በማንም ሰው ሕይወት ውስጥ ምቾት የማይሰማው ፣ የማይተማመንበት ፣ እረፍት የሌለው ሆኖ ሲሰማው ሁኔታዎች አሉ ፡፡ ለእንደዚህ ዓይነቱ ግዛት ማንኛውም ነገር ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ በሥራ ወይም በግል ሕይወት አለመሳካት ፣ የጓደኛ ወይም የምወደው ሰው ማጣት ፣ ወዘተ ፡፡ እናም በአቅራቢያዎ እርስዎን የሚደግፉ እና የሚያረጋጋዎ ሰዎች ካሉ ጥሩ ነው ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ብዙዎች ጥያቄ ሊኖራቸው ይችላል-“የምትወደውን ሰው ለማረጋጋት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ምንድነው? እንዴት ልረዳው እችላለሁ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለጭንቀትዎ መንስኤ ምን እንደሆነ ይወቁ ፡፡ ምናልባት አንድ ሰው ስለ መጪው ፈተናዎች ፣ ስለ ቃለ መጠይቅ ወይም ስለ አንድ አስፈላጊ ስብሰባ ብቻ ይጨነቃል ፣ ወይም ፣ ምናልባት ፣ ምክንያቱ የበለጠ ከባድ ነው (የምወደው ሰው ሞት ፣ ፍቺ ፣ ወዘተ) ፡፡ በጣም በጥንቃቄ እና ያለምንም ችግር ይጠይቁት። ሁሉም ሰዎች የተለያዩ ናቸው ፡፡ አንድ ሰው ለመጥፎ ስሜታቸው ምክንያቱን ወዲያውኑ ይነግርዎታል ፣ ሌላኛው ደግሞ ለመነጋገር መሞከር ይፈልጋል ፡፡ እራስዎን እና የሚወዱት ሰው ላለማሳፈር በጥንቃቄ ጥያቄዎችን ይጠይቁ ፡፡
ደረጃ 2
ሰውየውን በጥሞና ያዳምጡ ፡፡ በሕይወቱ ውስጥ ስለሚሆነው ነገር ፣ እሱ ስለሚሰማው እንዲናገር ይፍቀዱለት እና ከዚያ ካለዎት ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ ፡፡ ምናልባት አንድ ሰው በታሪኩ ውስጥ ራሱን ይደግማል ፣ ይልቁንስ ግራ ተጋብቶ ይናገራል ፣ ግን በእነዚህ አጋጣሚዎች እሱን ማቋረጥ አያስፈልግም ፡፡ እሱ ሀሳቡን ለመሰብሰብ ቀድሞውኑ ተቸግሯል ፣ ስለሆነም ቁጭ ብለው በጥሞና ያዳምጡ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ይህ አንድ ሰው የአእምሮ ሰላም እና የአእምሮ ሰላም እንዲያገኝ ለማገዝ በቂ ነው ፡፡
ደረጃ 3
ኮንሶል በዚህ ሰዓት ከእርስዎ የሚጠበቁትን ቃላት ይናገሩ ፡፡ እና ከእርስዎ መስማት የሚፈልጉትን ለመረዳት ፣ ስለራሱ ችግር ስለ ግለሰቡ ታሪክ ፣ እንዲሁም ስለ ባህሪው እና ስለ ቁጣዎ ያለዎትን እውቀት ይረዳል። ምናልባት እነዚህ ሞቅ ያለ የድጋፍ እና የማጽናኛ ቃላት ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ወይም ምናልባት ፣ በተቃራኒው ሰውን ማንቀጥራት ያስፈልግዎታል ፣ እና ከዚያ ይልቅ አፋጣኝ መግለጫዎችዎ እና ድርጊቶችዎ ለዚህ ተስማሚ ናቸው።
ደረጃ 4
ብዙ ሰዎች የሚወዱትን ሰው ለማረጋጋት እየሞከሩ ችግሮቻቸውን ከሌሎች ችግሮች ጋር ማወዳደር ይጀምራሉ ፡፡ ይህ ማድረግ ዋጋ የለውም ፡፡ በብስጭት ጊዜ አንድ ሰው በራሱ ላይ ያተኩራል ፣ በውስጣዊው ዓለም ላይ እና በሌሎች ሰዎች ላይ ለሚሆነው ነገር ብዙም ፍላጎት የለውም ፡፡
ደረጃ 5
ለማስደሰት አይሞክሩ ፣ በዚህ ጊዜ የሚወዱትን ሰው ለማዝናናት ፡፡ እሱ ፣ ምናልባት እሱ ራሱ ማድረግ ይፈልጋል ፣ ግን የአእምሮ ሚዛኑ ተረበሸ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ሰውዬው ትንሽ እንዲረጋጋ ፣ ወደ ልቡናው እንዲመለስ ያድርጉ ፣ እና ከዚያ ምናልባት ምናልባት ከአሳዛኝ ሀሳቦች እሱን ለማሰናከል መሞከሩ ጠቃሚ ነው ፡፡
ደረጃ 6
እንዲሁም ለጭንቀት ምንም ምክንያት የለም ብሎ መከራከር ዋጋ የለውም ፡፡ ይህ በእርስዎ በኩል እንደ ግድየለሽነት እና አለመግባባት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ በዚህ ምክንያት እሱ በአንተም ቅር ተሰኝቶ ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 7
ለሰውየው ሁል ጊዜ እንደምትደግፉት ፣ በችግር ጊዜያት እንደማያቋርጡ ይንገሩ ፡፡ ችግሩን ለመፍታት እገዛዎን ያቅርቡ ፡፡ እሱ ብቻ አለመሆኑን መገንዘቡ የተረጋጋና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲኖርዎ ይረዳዎታል።
ደረጃ 8
በውይይቱ ወቅት የሚወዱትን ሰው ለማረጋጋት በእጅዎ ያሉትን መሳሪያዎች ይጠቀሙ ፡፡ የሚያረጋጋ የእጽዋት ሻይ አፍስሱ ፣ ወይንም ማስታገሻ (ቫለሪያን ፣ እናት ዎርት ፣ ወዘተ) እንዲወስዱም ልትጠቁሙ ትችላላችሁ ፡፡
