በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሴት ልጅ ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም ወላጆች ለታዳጊ ልጃገረድ ምን መረጃ መቅረብ እንዳለባቸው ማወቅ አለባቸው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከሴት ልጅ ጋር ስለ ጉርምስና እና ወሲባዊ ውይይቶች በእናቱ መወያየት አለባቸው ፡፡ ስለ ሴት የጉርምስና ዕድሜ ልዩነት ሁሉ በዝርዝር ማስረዳት ትችላለች ፡፡ ለሴት ልጅ ከተመሳሳይ ፆታ ጋር በእንደዚህ ዓይነት ርዕሰ ጉዳዮች ላይ መግባባት ቀላል ነው ፣ ያለ ምንም ማመንታት ለእሷ ፍላጎት ያላቸውን ጥያቄዎች መጠየቅ ትችላለች ፡፡ ይህ በአንድ ውይይት እንደማያበቃ መረዳት አለብዎት ፣ ስለሆነም ልጁን ለመርዳት ፣ ለመደገፍ እና አስፈላጊውን ምክር ለመስጠት ሁል ጊዜ ዝግጁ ይሁኑ።
ደረጃ 2
ሴት ልጅ በተወሰነ ዕድሜ ላይ በሰውነቷ ውስጥ ለውጦች መታየት እንደሚጀምሩ ማወቅ አለባት ፡፡ ከሴት ልጅ ወደ ሴትነት መለወጥ ስትጀምር ይህ ሂደት ነው ፡፡ የልጃገረዷ እናት በመጀመሪያ መናገር ያለባት የወር አበባ መከሰት ነው ፡፡ የወር አበባ ልጃገረዷን በድንገት ከያዘች በሰውነቷ ላይ ምን እየተደረገ እንዳለ አይገባውም ፣ እንደታመመች ሊመስላት ይችላል ፣ ይህ ታዳጊውን በከፍተኛ ሁኔታ ሊያስፈራ ይችላል ፡፡ ልጃገረዶች ብዙውን ጊዜ የተከሰተውን ለወላጆቻቸው ለመንገር ይፈራሉ እናም ብቸኝነት ይሰማቸዋል ፡፡ ስለዚህ ስለ የወር አበባ አስቀድሞ ማውራት አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያ ልጁ በማደግ ላይ ያለውን ደስታ ይለማመዳል።
ደረጃ 3
ልጃገረዷ የወር አበባ ምን እንደሆነ ፣ ምን ስሜቶች ሊያጅቧቸው እንደሚችሉ በግልፅ መናገር አለባት ፡፡ የወር አበባ ዑደት እንዴት እንደሚሰራ እና በጣም ረዘም ያሉ መዘግየቶችን እና ጊዜዎችን እንዴት እንደሚከታተል ያስረዱ። የወር አበባ መከሰት ማለት ልጃገረዷ ቀድሞውኑ እርጉዝ መሆን ትችላለች ማለት ነው ፣ ስለሆነም ስለ ወሲባዊነት ፣ የመከላከያ መንገዶች ርዕስ መንካት ተገቢ ነው ፡፡
ደረጃ 4
ከፍ ካለ ዝላይ በኋላ ሴት ልጆች ክብደት ይጨምራሉ ፡፡ የበታችነት ውስብስብዎች የሚጀምሩት እዚህ ላይ ነው ፣ በማደግ ላይ ላለው አካል ጎጂ የሆኑ ጠንካራ ምግቦችን ለመሄድ ይሞክራሉ ፡፡ ሰውነትዎ ሙሉ በሙሉ እስኪፈጠር ድረስ እንደነዚህ ያሉት ምግቦች የተከለከሉ መሆናቸውን ለልጅዎ ያስረዱ ፣ ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን በወቅቱ መቀበል አለበት ፡፡ ከአመጋገብ ውስጥ ጤናማ አመጋገብን ማቋቋም ፣ ጣፋጮች እና ሶዳ ፣ ቺፕስ እና የመሳሰሉትን ማግለል የተሻለ ነው ፡፡ ልጃገረዷ የመረጠችውን ስፖርት እንድትጫወት ያቅርቧት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት የሚጀምር ብቻ ሳይሆን ጤናን ያሻሽላል ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ካሉ ወጣቶች ጋር ከሚመሳሰሉ ችግሮች እና ልምዶች ሁሉ ለማዘናጋት ይረዳል ፡፡
ደረጃ 5
በጉርምስና ወቅት ብዙውን ጊዜ ለሚከሰቱ የቆዳ ችግሮች ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ የውበት ባለሙያን ይጎብኙ ፣ ልጃገረዷ ለቆዳ እንክብካቤ የግለሰባዊ ውስብስብ ነገሮችን እንድትወስድ ያድርጉ ፡፡
