር እንዲኖር ትፈልጋለች። እና በእርግጥ ፣ ስለ ግንኙነቶቻቸው እጣ ፈንታ ትጨነቃለች ፡፡ ግን አሁንም ፣ የሚወዱትን ሰው የማጣት ፍርሃት አንድ ወንድ የበላይነቱን በሚይዝበት ማህበረሰብ ውስጥ በሴቶች ውስጥ የበለጠ ተፈጥሮአዊ ነው ፡፡ በሩሲያ ውስጥም እንዲሁ ለብዙ መቶ ዘመናት በቤተሰቦች ውስጥ የወንዶች አምልኮ ነበር ፣ እናም ጠንካራ ፆታ ከሌለው ሴት ዋጋ ቢስ መሆኗ በሴት የዘር ውርስ ላይ ተረጋግጧል ፡፡ ግን በ 21 ኛው ክፍለዘመን ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን ፎቢያ ማስወገድ ተገቢ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ይህ ፍርሃት ከመኖር እና መደበኛ ስሜት እንዳይሰማዎት የሚያደርግ መሆኑን ከተረዱ ያ ማለት እርስዎ ወደ ውስጣዊ ነፃነት የመጀመሪያውን እርምጃ ቀድሞውኑ ወስደዋል ማለት ነው ፡፡ አፍራሽ ሀሳቦችን ከራስዎ ለማባረር ይሞክሩ ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ስሜቶች ሙሉ ሰውነትዎን የሚረከቡ ከሆነ ፣ በምክንያታዊነት ማሰብን ያቆማሉ ፡፡ እና ካላሰቡ ታዲያ ብዙ ደደብ ነገሮችን እየሰሩ እና ምናልባትም ምናልባትም ሞኝ ነገሮችን በመናገር ሰውዬውን በከፍተኛ ሁኔታ ከማበሳጨት ይልቅ ምናልባትም እሱ የሚሆነውን በትክክል ስለማይረዳ ነው ፡፡
ደረጃ 2
በአንዳንድ ሁኔታዎች በጥሩ ሁኔታ የሚናገሩ ከሆነ ፍርሃት ወደኋላ ይመለሳል ፡፡ በቃል መልክ የለበሱ ሀሳቦች ጥርትነታቸውን ያጣሉ ፣ ነፍሱም ቀላል ትሆናለች ፡፡ እርስዎን የሚያዳምጥ ፣ በልዩ ሁኔታ እንዲያስረዳ የሚያስተምር እና ከወንድ ጋር በሚኖር ግንኙነት እንዴት ጠባይ ማሳየት እንደሚቻል በርካታ ተግባራዊ ምክሮችን የሚሰጥ ፣ ትኩረት የሚሰጥ የስነልቦና ባለሙያ ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 3
አንዳንድ ጊዜ ያገባ ጓደኛ ፣ አንዲት አሮጊት ሴት እና በቤተሰብ ጉዳዮች የበለጠ ልምድ ያላት እንደ “ሳይኮቴራፒስት” ሊሰሩ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
ለምን እንደፈራህ ለመረዳት ሞክር ፡፡ ምናልባት ቀድሞውኑ በከባድ መለያየት ውስጥ አልፈዋል እና እንደገና እንዲከሰት አይፈልጉም ፡፡ ከዚያ ያለፈውን ተሞክሮዎን እንደገና መተንተን እና ምክንያታዊ መደምደሚያዎችን ማድረግ አለብዎት ፡፡ ስህተቶችዎን አይድገሙ ፡፡
ደረጃ 5
