ብዙውን ጊዜ በ 34-35 ሳምንታት እርግዝና ፅንሱ ወደ ሴፋፊክ ማቅረቢያ ይወጣል ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ልጅ መውለድ በጣም ሊገመት ስለሚችል በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፅንሱ በተሳሳተ ቦታ ላይ ነው-ተሻጋሪ ወይም ዳሌ። ይህ የጉልበት ሥራውን ሊያወሳስብ ይችላል ፣ ስለሆነም ህፃኑን ለማሽከርከር ልዩ ልምምዶችን ማከናወን ይመከራል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ፅንሱ የመጨረሻውን ቦታ የሚወስደው በ 34 ሳምንታት ብቻ ቢሆንም ፣ ለመዞር የሚደረጉ ልምምዶች እስከ 32 ሳምንት የእርግዝና ጊዜ ድረስ ሊጀመሩ ይችላሉ ፡፡ የበርካታ ቴክኒኮች ጥምረት ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል ፡፡ ግን ችግሩን እራስዎ ለመፍታት ከመሞከርዎ በፊት ከልዩ ባለሙያ ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡ ምናልባት እሱ ሌላ ሌላ መፍትሄ ይሰጥዎታል ፡፡
ደረጃ 2
አልጋው ላይ ተኛ እና በየ 10 ደቂቃው ከጎን ወደ ጎን 3-4 ማዞሪያዎችን ያደርጋል ፡፡ ይህ ባህላዊ እና ለመከታተል ቀላል እንቅስቃሴ በአብዛኛዎቹ የቅድመ ወሊድ ክሊኒኮች ይመከራል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን በቀን ሦስት ጊዜ በማከናወን በጣም ጥሩ ውጤት ሊገኝ ይችላል ፣ ብዙውን ጊዜ ከሳምንት በኋላ ፅንሱ ወደ ተፈለገው ቦታ ይወጣል ፡፡
ደረጃ 3
ይህ ልምምድ በባዶ ሆድ ውስጥ ይከናወናል ፡፡ የተንጠለጠለ ወለል እንዲመሠረቱ ዝቅተኛ ሶፋ አጠገብ ወለሉ ላይ ትራስ ያድርጉ ፡፡ ዳሌው ከጭንቅላቱ ከ 20-30 ሴ.ሜ ከፍ እንዲል ጀርባዎ ላይ ትራስ ላይ ተኛ ፡፡ ይህ ዘዴ ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ ለ 10 ደቂቃዎች ቢተኛ ይህ ዘዴ ውጤታማ ይሆናል ፡፡ በ 90% ከሚሆኑት ጉዳዮች ፣ ከ 2 ሳምንታት በኋላ ህፃኑ ጭንቅላቱን ወደታች ያደርገዋል ፡፡
ደረጃ 4
ዳሌው ከጭንቅላቱ በላይ እንዲሆን በጉልበት ክርን ቦታ ለ 15 ደቂቃዎች ይቆዩ ፡፡ ይህ መልመጃ ልጁ ትክክለኛውን ቦታ እንዲይዝ ብቻ ሳይሆን ኩላሊትዎን ያስታግሳል ፣ ለጊዜው የማሕፀኑን ግፊት ከእነሱ ያስወግዳል ፡፡
ደረጃ 5
ብዙ ሴቶች ልጅን የማዞር ባህላዊ ያልሆኑ ዘዴዎች በዶክተሮች ከሚሰጡት ጂምናስቲክስ ያነሱ ውጤታማ አይደሉም ፡፡ አንድ ሰው ትክክለኛውን አቋም እንዲይዝ ልጁን "ለማሳመን" ያስተዳድራል ፣ አንድ ሰው የጆሮ ማዳመጫዎችን ደስ ከሚል ሙዚቃ ጋር ወደ ታችኛው የሆድ ክፍል ያስገባል ፡፡ አንዳንድ ሴቶች በእቅፉ ላይ የእጅ ባትሪ ከያዙ ፅንሱ ወደ ብርሃን እንደሚዞር ይናገራሉ ፡፡ አንድ ነገር እርግጠኛ ነው ፣ እነዚህ ዘዴዎች አይጎዱም ፣ ይህም ማለት እንደ ተጨማሪዎች ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡
