አንድ ሰው በዙሪያው ላሉት ሰዎች አሉታዊ ስሜቶችን ለመለማመድ ብዙ ምክንያቶች አሉት ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ቁጣ ትክክል ይመስላል ሊባል ይችላል-ቅር ተሰኝተውብዎታል እናም እራስዎን ይከላከላሉ ፡፡ ነገር ግን የስነ-ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት የማንኛውም ክፋት ሥሩ በራሱ ውስጥ ነው ፣ በራስ ላይ እርካታ አለማግኘት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አልፎ አልፎ አንድ ሰው ለራሱ ደስታ ወይም ለመጓጓት ፍላጎት ሲል ለሌሎች ደስ የማይል ነገር ያደርጋል ፡፡ በጣም የተለመደው ምክንያት የእኛ ብስጭት ፣ የግል ችግሮች ናቸው ፡፡ እኛ እራሳችን ሳናውቅ ለሌሎች ህመም እንሆናለን ፡፡ ግን ምክንያቱ እንደተለመደው በጥልቀት ይኸውም በሰውየው ውስጥ ነው ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት በሌሎች ውስጥ የምንበሳጨው በውስጣችን ባለው ብቻ ነው ፡፡ በሰው ውስጥ ያልሆነው ነገር በእሱ ላይ አይንፀባረቅም ፡፡ ስለዚህ ፣ በንዴት ጊዜያት ውስጥ ፣ በመጀመሪያ ፣ መሰረታዊውን በራስዎ ውስጥ መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 2
እንደገና በቁጣ ፣ ሕይወትዎን ፣ ድርጊቶችዎን ወደኋላ ይመልከቱ ፡፡ በተቻለ መጠን ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ ፣ እና በሌሎች ላይ እንደዚህ ያለ ቅሬታ ያደረሰብዎትን ተመሳሳይ “ኃጢአቶች” በራስዎ ውስጥ ያስታውሳሉ። ስለዚህ ጉዳይ ብዙ አትጨነቅ ፣ ምክንያቱም ማንም ፍጹም አይደለም ፡፡ ለወደፊቱ ይህንን እውቀት እንዴት እንደሚጠቀሙበት አስፈላጊ ነው ፡፡ ስህተቶችዎን በአእምሮዎ መያዙ ሌሎችን ይቅር ለማለት ቀላል ያደርገዋል ፡፡ ራስዎን ይመልከቱ ሁልጊዜ በራስዎ ደስተኛ ነዎት? ብዙ ጊዜ ዘና ለማለት ይፈቅዳሉ? ታዲያ ለምን በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች ከእርስዎ ጋር ፍጹም መሆን አለባቸው? እነሱ ሁል ጊዜ የእርስዎ ነጸብራቅ ናቸው። ስለዚህ ፣ ሰዎች ለእርሶ ሞኝነት በተመሳሳይ “ቋንቋ” ምላሽ ይሰጣሉ።
ደረጃ 3
እናም ግጭቶችን ፣ አሉታዊነትን ለማስወገድ አንድ ሰው ሁል ጊዜ አንድ በጣም አስፈላጊ ነጥብን ማስታወስ አለበት-ትኩረት ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ለሌሎች ፡፡ ተደጋጋሚ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት በመልካም ዓላማ የተያዙ ቃላት እጽዋት እንኳን ጠንካራ እና ጠንካራ እንዲሆኑ ይረዳቸዋል ፡፡ ስለሆነም ለሌሎች ትኩረት ይስጡ ፡፡ ፈገግ ይበሉ ፣ አመስግኑ ፡፡ ሰዎች ለእርስዎ አመስጋኝ እንደሚሆኑ ያያሉ ፡፡ በሚያገ everyoneቸው ሰዎች ሁሉ ውስጥ አንድ ደስ የሚል ነገር ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ በአጠቃላይ ሰዎች ስለ አደጋዎች ፣ አደጋዎች መወያየት እና ስለ ህይወት ማጉረምረም ይፈልጋሉ ፡፡ ግን የበለጠ ደስተኛ ያደርጋቸዋል? እና እርስዎ እራስዎ ከእንደዚህ አይነት ጋር ለመግባባት እምብዛም አያስደስትም ፡፡ ስለሆነም ፣ በሁሉም ነገር ውስጥ አዎንታዊ ጎኖችን መፈለግ እና አሳማኝ አለመሆን ይሻላል ፡፡ ያኔ ማንም ክፉን ማድረግ አይፈልግም ፣ እናም ሰዎች ወደ እርስዎ ይሳባሉ።