ለፍርሃትዎ ምክንያት በራስ መተማመን የሌለብዎት እና እራስዎን እንደ ሰው ዝቅ የሚያደርጉ ከሆነ በባህሪያትዎ ላይ ለመስራት ይሞክሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሊወዱት እና ሊከበሩዎት የሚገቡትን ጥቅሞች እና ጉዳቶችዎን በአንድ አምድ ውስጥ መለየት እና መጻፍ ፡፡ ምግብ ማብሰል እንዴት አላውቅም? የምግብ አሰራር ትምህርትን ከመማር እና በሙያ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ከመማር የሚያግድዎ … በቂ ማራኪ አይደለም? ስፖርቶችን ይጫወቱ እና ሜካፕን እንዴት እንደሚጠቀሙ ይማሩ። እንዴት እና ምን መልበስ እንዳለብዎ ያስቡ … በቃ ለምትወዱት ሰው ሲሉ እነዚህን ሁሉ ነገሮች አያድርጉ ፡፡ ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ ለማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 6
የእርስዎ ፍቅር የጋራ መሆኑን ያረጋግጡ። ከብዙ ካሰብክ በኋላ አንድ ወንድ እንደምትወደው ሁሉ አይወድህም የሚል መደምደሚያ ላይ ከደረስክ እሱን ማጣት ትፈራለህ ወይም አልፈራህም ግን መበታተኑ በጣም ይቻላል ፡፡ በሐቀኝነት ይህንን መራራ እውነታ አምነህ መፍራትህን አቁም ፡፡
ደረጃ 7
ሕይወትዎ የእርስዎ ብቻ ነው ፣ እና በምንም ሁኔታ በሚወዱት ሰው ፍላጎቶች ውስጥ መሟሟት የለብዎትም። በግልዎ የሚደሰቱዎትን እንቅስቃሴዎች ይፈልጉ ፣ እና በሞኞች ሀሳቦች እና ጥርጣሬዎች ጊዜ አያባክኑ። ሌሎች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ፍላጎቶች (ጓደኞች ፣ ፊልሞች ፣ ስዕል ፣ ጭፈራ ፣ ስፖርቶች ፣ ወዘተ) ካሉዎት እንደዚህ በወንድ ላይ ጥገኛ አይሆኑም ፡፡
ደረጃ 8
የአእምሮ እድገትዎን ይንከባከቡ. ተጨማሪ ያንብቡ እና አዳዲስ የሙያ ዘርፎችን ያስሱ። ይህንን ለማድረግ “መጽሐፍ ተረት” ወይም ሳይንቲስት መሆን አያስፈልግዎትም ፣ ግን አዲስ መረጃን መምጠጥ ፣ የበለጠ በራስ የመተማመን እና የብቃት ስሜት ይሰማዎታል ፡፡ እራስዎን የበለጠ ያከብራሉ ፣ እናም ሰውዎ ለእርስዎ የበለጠ ፍላጎት ይኖረዋል።
ደረጃ 9
በጣም መጥፎውን አስቡት እርሱ ትቶዎታል ፡፡ እናም ከመጀመሪያው የፍርሃት ጥቃት በኋላ ፣ ወደ እርስዎ የማሰብ ችሎታ ሲያስብ ፣ ሲያስቡ-ስለዚህ ምን? ሕይወት በዚያ አያበቃም ፣ አሁን ብዙ የማያውቋቸው ሌሎች አስደሳች ሰዎች አሉ ፣ እና እርስዎ አሁንም ብልህ እና ማራኪ ሴት ነዎት … ነፃነት ምን ያህል እድሎችን እንደሚሰጥዎት ያስቡ ፡፡
ደረጃ 10
በእውነት እሱን ከወደዱት የተሻለ ዕጣ ፈንታን ይሂድ።እና እርስዎ ማሾሺስት ወይም በጣም ደግ ስለሆኑ አይደለም። በቀላል መንገድ ብዙ ወንዶች ፣ አንዳንድ ጊዜ ሳያውቁ እነዚህን ፍራቻዎች ከሴቶች ጋር ይጫወታሉ ፡፡ እና በህይወት የመጨረሻ ተስፋ ላይ እሱን ካልተጣበቁ ምናልባት ይህ የበለጠ እሱን የበለጠ “ያጠምደዋል” ፡፡ በህይወት ውስጥ ኪሳራዎች አሉ ፣ ለዚህ ዝግጁ መሆን አለብዎት ፣ ግን በጭራሽ ሊከሰት በማይችል ነገር ላይ መጨነቅ የለብዎትም ፡፡ ዛሬ ደስታዎን ያደንቁ።
