እርግዝና እና ልጅ ለመውለድ ዝግጅት ከሴት ትልቅ ሀላፊነት ይጠይቃል ፡፡ የዶክተሩን ማዘዣዎች በሙሉ በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው ፡፡ በአርባዎቹ አስደሳች ሳምንቶች ሁሉ ሁኔታዎን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለወደፊቱ የልጅዎ ጤና የሚወሰነው ይህንን አስቸጋሪ ጊዜ ምን ያህል በቁም ነገር እንደሚወስዱት ነው ፡፡
አስፈላጊ
- - ሚዛኖች;
- - የቴፕ መለኪያ.
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እርጉዝ መሆንዎን ካወቁ በኋላ በቅድመ ወሊድ ክሊኒክ መመዝገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለሐኪም ምርጫ ኃላፊነት የሚሰማው አካሄድ መውሰድ አለብዎት ፣ ምክንያቱም በ 9 ቱም ወራቶች ሁሉ እርስዎን የሚያማክርዎት ይህ ሰው ነው ፡፡ ጓደኞችን ሴት ልጆችን ይጠይቁ ፣ ግምገማዎችን ያዳምጡ ፡፡ ምናልባት በአካባቢዎ ክሊኒክ ውስጥ አንዳንድ ጥሩ ሐኪሞች አሉ ፣ እናም በጣም ጥሩውን መምረጥ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
በሁሉም ምርመራዎች ላይ ማለት ይቻላል ሐኪሙ የደም እና የሽንት ምርመራ እንዲያደርጉ ያዝዝዎታል ፡፡ እነዚህን መመሪያዎች ችላ አትበሉ ፡፡ የእነዚህ ጥናቶች ውጤቶች ለልጅዎ እድገት በጣም አስፈላጊ የሆነውን ጤናዎን እንዲከታተሉ ያስችሉዎታል ፡፡ በተከታታይ ቁጥጥር ሁኔታ ብቻ ሁሉም ብቅ ያሉ ልዩነቶች በወቅቱ ሊገኙ ይችላሉ።
ደረጃ 3
በእርግዝና ወቅት ሶስት ጊዜ በመደበኛነት የአልትራሳውንድ ምርመራ (አልትራሳውንድ) መመርመር ይኖርብዎታል ፡፡ ይህ ዓይነቱ መቆጣጠሪያ ልጅዎ እንዴት እያደገ እንደሆነ እና የእድገቱ መጠን ከተጠቀሰው ጊዜ ደንቦች ጋር ምን ያህል እንደሚዛመድ የተሟላ ስዕል ይሰጣል ፡፡ ፅንሱ በማህፀን ውስጥ ያሉ ብዙ በሽታዎች የሚድኑ ናቸው ፣ በወቅቱ ማወቁ አስፈላጊ ነው ፡፡ ምናልባት አንዳንድ የምታውቃቸው ሰዎች ከአልትራሳውንድ እንዳትተው ያደርጉና በልጁ ላይ ስላለው መጥፎ ውጤት ይናገሩ ይሆናል ፡፡ ለእንዲህ ዓይነቱ ጭፍን ጥላቻ ማዕበል አትሸነፍ ፣ የዚህ ምርመራ ጉዳት በሳይንሳዊ መንገድ አልተረጋገጠም ፡፡
ደረጃ 4
ክብደትዎን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ መጨመር በሰውነትዎ ውስጥ ፈሳሽ መያዙን ያሳያል። ይህ ለልጁ የኦክስጂን አቅርቦት ሂደት ላይ መጥፎ ውጤት አለው ፡፡ ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል በየሳምንቱ እራስዎን ይመዝኑ ፡፡ አንድ የፓቶሎጂ ሳምንታዊ ክብደት 1 ኪ.ግ ወይም ከዚያ በላይ እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ለእያንዳንዱ የእርግዝና ጊዜ ስለነዚህ ለውጦች መጠን የማህፀንና ሐኪም-የማህፀን ሐኪምዎን ይጠይቁ ፡፡ በተጨማሪም በየሳምንቱ የሆድ ዙሪያውን እና የማህጸን ፈንድ ቁመትን ለመለካት አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 5
ሁሉንም የዶክተርዎን ትዕዛዞች ይከተሉ እና እራስዎን ለመቆጣጠር ይሞክሩ። ለአመጋገብዎ እና ለአካላዊ ሁኔታዎ ሃላፊነት ይሁኑ ፡፡ በእርግዝና ወቅት ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ቀላል ላይሆን ይችላል ፣ ግን ጤናማ እና ጠንካራ ህፃን ህይወትን ሲሰጡ ስራዎን ያደንቃሉ።
