ምግብ ከተመገቡ በኋላ መተኛት ፊዚዮሎጂያዊ ትክክለኛ ነው ፡፡ ዘመናዊ ሳይንቲስቶች ከተመገቡ በኋላ መተኛት አስፈላጊ መሆኑን አረጋግጠዋል ፣ በማንኛውም ሁኔታ ተፈላጊ ነው ፡፡ ተግባራዊ የጃፓን እና የሌሎች የእስያ አገራት ነዋሪዎች የሳይንስ ባለሙያዎችን ግኝት በተግባር ላይ በማዋል እና በመንግስት ተቋማት ውስጥ ከሰዓት በኋላ ለሠራተኞች አስገዳጅ እንቅልፍ አስተዋውቀዋል ፡፡
ከተመገብኩ በኋላ መተኛት እፈልጋለሁ ፡፡ በኅብረተሰብ ውስጥ በባህሪያት ደንቦች የማይገደቡ እንስሳት ፣ ጥሩ ምግብ መመገብ መተኛት አለባቸው ፡፡ ከተመገባችሁ በኋላ ድብታ ማለት ለሁሉም ሕይወት ያላቸው ነገሮች ባሕርይ ነው ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ሁኔታ መከሰት በሁለት ስሪቶች ተብራርቷል ፡፡
ለረጅም ጊዜ ከሰዓት በኋላ ለእንቅልፍ አንድ ማብራሪያ ብቻ ነበር-ሆዱ ከምግብ የተወሰነውን ተቀብሎ ማቀነባበር ይጀምራል ፣ እናም ደሙ ለዚህ ሥራ ኃይል ለመስጠት ወደ ሆድ በፍጥነት ይወጣል ፡፡ በሰውነት ውስጥ ያለው የደም ማሰራጨት አንጎል አነስተኛ ደም ስለሚወስድ እና ስለዚህ አነስተኛ ኦክስጅንን ይቀበላል ፡፡ ይህ እንቅልፍን የሚያመጣ ነው ፡፡
ግን ብዙም ሳይቆይ ሌላ ስሪት ታየ ፡፡ በእንግሊዝ የሚገኙ ሳይንቲስቶች (ከማንችስተር ዩኒቨርስቲ) ከተመገቡ በኋላ የእነዚያ የነቃነት ሁኔታን የሚጠብቁ የአንጎል ሴሎች እንቅስቃሴ እንደሚቀንስ ደርሰውበታል ፡፡ የምላሽ ፍጥነት እንዲሁ ይቀንሳል ፣ የአስተሳሰብ ሂደት ይቀንሳል። እና ምክንያቱ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጨመር (ግሉኮስ በምግብ ውስጥ ወደ ሰውነት ይገባል) የነርቭ ግፊቶችን ማስተላለፍን ስለሚረብሽ ነው ፡፡ በተለይም የኃይለኛውን ሆርሞን - ኦሮክሲን - የሚያመነጩ ህዋሳት ምልክቶችን መላክ ያቆማሉ ፡፡
በሌላ በኩል ደግሞ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ዝቅተኛ ከሆነ ከሚያስፈልገው በላይ ኦሬክሲን የሚመረትና ለተራበው ሰው እንቅልፍ መተኛት ከባድ ነው ፡፡ የሰውነት ፊዚዮሎጂን እንደገና መሥራት ፈጽሞ የማይቻል ነው ፣ እና አስፈላጊ አይደለም። ስለሆነም ሳይንቲስቶች ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ የእውቀት ስራ እንዲሰሩ አይመክሩም ፡፡ በብዙ የእስያ ሀገሮች ውስጥ የተለያዩ ተቋማት ከሰዓት በኋላ ለሰራተኞች እና ለተሟላ የመኝታ ስፍራዎች የእንቅልፍ ጊዜ አስተዋወቁ ፡፡ እና በስፔን ውስጥ የእረፍት ጊዜ ባህል - ከሰዓት በኋላ እረፍት - ከጥንት ጀምሮ የነበረ ሲሆን አሁን እንደታየው የፊዚዮሎጂ ትክክለኛ ነው።
