እያንዳንዱ ሰው ማለት ይቻላል በሕልም ውስጥ መተኛቱን ሲገነዘብ አፍታዎች አሉት ፡፡ እንደዚህ ያሉ ድንገተኛ ግንዛቤዎች በጣም ጥቂት ናቸው ፣ ግን በየምሽቱ ማለት ይቻላል አስደሳች የሆኑ ህልሞችን ማየት ለመማር የሚያስችሉዎ ልዩ ልምዶች አሉ ፡፡
በግንዛቤ ጥራት የሚለያዩ በርካታ ዓይነቶች አስደሳች የሆኑ ሕልሞች አሉ። በተለይም በሩስያ አከባቢ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ህልም አላሚዎች አስደሳች እና አስደሳች በሆኑ ሕልሞች መካከል ይከፋፈላሉ። በተርሚኦሎጂያዊ ሁኔታ ይህ ከእንግሊዝኛ የተተረጎመ lucid ሕልም ወይም lucid Dreaming (ሕልመኛ) አስደሳች ሕልም ስለሆነ ይህ ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም። ግን ክፍፍሉ ሥር ሰዷል ፣ ብዙውን ጊዜ በህልም አላሚዎች ግንኙነት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ስለሆነም ግራ መጋባትን ለማስወገድ ከግምት ውስጥ መግባት አለበት።
ስለዚህ ፣ ግልፅ ሕልሞች ብዙውን ጊዜ በዝቅተኛ የግንዛቤ ደረጃ እንደ አንድ ግልፅ ህልም ይገነዘባሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ህልም ውስጥ እርስዎ እንደሚተኙ ተረድተዋል ፣ ግን ወደ ሚሆነው ነገር ይሳባሉ ፣ በወጥኑ ውስጥ ተካፋይ ነዎት ፡፡
ሙሉ በሙሉ በተሸፈነ ህልም ውስጥ ፣ በሚሆነው ነገር ላይ ያለው የእርስዎ ቁጥጥር ደረጃ በጣም ከፍተኛ ነው። የሕልሙ ሴራ ከአሁን በኋላ አይነካዎትም ፣ እርስዎ የሚፈልጉትን እና የሚፈልጉትን ያደርጋሉ። በእውነቱ በእውነቱ እንደሚሠራው አዕምሮዎ በትክክል ይሠራል ፡፡ እርስዎ እንደተኙ እና በዙሪያዎ ያሉ ነገሮች ሁሉ ያውቃሉ ፣ ሕልም ይሳሉ ፡፡
Lucid ሕልምን እንዴት መማር እንደሚቻል
በመስመር ላይ ማለም እንዴት መማር እንደሚቻል ብዙ ቶን ምክሮች አሉ ፡፡ ግን ይህ ብዙውን ጊዜ ዋናውን ነገር ከግምት ውስጥ አያስገባም-ህልሞች የሚቻሉት በከፍተኛ ኃይል ብቻ ነው ፡፡ አብዛኞቹ ድንገተኛ ሕልሞች የሚከሰቱት ዕድሜያቸው ከ 15 እስከ 25-30 ባለው ጊዜ ውስጥ ማለትም በከፍተኛው የወሲብ እንቅስቃሴ ወቅት ነው ፡፡ ከፍተኛ የወሲብ ኃይል አንዳንድ ሰዎች ያለ ምንም ልምምድ እንዲያልሙ ያስችላቸዋል ፡፡ ግን በኋላ ፣ ህልሞች ይጠፋሉ - የወሲብ ኃይል ደረጃ ይወድቃል ፣ እናም ሌላ ኃይል የመሰብሰብ እና የመጠቀም ችሎታ የለውም ፡፡
