በእርግዝና ወቅት ሴት አካል ብዙ ለውጦችን ታስተናግዳለች - የሆርሞን ዳራ ይለወጣል ፣ የተለመደው የስበት ማዕከል ይለወጣል ፣ ሆዱ ያድጋል እና ደረቱ ያድጋል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በጡት እጢዎች ላይ የተደረጉ ለውጦች በእርግዝና ሁለተኛ ወይም በሦስተኛው ወር አካባቢ ይታያሉ ፡፡ ደረቱ በጣም ስሜታዊ ይሆናል ፣ በመጠን መጨመር ይጀምራል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ህመም እና ማሳከክ ሊታይ ይችላል ፡፡ በአጠቃላይ ጡት ከተፀነሰ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ አስር ሳምንታት ውስጥ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ከወሊድ በፊት ገና በንቃት ያድጋል ፡፡ የእነዚህ ለውጦች ምክንያት ኢስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን የሚባሉ ሆርሞኖች ምርት መጨመር ነው ፡፡ የመጀመሪያው የወተት ቧንቧዎችን ማስፋፋትን የሚያነቃቃ ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ የእጢ ሕብረ ሕዋሳትን እድገት ያበረታታል ፡፡
ደረጃ 2
ብዙውን ጊዜ በሦስተኛው ወር በደረት ላይ የሚስተዋሉ ሰማያዊ ደም መላሽ ቧንቧዎች ይታያሉ ፣ እና በጡት ጫፎቹ ዙሪያ ያለው ቆዳ በትንሹ ጨለማ ይሆናል ፡፡ በአምስተኛው ወር ፣ የጡት ጫፎቹ እራሳቸው በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምሩ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ሰውነት ጡት ለማጥባት ይዘጋጃል ፡፡ በደመቁ ላይ ሲጫኑ በጣም ብዙ በሆኑ ሴቶች ውስጥ ኮልስትረም (ቢጫ ፈሳሽ) በዚህ ጊዜ ይደበቃል ፡፡
ደረጃ 3
ጡቶቹ በተጨማሪ በስምንተኛው ወይም በዘጠነኛው ወር ከመውለዳቸው በፊት ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ጊዜ ህመም የሚያስከትሉ ስሜቶች እንደገና ሊታዩ እና የስሜት ህዋሳት ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ እንደዚህ ያሉትን ለውጦች ለማካካስ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ትክክለኛውን የውስጥ ሱሪ መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በጀርባው ላይ የጨመረው ጭነት በትክክል ለማሰራጨት ፣ ደረትን በጥሩ ሁኔታ ለማቆየት ፣ የመለጠጥ አደጋን በመቀነስ ፡፡ የወደፊቱ እናቶች ክብደቱን በእኩል በትከሻዎች ላይ በሚያሰራጩ ሰፋፊ ማሰሪያዎች ከተፈጥሮ ጨርቅ የተሠሩ ብራሾችን መምረጥ አለባቸው ፣ በዚህም የጀርባ ህመምን ያስወግዳሉ ፡፡ የወሊድ መከላከያ ጡቶች በጡቶች ላይ በጣም በጥብቅ መጠበቅ የለባቸውም ፡፡ ፊትለፊት የታሰሩ ሞዴሎችን መምረጥ የተሻለ ነው ፡፡
ደረጃ 4
በየቀኑ ፣ ብዙ ጊዜ ጡትዎን በሳሙና እና በውሃ ማጠብ ያስፈልግዎታል ፣ ለስላሳ ማጠቢያ ጨርቅ መጠቀም ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ሂደቶች ጡት ለማጥባት ጡት ለማዘጋጀት ይረዳሉ ፡፡ ካጠቡ በኋላ የእነሱ ገጽ በስንጥር እንዳይሸፈን ቅባታማ የጡት ጫፉን ክሬም መጠቀሙ ተገቢ ነው ፡፡
ደረጃ 5
የንፅፅር ሻወር የጡትዎን የመለጠጥ እና ቅርፅ ለመጠበቅ ይረዳል ፣ ግን የሙቀት መጠኑ በጣም ትልቅ መሆን የለበትም። በድንገት የጡቱ ቆዳ በጣም ደረቅ እና ስሜታዊ ከሆነ ሞቃታማው ሻወር መተው አለበት እና ከታጠበ በኋላ ተስማሚ እርጥበት መከላከያዎችን በቆዳው ገጽ ላይ ይተግብሩ ፡፡
ደረጃ 6
በእርግዝና ወቅት ከሲሊኮን እና ከቫይታሚን ኢ ጋር ልዩ የማጠናከሪያ ክሬሞችን መጠቀሙ ተገቢ ነው ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ እንደዚህ ያሉ ክሬሞች አሁን ያሉትን የመለጠጥ ምልክቶችን አያስወግዱም ፣ ግን የአዳዲስ እንዳይታዩ ያደርጋሉ ፡፡ የጡት ማስፋት በሚታወቅበት ጊዜ ከእርግዝና ከሁለተኛው ወር ጀምሮ እንደነዚህ ያሉትን ገንዘቦች መጠቀም መጀመር ይመከራል ፡፡ በርግጥ እርግዝና የታቀደ ከሆነ አንዳንድ የኮስሞቲሎጂ ባለሙያዎች የመለጠጥ ምልክቶችን ለመከላከል እንዲህ ዓይነቱን ክሬሞች አስቀድመው እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡
