በቤተሰብ ውስጥ ያለው የአልኮሆል ችግር ለውድቀቱ መንስኤ ሊሆን ይችላል ፡፡ ደግሞም አዘውትሮ አልኮል ከሚጠጣ ሰው ጋር ያለው ሕይወት በእውነቱ ሊቋቋመው ይችላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የትዳር ጓደኛዎ በአልኮል ሱሰኛ ከሆነ በቤተሰብዎ ውስጥ ችግር እንዳለ ይገንዘቡ ፡፡ ብዙ ጊዜ እና ብዙ በሚጠጣበት ጊዜ ፣ የበለጠ የአልኮል ሱሰኝነት ያዘገየዋል። የእንደዚህ አይነት ሰው ባህሪ የተለየ ይሆናል ፡፡ ምክንያታዊ ያልሆነ ጠበኝነት ፣ የዓመፅ ዝንባሌ እና ለሕይወት አስፈላጊ ጉዳዮች ግድየለሽነት የእርሱ ቋሚ ጓደኞች ይሆናሉ።
ደረጃ 2
ባለቤትዎ ሱስን ለመዋጋት የማይፈልግ ከሆነ የቤተሰብ ሕይወትዎ እየተባባሰ እንደሚሄድ ይገንዘቡ ፡፡ ከጊዜ በኋላ የትዳር ጓደኛዎ ሙሉ በሙሉ ለመተማመን የማይቻል ይሆናል ፡፡ ልጆች ካሉዎት እነሱም በአባታቸው ስካር ይሰቃያሉ ፡፡
ደረጃ 3
በእርጋታ ግን በጣም በቁም ከባልዎ ጋር ይነጋገሩ። ለውይይቱ ትክክለኛውን አፍታ ብቻ ይምረጡ። ከሰከረ ወይም ከሐንጎር ከሚሰቃይ የትዳር ጓደኛ ጋር ውይይት ማካሄድ ገንቢ አይደለም ፡፡ ለታመነው ሰው የእርሱን እና ህይወታችሁን እንዴት እንደሚያበላሸው የበለጠ ማየት እንደማትችሉ ያስረዱ እና ስካርን በመዋጋት ረገድ ድጋፍዎን ያቅርቡ ፡፡
ደረጃ 4
ባልዎን ለማከም ከተስማማ ይደግፉ ፡፡ እሱ በራሱ መጠጣቱን ማቆም ካልቻለ የናርኮሎጂስቱ እርዳታ ያስፈልግዎታል። የአልኮል ሱሰኝነትን ለማከም ብዙ ዘዴዎች አሉ-በመድኃኒቶች ፣ በሂፕኖሲስ ወይም በስነልቦና እርዳታ ፡፡
ደረጃ 5
ያስታውሱ የትዳር ጓደኛዎ የመጠጥ ሱስ ካለበት መጠጣቱን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ማቆም እንዳለበት ያስታውሱ ፡፡ የማንኛውም ገደቦች ጥያቄ ሊኖር አይችልም ፡፡ መጠጡን መቀነስ ለአልኮል ሱሰኛ አማራጭ አይደለም ፡፡ ስለዚህ ሱሱ አይጠፋም እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ አዲስ ጥንካሬን ያገኛል ፡፡
ደረጃ 6
በቤተሰብዎ ውስጥ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ያስተዋውቁ ፡፡ ለእርስዎ እና ለባልዎ ምሽቶችዎን ፣ ቅዳሜና እሁድዎን ፣ በበዓላትዎ እና በእረፍትዎ ያለ አልኮል የሚደሰቱበትን አንድ መቶ አንድ መንገድ ይፈልጉ ፡፡ ባልዎ ያለ አልኮል ምንም ነገር እንደማያጣ ፣ ግን በተቃራኒው መላውን ዓለም እንደሚከፍት ባልዎ እንዲገነዘብ ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 7
ባለቤትዎ ልክ እንደ ብዙ የአልኮል ሱሰኞች ችግሩን ካላወቀ እና ለህክምና የማይስማማ ከሆነ ለእርስዎ መደበኛ ፣ እርካታ እና ደስተኛ ህይወት ለመኖር ብቸኛው መውጫ መንገድ መፋታት መሆኑን ልብ ይበሉ ፡፡ በሽታውን ለመዋጋት ለማይፈልግ ሰው ራስዎን መስዋእት ማድረግ አያስፈልግም ፡፡ ወደ መልካም ነገር አይመራም ፡፡
ደረጃ 8
ህይወቱን የማይለውጥ የአልኮል ሱሰኛን በመደገፍ መጥፎ ተግባር እያደረጉት እንደሆነ ይወቁ ፡፡ ባልሽን ከፋቱ ለእሱ እንዲህ ዓይነት አስደንጋጭ ሊሆን ይችላል ፣ ይህም ባህሪያቱን እንደገና እንዲመረምር እና እንዲሻሻል ያስችለዋል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ይህንን ያልተረዱ እና መሰቃየታቸውን የሚቀጥሉ ልጃገረዶች አሉ ፣ በተሳሳተ መንገድ እራሳቸውን ከግምት በማስገባት የትዳር ጓደኛቸው መጠጣት ስለጀመሩ ፡፡ በነፃ ሰው ምርጫ ላይ ያለዎትን ተጽዕኖ ከመጠን በላይ አይገምቱ።
ደረጃ 9
ራስህን ጀግና አታድርግ ፡፡ ከአልኮል ሱሰኞች ሚስቶች መካከል እድለቢስ የትዳር አጋሮቻቸውን በመክፈል ራሳቸውን የሚያረጋግጡ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ በእርግጥ ፣ በእንደዚህ ዓይነት መጥፎ ዳራ ላይ ፣ የራሳቸው ጉድለቶች እና ድክመቶች ሙሉ በሙሉ የማይታዩ ይሆናሉ ፡፡ እና ከሚጠጣ ሰው ጋር በሚኖር ሴት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ምስጋና ይግባው ፣ ሌሎች ስህተቶ and እና ስህተቶ at ስርየት ይደረጋሉ ፡፡
