አንዲት ወጣት እናት ለል baby የተሟላ ምግብ ማስተዋወቅ በምትጀምርበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ በመደብሩ ጠረጴዛ ላይ በሚገኙ የተለያዩ የሕፃን ንፁህ ዓይነቶች ውስጥ ትጠፋለች ፡፡ ህፃኑን ብቻ የሚጠቅም እንዲሆን ለመምረጥ ምን አይነት ንፁህ ነው? ንጹህ የመምረጥ መስፈርት ከህፃኑ ዕድሜ ጋር እንዴት ይለወጣል?
የተጨማሪ ምግብ መጀመሪያ ላይ የአትክልት ንጹህ
በአንድ-ክፍል የአትክልት ንፁህ ፣ ማለትም አንድ አትክልትን በያዙ ተጓዳኝ ምግቦችን መጀመር ይሻላል ፡፡ የንጹህ ንጥረ ነገሮችን ጥንቅር በጥንቃቄ ለማንበብ አስፈላጊ ነው-ስኳር ፣ ጨው ፣ ጣዕምና መከላከያዎችን መያዝ የለበትም ፡፡ ብዙውን ጊዜ በማሸጊያው ላይ “በቫይታሚን ሲ” ይጽፋሉ ፣ በዚህ ጽሑፍ ስር አምራቾች ማለት በንጹህ ውስጥ አስኮርቢክ ወይም ሲትሪክ አሲድ አለ ማለት ነው ፡፡ እነዚህ አሲዶች በጣም ደህንነታቸው የተጠበቀ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፡፡ ነገር ግን ህፃኑ ገና አትክልቶችን እያወቀ ከሆነ የተፈጨ ድንች ያለ ቫይታሚን ሲ መሆን አለበት ፡፡
ለህፃን የመጀመሪያ ንፁህ ምርጥ ምርጫዎች የአበባ ጎመን ፣ ብሮኮሊ እና ዛኩኪኒ ንፁህ ናቸው ፡፡ እነዚህ አትክልቶች በልጁ አመጋገብ ውስጥ ከተገቡ በኋላ ሁለገብ ንፁህ ንፁህ መግዛት ይቻላል ፣ ማለትም ፣ ለምሳሌ ፣ ሦስቱም አትክልቶች የሚካተቱበት ፡፡
በመመገቢያው መጀመሪያ ላይ የፍራፍሬ ንፁህ
ልጆች ፍራፍሬዎችን በደስታ ስለሚመገቡ ከአትክልቶች በኋላ ፍራፍሬዎች ወደ ህፃኑ አመጋገብ እንዲገቡ ይደረጋል ፡፡ ነገር ግን ከእነሱ በኋላ ያለው ልጅ ትኩስ አትክልቶችን መመገብ ላይፈልግ ይችላል ፡፡
በህፃኑ አመጋገብ ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ፍራፍሬዎች ንፁህ እንደመሆናቸው መጠን አንድ-አካልን መምረጥም የተሻለ ነው-አፕል ፣ ፒር ፣ ፕሪም ፡፡ ከስኳር ነፃ የፍራፍሬ ንፁህ ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ እሱን ለማድረግ መሞከሩ የተሻለ ነው ፡፡ ስኳር ጠንከር ያለ አለርጂ ነው ፣ በህፃኑ አመጋገብ ውስጥ እሱን ማስወገድ የተሻለ ነው ፡፡
ስለዚህ በንፁህ እሽግ ላይ ያለውን ጥንቅር በጥንቃቄ ለማንበብ የተሰጠው ምክር ከፍራፍሬ ንፁህ ጋር በተያያዘ ይሠራል ፡፡
ለሩስያ ምርቶች ምርጫ ይስጡ። የተፈጨ ድንች በፍጥነት ለሸማቹ ስለሚደርስ የአገር ውስጥ አምራቾች በተከላካዩ ድንች ላይ መከላከያዎችን እና ስኳርን የመጨመር ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ እነዚህ እንደ "Babushkino Lukoshko", "Spelenok", "Agusha" እና ሌሎች እንደዚህ ያሉ ምርቶች ናቸው.
