የገዛ ቤተሰብዎ ከህይወት አውሎ ነፋሶች መደበቅ የሚችሉበት ጸጥ ያለ መናኸሪያ መሆኑ ሁልጊዜ አይከሰትም ፡፡ አንደኛው የትዳር አጋር ሌላውን በብልሃት ቢጠቀምበት ሁለተኛው ደግሞ ለቁጣዎች ላለመሸነፍ መማር ይፈልጋል ፡፡ ብዙውን ጊዜ አጭበርባሪው የጥፋተኝነት ስሜት ስለሚሰማው በዚህ መንገድ ይሠራል ፣ ስለሆነም ሁለቱም ጥፋተኛ የሚሆኑበትን እና ስህተቱን የማይቀበሉበት ቅሌት እንዲፈጥር ይፈልጋል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በጣም ታዋቂ ከሆኑ የማጭበርበሪያ ዘዴዎች አንዱ ቀስቃሽ ነው ፡፡ እሱን በመጠቀም በቂ ያልሆነ ምላሽን ለማነሳሳት ይፈልጋል ፣ ይህም የበለጠ ጠቃሚ አቋም ለመያዝ ያስችለዋል። ታገሱ እና በማያወላውል ሁኔታ ተረጋግተው ይቆዩ ፡፡ ለተነሳሽነት ምላሽ ለመስጠት ሁኔታውን ለማጣራት እና በተከሰሱበት ላይ ምሳሌዎችን ለመስጠት ይጠይቁ ፡፡ መቼ እንደተከሰተ እና እንዴት እንደተከሰተ ይግለጹ. ዝርዝር ትንታኔ ቀድሞውኑ የሙቀት መጠንን ይቀንሰዋል።
ደረጃ 2
ብዙ ማጭበርበሮች “ራስህን ሞኝ” ወይም “ራስህን ተመልከት” በሚለው መርህ ላይ እርምጃ መውሰድ ይወዳሉ። እነዚህ ሐረጎች የጥፋተኝነት ስሜትን ለመፈለግ ሰውን ተስፋ ለማስቆረጥ እና ወደራሱ ለመቀየር አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ያገለግላሉ ፡፡ ይህ ወደ ዋናው ፣ የመነሻ የውይይት ርዕስ ርቀው ወደነበረበት እና መቼ እንደነበረ ለማስታወስ ፣ ሰበብ ለመፈለግ እና እርምጃዎችዎን ለማስረዳት ወደ እውነታ ይመራል ፡፡ ከርዕሱ ላለመራቅ ይሞክሩ ፣ በኋላ ላይ ስለ ጉድለቶችዎ እንደሚወያዩ አጥብቀው ይናገሩ ፣ እና አሁን በዚህ ጉዳይ ላይ ማብራሪያ እየጠበቁ ናቸው።
ደረጃ 3
ለማጭበርባሪዎች ጠንከር ያለ ቴክኒክ ተቃራኒ ክስ እና ግልጽ ያልሆነ እና እንዲያውም የማይረባ ነው ፡፡ በመገረም ፣ የእናንተ ቃል-አቀባባሪ ለምን እንደወሰደ እና መቼ እንደተከሰተ ወዲያውኑ ማወቅ ይጀምራሉ ፡፡ ያ ነው ፣ መጨረሻው - አሁን ውይይቱ ይህ ትክክል አለመሆኑን ለማወቅ ሙሉ በሙሉ የተተኮረ ነው ፣ እናም እርስዎም ሰበብ ለማድረግ ይገደዳሉ። እንደበፊቱ ሁኔታ እራስዎን ይቆጣጠሩ እና እንደዚህ አይነት የመቀየሪያ ሐረግ ሲሰሙ ወዲያውኑ ችላ ይበሉ ወይም በኋላ ስለዚህ ጉዳይ ለመወያየት ቃል ይግቡ ፡፡ ከውይይቱ በኋላ ይህ ርዕስ እንደማይነሳ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
ደረጃ 4
አንዳንድ ጊዜ የማስቆጣት መንስኤ ጥቃትን ያስከትላል ፣ በቀላሉ የሚጥለው ማንም የለም ፡፡ የትዳር ጓደኛዎ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ወደ ቤት ከተመለሰ ለቁጣ አትሸነፍ - በቅሌት ውስጥ አሸናፊዎች የሉም ፡፡ ዝነኛውን “ሳይኮሎጂካዊ አይኪዶ” ዘዴ ይጠቀሙ ፡፡ ከሱ ጋር በመስማማት የመጨረሻውን የክስ ሀረግ ይመልሱ። ኢ-ፍትሃዊ ሊሆንም ይችላል ፣ ከዚያ ይቅርታ መጠየቅ ይችላሉ ፣ ግን በዚህ ጊዜ የእርስዎ ተግባር የቤተሰብን ግጭት ለማስወገድ ነው ፡፡
