የማያቋርጥ ጭንቀት እና ከመጠን በላይ ሥራ ፣ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ፣ መደበኛ ያልሆነ የሥራ ሰዓት እና ደካማ አከባቢ - እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ጤናማ ልጅ ለመፀነስ አስተዋፅዖ አያደርጉም ፡፡ የፕሬስ እና የቴሌቪዥን ማያ ገጾች ስለ ነፍሰ ጡሯ እናት ጤና ብዙ ይናገራሉ ፣ ግን የልጁ አባት ብዙ ጊዜ ይረሳል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አንዲት ሴት ከልጅነቷ ጀምሮ እራሷን ፣ ጤንነቷን መንከባከብን ተምራለች ፣ ምክንያቱም ሴት ልጅ የተወለደችው በእንቁላሎ with ሲሆን በህይወቷ ውስጥ እንደራሷ ተመሳሳይ ጭነት ይቀበላሉ ፡፡ የወንዶች የወሲብ ሴሎች - የወንዱ የዘር ፍሬ - በየ 67 ቀኑ በሰውነት ውስጥ ይታደሳሉ ፣ ይህም ዘና ለማለት እና ስለ ምንም ነገር ላለመጨነቅ የሚያስችልዎት ይመስላል። እንደ አለመታደል ሆኖ አንድ ባልና ሚስት በራሳቸው ማርገዝ ካልቻሉ እና ዶክተር ማየት ካልቻሉ በግማሽ ከሚሆኑት ጉዳዮች ውስጥ የመራቢያ ጤና ችግሮች ከባል ጋር እንጂ ከባለቤታቸው ጋር አይደሉም ፡፡
ደረጃ 2
የወንዱ የመራቢያ ሴል ማዳበሪያ ብቻ መሆን የለበትም (ማለትም ፣ በመያዣው ውስጥ ዘልቆ በመግባት ፣ የወላጆቹን የዘረመል ቁሳቁሶች በማጣመር ወደ ሴቷ እንቁላል ውስጥ ዘልቆ ገባ) ፣ በመጀመሪያ ወደ ዒላማው መድረስ አለበት ፡፡ እና ይሄ በጣም ከባድ ነው ፡፡ የወንዱ የዘር ፍሬ ጅራት የሚፈልገው ለዚህ ነው ፡፡ እነዚህ ሁሉ የወንዶች የመራቢያ ሴል ጥሩ አወቃቀሮች ለተለያዩ ከመጠን በላይ ተጋላጭ ናቸው ፣ ለምሳሌ ለአልኮል ሱሰኝነት እና ለማጨስ ፡፡
ደረጃ 3
አባት ለመሆን እየተዘጋጀ ያለው ሰው መጀመሪያ ማድረግ የሚችለው ማጨስን ማቆም ነው ፡፡ እንዲሁም ትንሽ ክብደትን ለመቀነስ መሞከር አለበት - የአፕቲዝ ህብረ ህዋስ ፣ በተለይም በሆድ አካባቢ ውስጥ የወንዱ የዘር ፍሬ እንቅስቃሴን የሚቀንሱ የሴቶች አይነት ሆርሞኖችን ማምረት ራሱ ነው ፡፡ አንድ ሰው ለስፖርቶች የበለጠ ትኩረት መስጠት አለበት - በሰውነት ውስጥ ኢንዶርፊን እና ቴስቶስትሮን እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፣ ይህም በችሎታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የተሟላ የወንድ የዘር ህዋስ መደበኛ እድገት ስለሆነ ከሰውነት ሙቀት በታች የሙቀት መጠን ያስፈልጋል - የመታጠቢያ ገንዳው አካባቢ ከመጠን በላይ እንዳይሞቅ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 4
በተመሳሳይ ደረጃ ለተለመዱ ኢንፌክሽኖች ምርመራ ማለፍ አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም አዎንታዊ ውጤቶች ቢኖሩም መታከም ያለበት ጊዜ አለ ፡፡ ለአንዱ ሥር የሰደደ በሽታዎች ከታየባቸው ልዩ ባለሙያ ሐኪም መጎብኘት ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 5
ግን አንዳንድ ችግሮች ያሉት ነጥቦች ቢገኙም - ተስፋ አትቁረጥ! አንዳንድ ጊዜ ቫይታሚኖችን ለአንድ ወይም ለሁለት ወር ያህል መውሰድ በቂ ነው ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ሁሉም ነገር እንዲሠራ ለማድረግ የአኗኗር ዘይቤን በጥቂቱ ለማጤን ብቻ ነው ፡፡
