ይህ በእውነቱ እርስ በርሳቸው ከልብ የሚዋደዱ ሰዎች ወደ ቀዝቃዛው ጦርነት ሲሸጋገሩ እና የተበላሸ የቤተሰብ ቁርጥራጮች ከአሁን በኋላ ሊጣበቁ አይችሉም። የተለመደው የቤተሰብ አኗኗር ይፈርሳል እና “ፍቺ” የሚለው አስፈሪ ቃል ይሰማል ፣ ከዚያ በኋላ ባዶነት ይከሰታል ፡፡ መገንጠልን እንዴት ማግኘት ይቻላል?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ፣ ከተለዩ ተሞክሮ በኋላ በነፍስ ውስጥ የሚከሰተውን ባዶነት ለመሙላት ሕይወትዎን በአዲስ ኃይል ለመሙላት መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህ ጊዜ ነፍስዎ እንዲጎዳ አትፍቀድ ፡፡ ጓደኞችዎ እና ብዙ ዘመዶችዎ ከእርስዎ ጋር ለመግባባት ደስተኞች ይሆናሉ። የበለጠ ለመንቀሳቀስ እራስዎን ያስገድዱ ፣ ወደ ጂምናዚየም ይመዝገቡ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ወደ ፊልሞች እና ምግብ ቤቶች ይሂዱ ፣ ቦውሊንግ ይጫወቱ እና በዲስኮ ውስጥ ይጨፍሩ ፣ ከመጥፎ ሀሳቦች ይራቁ ፡፡ ራስዎን በጥሩ ሁኔታ ይንቀጠቀጡ ፣ ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ንቁ የስሜት ማዕበል ያስፈልግዎታል ፡፡ ሙሉ በሙሉ ብቻዎን ላለመሆን ይሞክሩ ፣ ለወደዱት እንቅስቃሴዎችን ያለማቋረጥ ይፈልጉ።
ደረጃ 2
መለያየት እና ፍቺ በእርግጥ ታላቅ የልብ ህመም እና አብዛኛውን ጊዜ ከሁለቱም ወገኖች ነው ፡፡ ይህንን ህመም ለማደንዘዝ ሰውነትዎን መደገፍ ያስፈልግዎታል ፡፡ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ነዳጅ ይሙሉት ፡፡ ያለፈውን ጊዜ የሚያስታውስዎትን በቤት ውስጥ ያሉትን ነገሮች ሁሉ ያስወግዱ ፣ በመጨረሻም አሳዛኝ ሙዚቃን ያጥፉ። በምትኩ ፣ ወደ ገበያ ይሂዱ ፣ ትንሽ እድሳት ያቅዱ ፣ አንዳንድ አስደሳች የዳንስ ሙዚቃዎችን ይጫወቱ ወይም የሚወዱትን መጽሐፍ ያንብቡ። በአጠቃላይ ፣ ልብዎ የሚፈልገውን ሁሉ ያድርጉ ፡፡ በምንም ሁኔታ ቢሆን በአልኮል ክፍል ውስጥ ሀዘንዎን ለማፈን አይሞክሩ ፣ ይህ የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ሁኔታን ብቻ ይጨምራል ፣ እና እርስዎ አያስፈልጉዎትም።
ደረጃ 3
አንድ ሰው ያለ ቂም እና ቁጣ በእሱ ላይ መተው ይማሩ ፣ እስኪመለስ ድረስ አይጠብቁ። ተስፋ ለመሞት የመጨረሻው አይምሰላችሁ ፤ ቀድሞ መቀበር አለበት ፡፡ በሕይወትዎ ላይ የሚደርሰውን ሥቃይ ሁሉ ያጥፉ ፣ ወደ ኋላ አይመልከቱ ፣ ይልቁንም ስምምነትዎን ወደ ሕይወትዎ - አዲስ ሕይወት ለመመለስ ይሞክሩ።
ደረጃ 4
ራስዎን ይለውጡ ፣ ምስልዎን ፣ የፀጉር አሠራሩን ፣ ልብሶችን ይቀይሩ። በአጠቃላይ እራስዎን በተሟላ ቅደም ተከተል ያስቀምጡ እና አዲስ ሰዎችን ለመገናኘት አይፍሩ ፣ ምክንያቱም ዛሬ እርስዎ ሙሉ በሙሉ ነፃ ነዎት። አዲስ የሚያውቋቸው እና ግንኙነቶች መጥፎ ሀሳቦችን ለመቋቋም ይረዱዎታል ፣ እና እንደገና እንደ ደስተኛ እና እንደ ተፈላጊ ሰው ይሰማዎታል። ህይወትን እንደወደዱት በጥልቀት ይተንፍሱ እና አዲሱን ደስታዎን ይፈልጉ ፡፡
