እግር ኳስ በሁሉም ሀገሮች ውስጥ እንደ ዋና ስፖርት ይቆጠራል ፡፡ የሚፈለገው አነስተኛ መጠን ያለው መሳሪያ (ግብ እና ኳስ) ለሁሉም ሰው እንዲገኝ ያደርገዋል ፡፡ እና በልዩ ክፍሎች ለመመዝገብ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ከልጅነትዎ ጀምሮ በትክክል በጓሮዎ ውስጥ እና በቤት ውስጥ እንኳን መጫወት ይችላሉ።
አስፈላጊ ነው
- - ኳስ;
- - ሁለት የፕላስቲክ ጠርሙሶች;
- - የተሞሉ መጫወቻዎች.
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የእግር ኳስ ጠቀሜታ ለዚህ ስፖርት እንቅፋት አለመኖሩ ነው - ትንሽ ቁመት እንኳን እንቅፋት አይሆንም (ለምሳሌ ፣ እንደ ቅርጫት ኳስ እና ቮሊቦል ውስጥ) ፡፡ ከእያንዳንዱ ከሁለት ወይም ሶስት እርከኖች በኋላ ሳይወድቁ በልበ ሙሉነት እና በጥሩ ሁኔታ መሮጥ ሲማሩ ከአንድ ዓመት ተኩል ዕድሜው ጀምሮ ልጅዎ እግር ኳስ እንዲጫወት ማስተማር ይጀምሩ ፡፡
ደረጃ 2
ይግዙ ፣ በብጁ መስፋት ወይም የራስዎን የመከላከያ መሳሪያዎች ያድርጉ-የክርን ንጣፎች ወይም የጉልበት ንጣፎች ፡፡ ይህ ልጅዎን በበርካታ ውድቀቶች ወቅት ከሚቀበሉት ቁስሎች ይጠብቃል።
ደረጃ 3
ኳሱን ያፍሱ ፡፡ በጣም ጠንካራ ወይም ለስላሳ መሆን የለበትም ፡፡ ለሥልጠናዎ የተለያዩ ክብደት ያላቸውን ኳሶች ይጠቀሙ ፡፡ ኳስዎን በገመድ በተንጠለጠለ እና ከዱላ ጋር በማያያዝ አብዛኛውን እንቅስቃሴዎን ያከናውኑ ፡፡ ይህ በዝግጅት ላይ ጊዜን በእጅጉ ይቆጥባል - የሚወዱት ልጅዎ ወይም ሴት ልጅዎ እስከ ቀጣዩ አገልግሎት ጊዜ ድረስ የጣለውን ኳስ ያለማቋረጥ መሮጥ የለብዎትም ፡፡
ደረጃ 4
የማይንቀሳቀስ ኳስ በትክክል እንዴት እንደሚመታ ለልጅዎ ያስተምሩት። ይህንን ከሩጫ ጅምር እና ከቦታ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ያሳዩ። ግብ ጠባቂው የኳሱን አገልግሎት ሲያከናውን ያሳዩ - በጉልበቱ እና በእግርዎ ከእጅዎችዎ ውስጥ ሲያወጡት። እንዴት እንደሚንጠባጠብ መማር ይጀምሩ. በሚወድቅበት ጊዜ ኳሱን በእግርዎ ለመምታት ሲሞክሩ ምንጣፉ ላይ የመውደቅ ዘዴን ያሳዩ ፡፡
ደረጃ 5
የነፃ ቅጣት ፅንሰ-ሀሳብን ያስተዋውቁ ፡፡ ሚናዎችን ይቀያይሩ - ልጅዎ ተከላካይ ፣ ከዚያ አጥቂ መሆን አለበት። በአንድ ዓመት ተኩል ዕድሜው ከአዋቂ ሰው ጋር እግር ኳስ መጫወት በጣም ጠቃሚ ነው - ልጁ ወዲያውኑ ሁሉንም ህጎች ይቀበላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ሁለት መጫወቻዎችን በጎን በኩል እንደ በር በማስቀመጥ በቤት ውስጥ እንኳን መጫወት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 6
የተማሩትን አካላት ይለማመዱ. ከአንድ እስከ ሁለት ወር በኋላ አዳዲሶችን መማር ይጀምሩ ፡፡ ህፃኑ በጭንቅላቱ እና ተረከዙ ሲመታ ያሳዩ ፡፡ ኳሱን ዒላማውን ለመምታት ያስተምሩት (ለዚህ ጠርሙስ ወይም ለስላሳ መጫወቻ ይውሰዱ) ፡፡