ከጊዜ በኋላ ህፃኑ ብዙ የተለያዩ ፍራፍሬዎችን ይመገባል ፡፡ ነገር ግን ለእራሱ ለወላጆች ምግብ የማይመቹ ያልተለመዱ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎችን አይግዙ ፡፡ ለምሳሌ ፣ የተፈጨ ማንጎ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት የተደባለቁ ድንች በአምራቾች የተፈለሰፉት ትርፍ ለመጨመር ሲሆን በጭራሽ ለልጁ ጤና አይደለም ፡፡
Puree ከ ክሬም ጋር
እነዚህ ንጣፎች በጣም ጣፋጭ ናቸው ፣ ግን ውስብስብ ስብጥር አላቸው-ፍራፍሬዎች ፣ ክሬም ፣ ስኳር። እንደነዚህ ያሉት የተደባለቁ ድንች ለምሳሌ "ፍሩቶኒያንያ" እና "ስፔሌኖክ" በሚባሉት ምርቶች ውስጥ ናቸው ፡፡ እነዚያን ንፁህዎች ብቻ ይምረጡ ፣ የእነሱ ሁሉም ንጥረ ነገሮች ቀድሞውኑ ለህፃኑ ያውቃሉ። በህፃኑ አመጋገብ ውስጥ ወተት ቀድሞውኑ መኖር አለበት ፡፡ አለበለዚያ ለክሬሙ ከባድ የአለርጂ ችግር አለ ፡፡
ከቡችዎች ጋር ንፁህ
አንዳንድ አምራቾች የንጹህ ውህደቱን ውስብስብ ከማድረግ በተጨማሪ በእድሜ (6 ፣ 10 ፣ 12 ወሮች) ደረጃን ያስተዋውቃሉ ፡፡ ንፁህ የሚያተኩርበት ዕድሜው በዕድሜ እየገፋ ሲሄድ በውስጡ ብዙ ቁርጥራጮችን ይይዛል ፡፡ ይህ የሚከናወነው ቀስ በቀስ ህፃኑን እንዲያኝክ ለማስተማር ነው ፡፡ ለምሳሌ, እንደዚህ ያሉ የተደባለቁ ድንች በሴምፐር ምርት ይመረታሉ ፡፡
ልጅዎ በጥቅሉ ላይ የተመከረውን ዕድሜ ገና ያልደረሰ ከሆነ እንደዚህ ያሉ ንፁህ ነገሮችን መግዛት የለብዎትም ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ንፁህ ማኘክ እና መዋጥ ለእሱ በጣም ከባድ ይሆናል ፡፡
እንዲሁም ስለነዚህ ንፁህ ውህዶች መጠንቀቅ አለብዎት ፣ ግን ስለ ተጠባባቂዎች መኖር አይደለም ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያሉት የተደባለቁ ድንች በሩሲያ ውስጥ አይመረቱም ፡፡ በአውሮፓ ውስጥ ለህፃናት ምግብ ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ ደረጃዎች እና መስፈርቶች አሉ ፡፡ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ በአገራችን የሕፃናት ሐኪሞች ለትንንሽ ልጆች የማይመክሯቸውን ቅመሞች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ ለምሳሌ ጥቁር በርበሬ እና ቲማቲም ፡፡
የስጋ ንፁህ
በብረት ማሸጊያዎች ውስጥ ለተፈጩ ድንች ምርጫ መስጠቱ የተሻለ ነው-በውስጡ ፣ እንደ ብርጭቆ ጠርሙሶች ስጋው ከብርሃን አይጨልምም ፡፡ በመነሻ ደረጃው ላይ ስጋን በቅመማ ቅመም መግዛት የለብዎትም ፡፡ የስጋ ማሟያ ምግቦችን ለመጀመር በጣም ተስማሚ የንግድ ምልክቶች አጉሻ እና ተማ ናቸው ፡፡ ህፃኑ አንድ-አካል ስጋን ከአትክልቶች ጋር በመመገብ ጥሩ ከሆነ በኋላ የበለጠ የተወሳሰበ የተደባለቀ ድንች መግዛት ይችላሉ ፡፡ እንደ ፓስታ ከስጋ ቦልሳ እና ከሶስ ጋር ለምሳሌ ፡፡
