መደበኛ ወሲብ የሚያስፈልጋቸው ወንዶች ብቻ እንደሆኑ ይታመናል ፣ እና ሴቶች ያለሱ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን በአካል እና በስነ-ልቦና አንዲት ሴት ከወንዶች ያላነሰ ጥራት ያለው እና መደበኛ የወሲብ ሕይወት የምትፈልግ ስለሆነ እንዲህ ዓይነቱ መድልዎ የተሳሳተ ነው ፡፡ አለበለዚያ የተለያዩ ችግሮች ይታያሉ ፡፡ በሴት ሕይወት ውስጥ በጾታ እጥረት የተሞላ ነገር ምንድነው?
ጭንቀት እና ድብርት
ወሲብ በጣም ደስ የሚል ፀረ-ጭንቀት ነው። በግብረ ሥጋ ግንኙነት ጊዜ አንጎል ኢንዶርፊንን ያወጣል - የደስታ ሆርሞኖች ፣ እጥረቱ ወደ ድብርት ይመራል ፡፡
የበሽታ መከላከያ መቀነስ
በሙከራ ሂደት ውስጥ ያሉ ሳይንቲስቶች በወሲብ ወቅት ሰውነት የመከላከያ ዘዴዎችን እንደሚያነቃቃ ገልፀዋል ፣ ይህም ጉንፋን እና ጉንፋን ለመቋቋም ወይም ለአንድ ዓመት በጭራሽ ላለመቋቋም በጣም ቀላል ያደርገዋል ፡፡ ወሲባዊ እንቅስቃሴ ከሌለ የበሽታ መከላከያ መቀነስ ይታያል ፡፡
የልብ እና የደም ሥሮች በሽታዎች
አዘውትሮ የወሲብ ሕይወት የደም ግፊትን ለመቀነስ እና የደም ሥሮችን ድምፅ ለማቆየት ይረዳል ፣ ይህ ደግሞ የልብ ምትን እና የደም ቧንቧዎችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ያለ ወሲብ አካላዊ እና ስሜታዊ ጭንቀትን ለማስወገድ የበለጠ ከባድ ነው ፣ እና እነሱ ብዙውን ጊዜ በልብ እና የደም ሥሮች ላይ የችግር መንስኤ ናቸው።
እንቅልፍ ማጣት
አዎንታዊ ስሜቶች አለመኖር እና ብዙ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ወደ እንቅልፍ መዛባት ያስከትላል ፡፡ ወሲብ ከእንቅልፍ ማጣት በተሻለ ይቋቋማል ፣ ምክንያቱም ደስ የሚያሰኝ ብቻ ሳይሆን በጣም ጥሩ የአካል እንቅስቃሴ ነው ፣ ከዚያ በኋላ ወደ ጤናማ እንቅልፍ ውስጥ ለመግባት ይፈልጋሉ ፡፡ በወሲብ ወቅት የሚመረቱት የደስታ ሆርሞኖች አዕምሮዎን ከቀን ችግሮች እና ጭንቀቶች እንዲያርቁ ይረዳዎታል ፡፡
ከመጠን በላይ ክብደት
የጠበቀ ሕይወት አለመኖሩ ለሰውነት አስጨናቂ ነው ፣ እና ብዙ ሰዎች ውፍረትን የመያዝ አዝማሚያ አላቸው ፣ ከፍተኛ ቅባት እና ካርቦሃይድሬት ባሉ በጣም ጎጂ ምግቦች ላይ በመመካት ፡፡ በተጨማሪም ወሲብ ማለት ይቻላል ሁሉንም የጡንቻ ቡድኖች ሊያሳትፍ የሚችል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፡፡ መደበኛ የወሲብ ሕይወት ከሌለ በጣም አነስተኛ ካሎሪዎች ይቃጠላሉ።
የአልኮል ሱሰኝነት
አንድ ሰው በምግብ እርዳታ አዎንታዊ ስሜቶችን ማጣት ይቋቋማል ፣ እና አንድ ሰው ስሜትን ሊያሻሽል ፣ በስህተት ስሜትን እንደሚያሻሽል ፣ በራስ መተማመንን እንደሚያገኝ በስህተት ወደ አልኮል ይለወጣል ፡፡ ሌላው የተሳሳተ ግንዛቤ ከመተኛቱ በፊት ጥቂት መጠጦችን መውሰድ እንደ መተኛት ክኒን ይሆናል ፡፡ ነገር ግን አልኮሆል ሁኔታውን የበለጠ ያባብሰዋል ፣ እናም ድብርት ይረዝማል።
መጥፎ ቆዳ
መደበኛ የወሲብ እጥረት ወደ ሆርሞኖች መዛባት ያስከትላል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች የወንዶች የጾታ ሆርሞኖች ከመጠን በላይ ቆዳውን ቅባት ያደርጉ እና የማይፈለጉ ፀጉሮች እድገትን ያስነሳሉ ፡፡ ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል የተሟላ የወሲብ ሕይወት ሊሰጥዎ ከሚችለው ደስታ እራስዎን መከልከል አያስፈልግዎትም ፡፡
