አንዲት ሴት ህፃን ጡት በማጥባት ጊዜ አመጋገብዋን በጥብቅ መከታተል አለባት ፡፡ ደግሞም በምግብ ወይም በመጠጥ ውስጥ የተካተተ ማንኛውም ንጥረ ነገር ከተመገበ በኋላ ወደ ሰውነቷ ውስጥ ይገባል! እና አንድ አዋቂ ሰው መብላት እና መጠጣት የሚችሉት ሁሉ ለትንሽ ህፃን ደህና አይደሉም ፡፡ እናት ስለእሱ ካላሰበች ህፃኑ የሆድ ቁርጠት ፣ አለርጂ ሊኖረው ይችላል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ነገሮች ወደ ደስ የማይል ውጤት ሊመጡ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ህፃን የምታጠባ ሴት እንዴት መብላት አለባት?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አንዲት ነርሷ ሴት ከምግቦ exclud (ወይም ቢያንስ ቢያንስ አነስተኛውን ፍጆታ መቀነስ) ቅመም ፣ የተመረጡ ፣ የተጨሱ ምግቦች ፣ የሰቡ ስጋዎችና የስብ ስብን ማግለሏ ተገቢ ነው ፡፡ ቅመም የበዛባቸው ቅመሞች ፣ በተለይም ያልተለመዱ ፣ እና የሰባ ሳህኖች እንዲሁ የማይፈለጉ ናቸው።
ደረጃ 2
ከባድ የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትሉ ለሚችሉ ምግቦች ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል ፡፡ እነዚህ በመጀመሪያ ፣ ለውዝ ፣ ማር ፣ አንዳንድ የባህር ዓይነቶች ፣ እንቁላል ፣ ቀይ ፍራፍሬዎች (በተለይም የሎሚ ፍራፍሬዎች) እና ቤሪዎች ናቸው ፡፡
ደረጃ 3
የነርሷ እናት አመጋገብ ቀጭን ሥጋን ማካተት አለበት ፣ ለምሳሌ ጥጃ ፣ የበሬ ሥጋ ፡፡ የዶሮ እና የቱርክ ሥጋ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ በተለይም የእነሱ ስብ ፣ በተግባር ምንም ስብ የለም ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሥጋ ጣዕም ያለው እና በሰውነት ውስጥ በደንብ የሚስብ ብቻ አይደለም ፣ ግን በተግባር በሕፃናት ላይ የአለርጂ ምላሾችን አያመጣም ፡፡ የተቀቀለ ፣ የተጋገረ ወይም የተጋገረ እሱን መጠቀም የተሻለ ነው ፡፡ ዘንበል ያለ ዓሳ - ወንዝ ወይም የባህር ዓሳ እንዲሁ ጥሩ ናቸው ፡፡
ደረጃ 4
ለስጋ ወይም ለዓሳ እንደ ጎን ምግብ ፣ የተቀቀለ ወይም የተጋገረ ድንች ፣ የተቀቀለ ፓስታ ፣ የተቀቀለ አትክልቶች ፣ የተለያዩ እህሎች - ሩዝ ፣ ማሽላ ፣ ባክሄት መጠቀም ጥሩ ነው ፡፡
ደረጃ 5
ከላቲክ አሲድ ምርቶች ውስጥ የጎጆ ጥብስ (በተለይም ዝቅተኛ ስብ) ፣ እርሾ ክሬም ፣ የተጠበሰ የተጋገረ ወተት ፣ ቫዮሌት መመገብ ይችላሉ ፡፡ አይብ እንዲሁ ሊበላ ይችላል ፣ ግን ከሻጋታ ወይም ከሹል ጣዕም ጋር ዝርያዎችን መከልከል የተሻለ ነው።
ደረጃ 6
በእርግጥ የምታጠባ እናት በአልኮል መጠጣትን በፍፁም የተከለከለ ነው! እንደ አለመታደል ሆኖ አንዳንድ ሰዎች ከዘመዶቻቸው ወይም ከሴት ጓደኞቻቸው መካከል ሕፃናትን ያሏቸው እናቶች ቢራ እንዲጠጡ ይመክራሉ-ከዚያ በኋላ ጡት ማጥባት ይሻሻላል እና በልጁ ላይ ምንም ጉዳት አይኖርም ምክንያቱም በቢራ ውስጥ አነስተኛ አልኮል አለ ፡፡ በምንም ዓይነት ሁኔታ እንደዚህ አይነት ምክሮችን መከተል የለብዎትም ፡፡
ደረጃ 7
ከመጠጥዎች ፣ ሻይ ያለ ገደብ ያለ ውሃ መጠጣት ይችላሉ ፡፡ ሁልጊዜ ሰው ሰራሽ የኬሚካል መከላከያዎችን ስለሚይዙ ከመደብሮች ከሚገዙት ጭማቂዎች መከልከል የተሻለ ነው ፡፡ ጭማቂዎች በቤት ውስጥ መዘጋጀት አለባቸው ፣ እና በህፃኑ ሆድ ውስጥ የአለርጂ ምላሽን እና የሆድ እከክን ከማያስከትሉ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ብቻ ፡፡ ለምሳሌ ከአረንጓዴ ፖም ፣ ዱባ ፣ ሴሊየሪ ፡፡ እናት የሕፃኑን ሰውነት ምላሹን በመከታተል ቀስ በቀስ ጭማቂዎችን ወደ አመጋገቧ ካስተዋወቀ ጥሩ ነው ፡፡ ያልተለመዱ ከሆኑ ፍራፍሬዎች (ማንጎ ፣ ከፍራፍሬ ፍራፍሬ) የተሰሩ መጠጦችን አለመቀበል ለእናት የተሻለ ነው ፡፡
ደረጃ 8
እርግጥ ነው ፣ የሚያጠባ እናት አልፎ አልፎ በተጨሰ ሥጋ ፣ በለውዝ እና በባህር ዓሳዎች እራሷን መንከባከብ ትችላለች ፡፡ ግን በአነስተኛ መጠን ፣ እና ከዚያ በኋላ ህፃኑ አለርጂ ካላየ ብቻ።
