ብዙውን ጊዜ ይከሰታል የትዳር አጋሮች ልጅን ለመፀነስ ቢሞክሩም አይሳካላቸውም ፡፡ ስለሆነም ፣ የእርግዝና የመሆን እድሉ ከፍተኛ የሆነውን ልዩ ቀናትን ማስላት አለብዎት። ይህ የእንቁላል ቀን ነው ፣ እንዲሁም ከእሱ በፊት እና በኋላ ከ2-3 ቀናት።
አስፈላጊ
ማስታወሻ ደብተር ፣ እስክርቢቶ ፣ ቴርሞሜትር ፣ የቀን መቁጠሪያ ፣ ኦቭዩሽን ሙከራ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የቀን መቁጠሪያ ዘዴን ይጠቀሙ ፡፡ ይህ ዘዴ በጣም ቀላሉ እና ከወጪ ነፃ ነው ፣ ሆኖም ግን መደበኛ የወር አበባ ዑደት ላላቸው ሴቶች ብቻ ተስማሚ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ የ 28 ቀን ዑደት ባላቸው ሴቶች ውስጥ እንቁላል የሚወጣው ቀኑን የወር አበባ ከመጀመሩ 2 ሳምንታት በፊት ማለትም በ 14 ቀን ነው ፡፡ እዚህ ላይ አንድ ትንሽ ልዩነት አለ - ኦቭዩሽን ሁል ጊዜ የወር አበባ ከመጀመሩ ከአሥራ አራት ቀናት በፊት ይከሰታል ፣ ስለሆነም ለ 30 ቀናት ዑደት ላላት ሴት ፣ ከሚቀጥለው የደም መፍሰስ በኋላ በ 16 ቀን ይመጣል ፣ እና የወር አበባዋ ላለባት ሴት የ 26 ቀናት ልዩነት - በ 12 ቀን …
ደረጃ 2
የመሠረትዎን የሙቀት መጠን ይለኩ። ዘዴው ምንነት ቀላል ነው - ከመኝታዎ ከመነሳትዎ በፊት በየቀኑ ፊንጢጣ ውስጥ ያለውን የሰውነት ሙቀት መለካት ያስፈልግዎታል ፡፡ ቴርሞሜትር ሁል ጊዜ በእጁ ላይ መድረሱ በጣም አስፈላጊ ነው። ግራፎች በተገለጹት መረጃዎች መሠረት ይገነባሉ ፡፡ በማዘግየት ቀን ሙቀቱ በትንሹ ይወርዳል ፣ በሚቀጥለው ቀን በተቃራኒው ይነሳል (በ 0 ፣ 2-0 ፣ 4 ዲግሪዎች) እና የወር አበባ እስኪጀምር ድረስ ይቆያል ፡፡
ደረጃ 3
የመነካካት ዘዴን ይጠቀሙ. ይህ ዘዴ ለተመልካች ሴቶች ብቻ ተስማሚ ነው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት በማዘግየት ወቅት ንፋጭው እምብዛም የማይታይ ይሆናል ፣ በዚህም እንደ ሆነ የወንዱ የዘር ፍሬ በፅንስ ጫፍ ላይ እንዲንቀሳቀስ ይረዳል ፡፡
ደረጃ 4
የእንቁላል ምርመራዎችን ይጠቀሙ ፡፡ ዋጋቸው ዝቅተኛ ተብሎ ሊጠራ ባይችልም እንደነዚህ ያሉ ምርመራዎች በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ ፡፡ አንድ ፓኬጅ በአንድ ጊዜ አምስት የሙከራ ማሰሪያዎችን ይይዛል ፣ ይህም በቤት ውስጥ እርግዝናን እንዲወስኑ ያስችልዎታል ፡፡ ኦቭዩሽንን የሚወስኑም አንድ (ኦቭዩሽን የሌለ) ወይም ሁለት ጭረትን ያሳያሉ (ኦቭዩሽን ተከስቷል) ፣ የእንደዚህ ዓይነቶቹ ምርመራዎች ሥራ የተመሰረተው በሴቷ ሽንት ውስጥ የሆርሞኖችን መጠን በመለየት ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ይህም እንቁላሉ በሚለቀቅበት ቀን በከፍተኛ መጠን ይጨምራል ፡፡ ኦቭዩሽን እየቀረበ ሲመጣ ሁለተኛው አሞሌ ይበልጥ ብሩህ ይሆናል ፡፡ እነዚህ ምርመራዎች በየቀኑ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡ ለመፀነስ በጣም ጥሩ ጊዜ ሁለቱም ጭረቶች በጣም ኃይለኛ ቀለም ያላቸውበት ቀን ነው ፡፡
