አንዲት ሴት በጣም ተፈጥሯዊ የወሊድ መከላከያ የምትመርጥ ከሆነ እና ከተለያዩ የወሊድ መከላከያ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ካልፈለገች ፣ ወይም በተቃራኒው እርጉዝ መሆን ከፈለገች ለመፀነስ በጣም አመቺ የሆኑትን ቀናት ማስላት ትችላለች ፡፡ ይህንን ለማድረግ የወር አበባ ዑደትዎን ማጥናት ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እያንዳንዱ ሴት የግለሰብ የወር አበባ ዑደት አላት ፡፡ ግን ለሶስቱም ጊዜያት ባህሪዎች ናቸው ፡፡ የመጀመሪያው የ follicles ብስለት ነው (ከወር አበባ የመጀመሪያ ቀን በኋላ ከ14-16 ቀናት)። በእነዚህ ቀናት ኤስትሮጅኖች እንዲነቃቁ ይደረጋሉ - በእንቁላል ውስጥ የእንቁላልን ብስለት የሚያራምዱ የሴቶች የወሲብ ሆርሞኖች ፡፡
ደረጃ 2
ቀጣዩ ደረጃ ኦቭዩሽን (ከወር አበባ 1 ኛ ቀን ጀምሮ ከ14-16 ቀናት) ነው ፡፡ የ follicle ብልሽቶች እና እንቁላሉ ከኦቭየርስ ውስጥ ይለቀቃሉ። ከዚያ ወደ ሆድ ዕቃው ውስጥ ይገባል ፣ እና ከዚያ ወደ ማህጸን ቧንቧ ይገባል።
ደረጃ 3
ሦስተኛው ጊዜ ፕሮጄስትሮን ተብሎ ይጠራል (ከ15-18 እስከ 28 ቀናት ዑደት) ፡፡ የ follicle ፍንዳታ ከተከሰተ በኋላ አስከሬን ሉተየም በቦታው ይታያል ፣ ኢስትሮጅንስ እና ፕሮጄስትሮን ያመነጫል (ለፅንሱ መግቢያ የማህፀኑን ሽፋን ያዘጋጃል እንዲሁም በእርግዝና ስኬታማ እድገት ላይ ጣልቃ የሚገቡ ሌሎች ፎልፋዎች እንዳይከሰቱ ይከላከላል) ፡፡ ፅንስ ካልተከሰተ አስከሬን ሉቱየም ሥራውን ያቆማል ፣ የጾታ ሆርሞኖች ደረጃ ይወርዳል እና የወር አበባ ይጀምራል ፡፡
ደረጃ 4
ለደህንነት ወሲብ ልዩ ስሌት ያድርጉ ፡፡ የራስዎን የወር አበባ ዑደት ቢያንስ ለስድስት ወር ያህል ይተንትኑ ፡፡ በዚህ ወቅት የሆርሞን የወሊድ መከላከያዎችን አይጠቀሙ ፡፡
ደረጃ 5
በተተነተነው ጊዜ ውስጥ ረጅሙን እና አጭሩን የወር አበባ ዑደት አጉልተው ያሳዩ ፡፡ ከአጭሩ 18 ን በመቀነስ እና የአደገኛ ጊዜ መጀመሪያ ቀንን ያግኙ (ለምሳሌ ፣ 24-18 = 6)። ቅነሳ 11. ከረጅም ጊዜ (ለምሳሌ 30-11 = 19)። በዚህ ምክንያት ፣ በእርስዎ ጉዳይ ውስጥ ያሉ አደገኛ ቀናት የወር አበባ ዑደት ከ 6 እስከ 19 ቀናት እንደሆነ ይማራሉ ፡፡
ደረጃ 6
እባክዎ ልብ ይበሉ ይህ ስሌት ለእነዚያ ሴቶች ብቻ ተስማሚ ነው የወር አበባ ዑደት የተረጋጋ እና ብዙ ጊዜ የሚቆይ የማይቀየር። የወር አበባዎ በየወሩ የተለየ ከሆነ ፣ ከማህጸን ሐኪምዎ ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡ የተወሰኑ ምርመራዎችን ማድረግ አለብዎት ፡፡ ያለ እነሱ ትክክለኛው ስሌት የማይታመን እና የማይታመን ይሆናል።
