ለህፃኑ የመጀመሪያ ማሳጅ ጥያቄ ከተወለደ ከ 5-6 ሳምንታት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ መነሳት አለበት ፡፡ አሰራሩ በበርካታ ቀላል እንቅስቃሴዎች ላይ የተመሠረተ ነው - ማሸት ፣ መንቀጥቀጥ ፣ ንዝረት እና ማሻሸት ፡፡
የመታሸት ህጎች
የአሰራር ሂደቱን ከመጀመርዎ በፊት አካባቢውን አየር ያስወጡ ፡፡ ለአንድ ልጅ ማሳጅ የጡንቻን ሥልጠና ብቻ ሳይሆን ማጠንከርም ነው ፡፡ ከቤት ውጭ በቂ ሙቀት ካለው መስኮቶቹን ክፍት ይተው ፡፡
ለሂደቱ ለህፃኑ የታወቀ ቦታ ይምረጡ ፣ ለምሳሌ ፣ የሚለዋወጥ ጠረጴዛ ፡፡ ልጁ ንቁ እና በጥሩ ስሜት ውስጥ እያለ ክፍለ ጊዜውን ያካሂዱ። በፍርስራሽ እርካታ መንቀሳቀስዎን ለማቆም ምልክት መሆን አለበት ፡፡
ከመጀመርዎ በፊት እጅዎን ይንቀጠቀጡ እና አንድ ላይ ይንሸራሸሩ ፡፡ እጆችዎ ደረቅ እና ሙቅ መሆናቸውን ያረጋግጡ ፡፡ በሂደቱ ወቅት ከህፃኑ ጋር ይነጋገሩ ፣ ይነጋገሩ ፣ ፈገግ ይበሉ እና ዘፈኖችን ይዝምሩ ፣ ምክንያቱም ማሸት እንዲሁ የስነ-ልቦና ግንኙነት ነው ፡፡
ጉዲፈቻ መሆን ያለበት ዋናው ደንብ መንቀሳቀሻዎች ከዳር እስከ ዳር በመሃል ላይ በመገጣጠሚያዎች ይከናወናሉ ፡፡ በመርገጥ ምት ይጀምሩ እና ይጨርሱ ፡፡ ዘና ማለትን ማሸት ከውሃ ሕክምናዎች በፊት ምሽት ውጤታማ ነው ፡፡
ውስብስብ የእሽት ልምምዶች
"መዶሻ" ልጁን ጠፍጣፋ መሬት ላይ በጀርባው ላይ ያኑሩ ፣ የቀኝ እግሩን እግር በእጅዎ ይያዙ ፣ ከግርጌ ወደ ላይ በማንቀሳቀስ በሌላኛው እጅዎ እጀታ ከእግሩ ውጭ ይንኳኩ ፡፡ ተመሳሳዩን አሰራር ከግራ እግር ጋር ያካሂዱ ፡፡
"ይመልከቱ". ለ 5-7 ደቂቃዎች በሰዓት አቅጣጫ አቅጣጫ ሆድዎን በቀስታ ለመምታት መዳፍዎን ይጠቀሙ ፡፡ ይህ እንቅስቃሴ በተለይ ህፃኑ የአንጀት ችግር ካለበት ውጤታማ ነው ፡፡
እስክሪብቶችን ማቃለል ፡፡ የልጁን እጀታ ለመጠገን እጅዎን ይጠቀሙ ፣ በሌላ በኩል ደግሞ ትከሻውን ይያዙ ፡፡ በብርሃን መንቀጥቀጥ እንቅስቃሴዎች ቀስ በቀስ ወደ አንጓው ይወርዱ ፡፡ እንቅስቃሴውን 2-3 ጊዜ ያከናውኑ ፣ ከዚያ ሌላውን እጅ ይያዙ ፡፡
ውጤታማ ዘና ያለ እንቅስቃሴ በእግሮቹ ላይ ተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሆናል ፡፡ ልጁን በአንድ እጅ ይያዙት ፣ በሌላኛው ደግሞ እግሩን ከታች ያዙ ፡፡ በመንቀጥቀጥ እንቅስቃሴዎች ፣ ከጭን ወደ ተረከዙ ይሂዱ ፡፡
"ሄሪንግ አጥንት" ከኋላ እስከ አንገቱ ድረስ እስከ ጭራው አጥንት ድረስ እንዲሁም ጀርባውን ከአከርካሪ ጋር ወደ አከርካሪው ለመምታት መዳፍዎን ይጠቀሙ ፡፡
"ቶፕቲዥካ" ሕፃኑን በሆዱ ላይ ያኑሩ ፣ እጅዎን ወደ ቡጢ ውስጥ በማጠፍ እና በብርሃን ማሸት እንቅስቃሴዎች ፊቱን ይቀጠቅጡ ፡፡ በዚህ መልመጃ ውስጥ የአንገትን እና የኋላ ጡንቻዎችን በብቃት መጠቀም ይችላሉ ፣ ለዚህም ፣ ደማቅ መጫወቻን ከሕፃኑ ዐይን ፊት ያኑሩ ፡፡
ማሸት በሚሰሩበት ጊዜ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶችን እና ልዩ ዱቄቶችን ይተው ፣ የእነሱ ወጥነት በጣም ጥቅጥቅ ያለ ነው ፣ የሕፃኑን ቀዳዳ ሊያደናቅፍ ይችላል ፣ በየቀኑ እርጥበት ያለው ንጥረ ነገር በቂ ይሆናል ፡፡
