አንዳንድ ሴቶች እርግዝና እና ወሲብ ሁለት ፍጹም የማይጣጣሙ ነገሮች እንደሆኑ ያምናሉ ፡፡ በእውነቱ ፣ አስደሳች በሆነ ሁኔታ ውስጥ ያለች ሴት ተቃራኒዎች እና ልጅ የማጣት ስጋት ከሌላት ፣ እርግዝና መታቀብ ምክንያት አይሆንም ፡፡ የጠበቀ ቅርርብ (ፍርሃት) ይተዉ እና ከወሲብ አቀማመጥ ጋር ይተዋወቁ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የአንድ ነፍሰ ጡር ሴት የወሲብ ሕይወት ሙሉ በሙሉ ማለት ይቻላል በእራሷ ደህንነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ቀደምት እና ግልጽ የሆነ መርዛማሲስ በጣም አድካሚ ነው ፣ እና የጡት ጫፎቹ ከፍተኛ የስሜት ህዋሳት እና የጡት እጢዎች ክብደት ክብደት ማሳከክን ደስ የማይል ያደርጋቸዋል ፡፡ እንዲሁም ስለ ጭንቀት ፣ እንባ ፣ ተፈጥሯዊ ብስጭት እና ጥርጣሬ ያስታውሱ ፡፡ ስለሆነም ፣ አንድ ሰው በሊቢዶአይድ መቀነስ መገረሙ የለበትም ፣ የሴቶች የሆርሞን ዳራም እንዲሁ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡
ደረጃ 2
በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት ውስጥ ነፍሰ ጡር ሴት የጠበቀ ሕይወት በተግባር ከቀዳሚው አይለይም ፡፡ በቀጣዮቹ ሶስት ወራቶች ውስጥ በንቃት ከሚያድግ ሆድ ጋር መላመድ ይኖርብዎታል። ልጅ ከወለዱ ከአራተኛው ወር ጀምሮ የወደፊቱ እናቷ ጀርባዋ ላይ የምትተኛበትን አቀማመጥ መተው ባለሙያዎች ይመክራሉ ፡፡ ቀድሞውኑ ከባድ ማህፀኗ መርከቦቹን በመቆንጠጥ የደም ዝውውርን ሊያደናቅፍ ይችላል ፡፡ እና በደስታ ፋንታ ድክመት ፣ ማዞር እና የማቅለሽለሽ ስሜት ይሰማዎታል።
ደረጃ 3
በሁለተኛው እና በሦስተኛው ወራጅ ውስጥ ባለሙያዎች በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ የወሲብ አቀማመጥ ይመክራሉ - የጉልበት-ክርን ፡፡ ሴትየዋ በአራት እግሮች ላይ ነች ፣ ወንዱ ከኋላ ነው ፡፡ ይህ ነፍሰ ጡር የአከርካሪ አጥንት ጡንቻዎችን ላለማሳየት በጣም ምቹ ቦታ ነው ፡፡ የእርግዝና ጊዜው አጭር ከሆነ ታዲያ ለስላሳ ትራሶች ከሆድዎ በታች ማድረግ ይችላሉ ፣ ስለሆነም የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል። የሚቀጥለው አቀማመጥ በጎን በኩል ተኝቷል ፣ ነፍሰ ጡር ሴት ግን አላስፈላጊ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አትችልም ፡፡ በወሲብ ወቅት በሆድ ላይ ምንም ጫና ስለሌለ ቦታው ምቹ ነው ፡፡
ደረጃ 4
ሆዱ ትንሽ በሚሆንበት ጊዜ በአንደኛው እና በሁለተኛ የእርግዝና ወቅት ፈረሰኛው አቀማመጥ ምቹ ነው ፡፡ ባልደረባው ጀርባዋ ላይ ተኝታ ፣ ሴቷም ከላይ ተቀምጣለች ፡፡ በሆድ ላይ ምንም ነገር አይጫንም ፣ ባልደረባው ዘልቆ የሚገባውን ጥንካሬ እና ጥልቀት በራሱ መቆጣጠር ይችላል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመቀነስ እንዲችሉ ዳሌዎን ወደ ላይ እና ወደ ታች ሳይሆን ወደ ፊት እና ወደ ፊት ያንቀሳቅሱ። ሆኖም ፣ በመጨረሻው ሶስት ወር ውስጥ በንቃት መንቀሳቀስ ከባድ ነው ፣ እና ጥልቅ ብልት ውስጥ ዘልቆ ምቾት ያስከትላል ፡፡ እና በእርግጥ ፣ ማንም በአፍ የሚወሰድ ወሲብን የሰረዘ የለም ፣ በእርግዝና ወቅት ፈጽሞ ጉዳት የለውም (ከባልደረባ ምንም ዓይነት ኢንፌክሽን በማይኖርበት ጊዜ) ፡፡
