በተፈጥሮ እያንዳንዱ ሴት በዋነኝነት እናት እንድትሆን ተወስኗል ፡፡ ለሁሉም ሙሉ ባልና ሚስቶች ልጅ የመውለድ ፍላጎት ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ ይከሰታል ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው እርግዝና አይመጣም ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የማህፀን ሐኪምዎን ይጎብኙ ፡፡ እሱ ምርመራ ያካሂዳል ፣ አስፈላጊ ምርመራዎችን ያዛል ፡፡ በምርመራው ውጤት ላይ በመመርኮዝ ህክምናን መውሰድ ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡ ለዚህ ዝግጁ ይሁኑ እና አይፍሩ ፡፡ እርስዎም ሆኑ የወደፊቱ ህፃን ከሁሉ በፊት ጤናማ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 2
ባለብዙ ቫይታሚን ውሰድ። በእርግዝና ወቅት ሰውነትዎ ድርብ ጭነት ይሸከማል ፣ ለህፃኑ ምርጡን ይሰጣል ፡፡ እንዲሁም ጤናማ ለመመገብ እና ትንባሆ እና አልኮልን ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 3
እርጉዝ መሆን ስለሚፈልጉት እውነታ ላለማሰብ ይሞክሩ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሴት ፣ ስለ እናትነት እያሰበች ፣ ጭንቀትና ጭንቀቶች ፣ ስለሆነም ሰውነቷ ጠንክሮ እንዲሠራ ያስገድዳሉ ፡፡
ደረጃ 4
የአኗኗር ዘይቤዎን ይለውጡ. የሚያስጨንቅ ፣ የሚያስጨንቅ ሥራ ካለዎት ዘና ይበሉ እና የበለጠ እረፍት ያግኙ። ሽርሽር ይውሰዱ እና ጸጥ ባለ ሰላማዊ ቦታ ያሳልፉ - በባህር ፣ በወንዝ ወይም በጥሩ ጓደኞች ብቻ ፡፡
ደረጃ 5
የባልዎን እና የቤተሰብዎን ድጋፍ ያግኙ ፡፡ አሁን እርስዎ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ እርስዎ የሚከፍቱበት ፣ የሚተማመኑበት ፣ ችግሮችን የሚጋሩበት የቅርብ ሰው ይፈልጋሉ ፡፡
ደረጃ 6
ቀድሞውኑ ልጆች ካሏቸው ቤተሰቦች ጋር የበለጠ ይነጋገሩ። ልምዶቻቸውን እንዲያካፍሉዎ ፣ ምክር እንዲሰጡ ፣ በተጠቀሰው ሁኔታ ውስጥ እንዴት እርምጃ መውሰድ እንደሚችሉ ይነግርዎታል ፡፡ ምናልባት እናት ለመሆን እየተዘጋጀ ያለ የቅርብ ጓደኛ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ከእርሷ ጋር ለመገናኘት እና ከእርሷ ጋር ለመግባባት ጊዜ ይውሰዱ ፣ ስላለዎት እርግዝና ጥያቄዎችን ይጠይቋት ፡፡
ደረጃ 7
ለእናትነት የተሰጡ ጣቢያዎችን እና መድረኮችን ይጎብኙ ፣ ስለ እርግዝና እና ልጅ መውለድ ያሉ የሴቶች ታሪኮችን ያንብቡ ፡፡ ይህ እናት ለመሆን ባለዎት ፍላጎት ብቸኝነት እንዳይሰማዎት ያደርግዎታል ፡፡ በአንዱ መንገድ ወይም በሌላ መንገድ ብዙ ጠቃሚ መረጃዎችን ይማራሉ ፣ እና እሷ ምርጥ አማካሪዎ ነች ፡፡
ደረጃ 8
ያስታውሱ ፣ ሀሳቦች ብዙውን ጊዜ እውን ይሆናሉ ፡፡ ስለእሱ እያሰቡ እና እርጉዝ መሆን ከፈለጉ ልጁ ቀድሞውኑ በቤተሰብዎ ውስጥ ይኖራል ፡፡ ውጤቱን ለማስተካከል ይሞክሩ እና ስለ ጥሩው ብቻ ለማሰብ ይሞክሩ ፡፡