ለዚያም ነው ኃይልን እንዴት ማከማቸት መማር በጣም አስፈላጊ የሆነው ፡፡ ስለ ጥቃቅን ነገሮች መጨነቅ ፣ መቆጣት ፣ መሳደብ ፣ መጨነቅ ያቁሙ - ለህልሞች አስፈላጊው ከፍተኛው የኃይል መጠን የሚውለው ከስሜት ጋር ነው። ከህይወት ውስጥ አላስፈላጊ የሆኑትን ሁሉ ያስወግዱ - በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ለሰዓታት መግባባት ፣ ረጅም የቴሌቪዥን እይታ ፣ መዝናኛ ዝግጅቶችን አዘውትሮ መጎብኘት ፣ ወዘተ - ማለትም ትኩረትዎን በንቃት የሚስብ ነገር ሁሉ በስሜታዊነትዎ ምላሽ እንዲሰጡ ያደርግዎታል ፡፡
ለህልሞች ፈጣን ጅምር ሁለተኛው ሁኔታ በሕልም ውስጥ አንድ ድርጊት ለመፈፀም የታሰበ ነው ፡፡ ለምሳሌ ሰውን ፈልጉ ፣ ይበርሩ ፣ በግድግዳ ውስጥ ይራመዱ ፣ እጆችዎን በሕልም ይመልከቱ ፣ ወዘተ ፡፡ ዝም ብለው ማለም ከፈለጉ ምንም አይሳካም ፣ አስፈላጊ የሆነ በሕልም ውስጥ አንድ ነገር ለማድረግ የታሰበ ነው። ድርጊቱ በፍፁም ሊሆን ይችላል - አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን የአላማዎ መሳብ ፡፡
ኃይልን የሚቆጥቡ ከሆነ እና በየምሽቱ ፣ ወደ መኝታ ሲሄዱ በሴን ውስጥ የታሰበውን እርምጃ ለመፈፀም ካሰቡ ዝም ማለት ትዕግስት ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ በቂ አይደለም ፣ ከሳምንት ወይም ከሁለት ሳምንት በኋላ ጥሩ የህልም ልምድን በደህና ይተወዋል። እርስዎ ተመሳሳይ ነገር እንዳይኖርዎት ፣ የህልም ማስታወሻ ደብተር ያኑሩ ፡፡ ህልሞችዎን በእሱ ውስጥ ይጻፉ ፣ በየቀኑ ማስታወሻ ይያዙ ፡፡ ይህ የእርስዎን ትኩረት በሕልምዎ ላይ ያተኩራል እናም ልምምድዎን ለመቀጠል ያስችልዎታል። ከመጀመሪያው ሕልም በፊት ከብዙ ሳምንታት እስከ ብዙ ወሮች ሊወስድብዎት ይችላል ፡፡
በሕልም ውስጥ አንድ የግንዛቤ ጊዜ
በሕልም ውስጥ አንድ ነገር ማድረግ እንደፈለጉ በድንገት በሚያስታውሱበት ጊዜ ግንዛቤው ይመጣል ፡፡ ወይም እርስዎ ያደርጉታል ፣ እናም ይህንን እርምጃ ሊያካሂዱ እንደነበር ያስታውሱ ፡፡ ለምሳሌ ፣ እየበረሩ ነው - እና በበረራ ወቅት እርስዎ መብረር እንደፈለጉ ያስታውሳሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ከእንቅልፍዎ የተነሱ ይመስላሉ ፣ ግንዛቤዎ ይወስዳል ፡፡ ሕልሙ ይቆማል ፣ ሕልሙ ይጀምራል ፡፡
የመጀመሪያዎቹ ህልሞች የሚቆዩበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ የሰከንዶች ጉዳይ ነው ፣ ብዙም ጊዜ የማይወስድባቸው ደቂቃዎች። ልምድ ያላቸው ህልም አላሚዎች ለሰዓታት ማለም ይችላሉ ፣ ግን ይህ በጣም ከፍተኛ ደረጃ ነው ፣ ጥቂቶች ብቻ ናቸው የሚደርሱት ፡፡ የሕልሙ አሠራር ቀጣይነት የሚወሰነው በኃይል ደረጃ ላይ ብቻ ነው ፡፡ የኃይል ደረጃው ይቀንሳል ፣ እናም ህልሞች ይጠፋሉ።
