የሴቶች የወር አበባ ዑደት የእንቁላልን ብስለት ፣ ከኦቭየርስ (ኦቭዩሽን) መውጣቱን እና የ endometrium ሁኔታን በሚቆጣጠሩ በርካታ ሆርሞኖች ቁጥጥር ይደረግበታል። በዑደቱ ወቅት ፅንሱ በጣም የሚከሰትባቸው ቀናት አሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በእነዚህ ቀናት ውስጥ የትኛው የዑደት ክፍል እንደሚመጣ መወሰን አስፈላጊ የሆኑ ሁኔታዎች ይነሳሉ ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - ማስታወሻ ደብተር;
- - እስክርቢቶ;
- - የቀን መቁጠሪያ;
- - ቴርሞሜትር
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በየትኛው የዑደት ክፍል ውስጥ እንደሚዘወተሩ ለማወቅ ፣ ስሌቶችን የሚያደርጉበት የተለየ ማስታወሻ ደብተር ይጀምሩ ፡፡
ደረጃ 2
የወር አበባ ቀን መቁጠሪያዎ ላይ የሚጀምርበትን ቀን ምልክት ያድርጉ ፡፡ ይህ ዑደት የመጀመሪያ ቀን ነው። የእርስዎ ዑደት ምን ያህል እንደሆነ ያስሉ። ኦቭዩሽን ብዙውን ጊዜ ዑደቱ ከማለቁ ከሁለት ሳምንት በፊት ይከሰታል ፡፡
ብዙውን ጊዜ በቅድመ ወሊድ ክሊኒክ ውስጥ ሐኪሞች አብሮ ለመስራት በጣም ምቹ የሆኑትን የወር አበባ ዑደት ለመከታተል ልዩ የቀን መቁጠሪያዎችን ያወጣሉ ፡፡
ደረጃ 3
በዑደቱ ወቅት መሠረታዊው የሙቀት መጠን ይባላል ፡፡ የመሠረትዎትን የሙቀት መጠን ለመለካት በየቀኑ ከሦስት ሰዓታት ከእንቅልፍ በኋላ በየቀኑ ጠዋት ለ 5 ደቂቃዎች በሴት ብልትዎ ወይም በፊንጢጣዎ ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን መለካት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከፍተኛ ትክክለኛነት ቴርሞሜትሮች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። የቴርሞሜትር ንባቦችን በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ይፃፉ ፡፡ በዑደቱ መጀመሪያ ላይ ፣ ከማዘግየቱ በፊት ፣ መሠረታዊው የሙቀት መጠን ከወለሉ በኋላ ወደ 0.2 ° ሴ ዝቅ ይላል ፡፡ ይህ የሙቀት መጠን መጨመር የእንቁላል ጊዜ ነው ፡፡
ደረጃ 4
በሁሉም ፋርማሲ ውስጥ ማለት ይቻላል የእንቁላል ምርመራዎችን መግዛት ይችላሉ ፡፡ በሽንት ውስጥ ያለውን የሉቲን ንጥረ ነገር ሆርሞን ይለካሉ ፡፡ ምርመራው አወንታዊ ውጤትን በሚያሳይበት ጊዜ ኦቭዩሽን ይከሰታል ፡፡
ደረጃ 5
የአልትራሳውንድ ዲያግኖስቲክስ የእንቁላልን ቀን በትክክል በትክክል ለመወሰን ይረዳል-ሐኪሙ ኦቭየርስን የአልትራሳውንድ ምርመራ ያካሂዳል እና እንቁላል ከማዘግየት ምን ሰዓት ይጠበቃል ወደ ዑደቱ መጀመሪያ ላይ ሳይሆን ወደ መካከለኛው ተጠግቶ ወደ ቀጠሮው መምጣት ይሻላል ፡፡ በእርግጥ የዚህ ዘዴ ኪሳራ ዋጋ ፣ እንዲሁም ጊዜ ማባከን ነው።
ደረጃ 6
ከላይ ከተዘረዘሩት ዘዴዎች በተጨማሪ አንዳንድ ሴቶች በሴት ብልት ውስጥ የሚወጣ ፈሳሽ ተፈጥሮን መለወጥ ወይም የእንቁላልን ህመም ማስታገሻ ህመም በመሳሰሉ አመላካቾች ይመራሉ ፣ ግን እነዚህ ምልክቶች ይደበዝዛሉ ፣ እና እነሱ ከሌሎቹ ጋር ብቻ መከበር አለባቸው ፡፡
ደረጃ 7
ስለዚህ ፣ በየትኛው የዑደት ዑደት ውስጥ እንቁላል እንደሚከሰት ካወቁ በኋላ መፀነስ ይችላሉ ፡፡ የወንዱ የዘር ፍሬ በሴት ብልት ውስጥ እስከ 5 ቀናት ድረስ ሊኖር ስለሚችል (በአንዳንድ ምንጮች መሠረት - እስከ 7 ድረስ) ፣ በቅደም ተከተል ፣ እንቁላል ከመውጣቱ ከ 5 ቀናት በፊት ፣ ለመፀነስ የሚመቹ ቀናት ይጀምራሉ ፡፡ ይህ ጊዜ እንቁላል ከገባ በኋላ በግምት ከ 3 ቀናት በኋላ ያበቃል ፡፡
