እስከ አንድ ዓመት ዕድሜ ላለው ህፃን ዋናው ምግብ የጡት ወተት እና የተመረጠ የፋብሪካ ቀመር ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ቀድሞውኑ በዚህ ዕድሜ ህፃኑ አመጋገቡን ለማስፋት እና ቀስ በቀስ ለአዋቂዎች ምግብ እንዲለምዱት የሚያስችሏቸውን የመጀመሪያዎቹን የተጨማሪ ምግብ አይነቶች ይቀበላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከአንድ እስከ አንድ ተኩል ዓመት ዕድሜ ባለው ጊዜ የጡት ወተት ወይም የተለመደው የወተት ተዋጽኦ በቀላሉ በልዩ “ሽግግር” ድብልቆች ወይም ከፍተኛ ጥራት ባለው እርሾ የወተት ምርቶች በቀላሉ ሊተካ ይችላል-ኬፉር ፣ እርጎ ፣ የህፃናት እርጎ ፡፡ የዚህ ዘመን ልጆች ለስላሳ ምግብ (የአትክልት ሾርባ እና የተፈጨ ድንች ፣ የተቀቀለ እህል ፣ ለስላሳ የስጋ ቡሎች ፣ የስጋ እና የዓሳ ሱፍሎች) ማብሰል አለባቸው ፡፡ በጥሩ ወይም መካከለኛ ድፍድፍ ላይ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ለመቦርቦር ይመከራል ፡፡
ደረጃ 2
ከ 1, 5 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት የታሰበ ምግብ የበለጠ ጥቅጥቅ ሊሆን ይችላል (ለልጅ የሬሳ ሣር ፣ ኑድል ፣ ቀላል ወይም የተቀቀለ አትክልቶች ወይም ፍራፍሬዎች ቀለል ያለ ሰላጣ ማብሰል ይችላሉ) ፡፡ የስጋ እና የዓሳ ምግቦች ከአሁን በኋላ በስጋ አስጨናቂ (በብሌንደር) ውስጥ መፍጨት አይችሉም ፡፡
ደረጃ 3
በ 3 ዓመታቸው አብዛኛዎቹ ሕፃናት ሙሉ በሙሉ ወደ አዋቂው ጠረጴዛ ይተላለፋሉ ፡፡ ሆኖም ፣ በምግብ መፍጫ መሣሪያው የተወሰነ ብስለት ምክንያት አሁንም ረጋ ያለ ምግብ ይፈልጋሉ ፡፡ ትንንሽ ልጆች ስብ ፣ የተጠበሰ ፣ ቅመም ፣ የታሸጉ ምግቦች ፣ የሙቅ ወጦች እና በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች መሰጠት የለባቸውም ፡፡ ለተለመደው የቅመማ ቅመም ቅጠላ ቅጠሎች ፣ ፐርሰሌ ፣ ዲዊች ፣ ሴሊየሪ ፣ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት መጠቀም ይችላሉ ፡፡
