አንዳንድ ጊዜ አንድ ክህደት እንኳን የሴትን ሙሉ ሕይወት ሊለውጥ ፣ በባሏ ላይ ያላትን እምነት ሊገድል እና ፍቅሯን ሊያጠፋ ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ከዳተኛ የትዳር ጓደኛዎ ጋር መቆየት የለብዎትም ፡፡ ለመልቀቅ ጥንካሬን ይፈልጉ.
መመሪያዎች
ደረጃ 1
መታመም ፡፡ የትዳር ጓደኛዎ ባህሪ ትንሽ እንዲረጋጋ ያድርጉ ፡፡ በጣም የቅርብ እና ተወዳጅ ብለው በወሰዱት ሰው ላይ ክህደት ህመምን እና ተስፋ መቁረጥን ሊያመጣ እንደማይችል ግልፅ ነው ፡፡ ለመረጋጋት ጊዜ ይስጡ ፡፡ ከዚያ እንዴት መኖር እንደሚፈልጉ ይወስናሉ ፡፡
ደረጃ 2
የሆነውን ተንትኑ ፡፡ ባልሽን ትቶ በጭራሽ ወደ ከዳተኛ ላለመመለስ ጽኑ ፍላጎት መኖሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ የወቅቱን ሁኔታ ካልተገነዘቡ ለወደፊቱ የትዳር ጓደኛዎ የጥፋተኝነት ስሜት ያን ያህል ከባድ እንዳልሆነ ለወደፊቱ ለእርስዎ ሊመስል ይችላል። ሰውየውን ለመተው ጽኑ እና የማይመለስ ውሳኔ ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 3
ከባለቤትዎ ጋር ይነጋገሩ. በእርጋታ ፣ ያለ ጅብ እና ክሶች ውሳኔዎን ለእርሱ ያሳውቁ። የትዳር ጓደኛዎ በስሜታዊነት እንደማይሰሩ ሊያየው በሚችልበት መንገድ መናገር አስፈላጊ ነው ፡፡ ሀሳብዎን እንደማይለውጡ ያሳውቁ ፣ ተመልሰው እንዲጀምሩ መለመን ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡ በመቀጠልም ይህ ከንስሐ አጭበርባሪዎች ጋር በሚደረጉ ውይይቶች የሚባክኑ ብዙ ነርቮች እና ጊዜ ይቆጥብልዎታል ፡፡
ደረጃ 4
የወደፊት አዲስ ሕይወትዎን ያቅዱ ፡፡ ምን እንደሚያደርጉ ያስቡ ፣ የት እንደሚኖሩ ፡፡ ለሁሉም የዕለት ተዕለት ችግሮች ቀደምት መፍትሔ ተስፋ ከመቁረጥ እና ለራስዎ እና ከባልዎ ለመልቀቅ ስላደረጉት ውሳኔ ላለመቆየት ይረዳዎታል ፡፡
ደረጃ 5
የድጋፍ ቡድን ያግኙ ፡፡ ለእርስዎ ቅርብ የሆኑ ሰዎችን ፣ የሴት ጓደኛዎችን ፣ እናትን ወይም እህትን ሊያካትት ይችላል ፡፡ ዋናው ነገር በማንኛውም ውሳኔዎ ሊደግፉዎት ይገባል ፣ እና እንዴት መሆን እንደሚችሉ ምክር አይሰጡም ፡፡ እርስዎ ብቻ ኃላፊነት የሚሰማዎት ስለሆነ በሕይወትዎ ላይ በግልዎ እንደሚተገብሯቸው እንዲያውቁ ያድርጉ ፣ እና ርህራሄን ፣ መረዳዳትን እና ከድጋፍ ቡድኑ ብቻ የሚጠብቁ በመሆናቸው።
ደረጃ 6
ያለፈውን ነገር አታስብ ፡፡ እንደ ነፃ ሴት አዲሱን ሕይወትዎን ይገንቡ ፡፡ ብዙ ጊዜ በህብረተሰብ ውስጥ ይሁኑ ፣ የተለያዩ ባህላዊ ዝግጅቶችን ይሳተፉ ፣ ጉብኝት ያድርጉ ፣ ከጓደኞች ጋር ይገናኙ ፡፡ በአቀማመጥዎ ውስጥ መደመሪያዎችን እንዴት ማየት እንደሚችሉ ይወቁ። የትዳር ጓደኛዎን እውነተኛ ተፈጥሮ ማወቅ ቢቻል ጥሩ ነው ፡፡ አንዴ ለምትወደው ሰው ዓይኖችዎ በቶሎ ሲከፈቱ የተሻለ ነው ፡፡
ደረጃ 7
የተውከውን ባልዎን ማነጋገር የለብዎትም ፡፡ ከተፋቱ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ወራት ይህንን አያድርጉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ስብሰባዎች ደስ የማይል ልምዶችን እና አሉታዊ ስሜቶችን ሊያመጡልዎት ይችላሉ ፡፡ ነርቮችዎን ይንከባከቡ እና ከባለቤትዎ ጋር መግባባትዎን ይገድቡ ፣ ወይም በተሻለ ፣ በትንሹ ያኑሩት። ቁስሉ ትንሽ ሲድን ለመፋታት እና ሁሉንም የቤት ጉዳዮች ለመወያየት ጊዜ ያገኛሉ ፡፡ አሁን ከአጭበርባሪው መራቅ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው ፡፡
