ህፃኑን ማታ እንዲተኛ ማድረግ ወላጆች በየምሽቱ ለብዙ ዓመታት ሊፈቱት የሚገባ ተግባር ነው ፡፡ መተኛት መጀመሪያ ላይ ተን beለኛ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን ከእንቅልፍ በፊት ሥነ-ሥርዓቶችን ማዘጋጀት ከጊዜ ወደ ጊዜ እንዲሽራቸው ይረዳል።
አስፈላጊ
የአምልኮ ሥርዓቶችን የመዘርጋት ሥርዓት ለመዘርጋት
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለእያንዳንዱ ልጅ በተናጥል የእንቅልፍ-ነቃጥ ምቶች ይፈጠራሉ ፣ እነሱን ለማስተካከል በጣም ከባድ ነው ፣ ከእነሱ ጋር መላመድ ቀላል ነው። ልጅዎን ልብ ይበሉ እና ምሽት ላይ ድካም ሊጀምርበት በምን ሰዓት ላይ ይገምግሙ ፡፡ በዚህ ጊዜ መተኛት አስፈላጊ ነው ፡፡ ልጁ "ከመጠን በላይ እንዲሄድ" ላለመፍቀድ ይህን አፍታ ላለማጣት አስፈላጊ ነው። እንደዚህ ዓይነቱን ልጅ ለረጅም ጊዜ መተኛት አይችሉም ፣ እና የነርቭ ሥርዓቱ ከመጠን በላይ ይጫናል ፣ ይህ ወደ ንዴት እና ወደ ማልቀስ ሊያመራ ይችላል።
ደረጃ 2
ልክ ከመተኛቱ በፊት የጨዋታ እንቅስቃሴዎን መቀነስ ይጀምሩ። ከመሮጥ እና ከመደነስ ይልቅ ልጅዎ በፀጥታ መጽሐፍ እንዲያነብ ይጋብዙ።
ደረጃ 3
የመኝታ ሰዓት ሥነ-ስርዓት ወይም ሥነ-ሥርዓቶችን ይፍጠሩ ፡፡ ይህ ሞቃታማ የአረፋ መታጠቢያ ወይም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች ፣ ቀላል ማሸት ወይም ጂምናስቲክ ሊሆን ይችላል ፡፡ የትኛው ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ ይመልከቱ። ይከሰታል ፣ በተቃራኒው ልጁን ያበረታታል ፣ ከዚያ በቀን ውስጥ ገላውን መታጠብ እና ከመተኛቱ በፊት ሌላ ነገር ይዘው መምጣት ይሻላል ፡፡
ደረጃ 4
ታዳጊዎችዎ የሚወዷቸውን መጫወቻዎች እንዲተኛ ጋብቸው። ይህ በቅርቡ ይተኛል ለሚለው እውነታ ያዘጋጃል ፡፡
ደረጃ 5
ለመተኛት ተዘጋጁ ፡፡ በክፍሉ ውስጥ ያሉትን መብራቶች ያጥፉ እና ጊዜው አሁን ስለሆነ ሁሉም ሰው አሁን እንደሚተኛ ለልጅዎ ይንገሩ ፡፡ ልጁ በተመሳሳይ አልጋ ውስጥ ከእርስዎ ጋር የሚተኛ ከሆነ ከዚያ ከእሱ ጋር ይተኛሉ ፡፡ ልጁ በራሱ አልጋ ላይ የሚተኛ ከሆነ ብቻ ከጎኑ ይቀመጡ ፡፡
ደረጃ 6
በሕልም ዘምሩለት ወይም አንድ ታሪክ ይንገሩ ፡፡ ምናልባት ልጁ ስለ ነገ ዕቅዶች ለመወያየት ይፈልግ ይሆናል ፣ ወይም በተቃራኒው ፣ ባለፈው ጊዜ ስለ ቀኑ ማውራት ይችላል ፡፡
ደረጃ 7
በሚተኛበት ጊዜ ከእናቱ ጋር ንክኪ ያለው ግንኙነት ለልጁ አስፈላጊ ነው ፡፡ ህፃኑ ግድ የማይለው ከሆነ እቅፍ አድርገው ይምቱት ፡፡
