ከ 3-4 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች አካላዊ እንቅስቃሴ የጠዋት እንቅስቃሴዎችን ፣ ከቤት ውጭ ጨዋታዎችን ፣ ስፖርቶችን ፣ ሩጫ እና መራመድን ያጠቃልላል ፡፡ በዚህ ዕድሜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከእንቅልፍ ጊዜ ቢያንስ ግማሽውን ይወስዳል ፡፡
የልጁን ሞተር እንቅስቃሴ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የሚያከናውን ሁሉንም ዓይነት እንቅስቃሴዎችን መጥራት የተለመደ ነው ፡፡ ከሦስት እስከ አራት ዓመት ዕድሜ ላለው ልጅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁሉም ዓይነት የውጪ ጨዋታዎች ነው ፣ በትራፖል ላይ መዝለል ፣ መሮጥ ፣ መራመድ ፣ አካላዊ ትምህርት ፡፡ በዚህ እድሜ ንቁ እንቅስቃሴ ለመደበኛ እድገትና ልማት አስፈላጊ ነው ፣ የአካልን የአሠራር አቅም ማስፋት እና የልጁን ጤና ማጠናከር ፡፡
ከ 3-4 ዓመት ዕድሜ ያለው ልጅ ዋና የአካል እንቅስቃሴ ዓይነቶች
በቅድመ-ትም / ቤት ልጆች ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከእንቅልፍ ጊዜ ውስጥ ግማሹን መያዝ አለበት ፡፡ ለዚህም ቀኑን ሙሉ በመዋለ ሕጻናት ተቋማት ውስጥ የተለያዩ እንቅስቃሴዎች የተደራጁ ሲሆን እነዚህም-የጠዋት ልምምዶች ፣ የውጪ ጨዋታዎች ፣ የቤት ውስጥ እና ውጭ አካላዊ ትምህርት ፣ መዋኘት ፣ ስፖርት ፣ ወዘተ ፡፡ በክፍሎች ጊዜ ልጆች በአስተማሪ መሪነት ሰውነትን በጠፈር እና ውስብስብ የማስተባበር እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለማንቀሳቀስ አዳዲስ መንገዶችን ይማራሉ ፣ ለተፈጠረው ሁኔታ በትክክል ምላሽ መስጠት እና በጨዋታዎች እና ልምምዶች ወቅት የተረጋጋ የሰውነት አቋም መያዝን ይማራሉ ፡፡
በየቀኑ የጠዋት ልምዶች ልዩ ጠቀሜታ አላቸው - ህፃናት በመጨረሻ ከእንቅልፍ እንዲነሱ እና ለሚቀጥለው ቀን ጉልበታቸውን እንዲሞሉ ይረዳቸዋል ፡፡ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር የሚከናወኑ ከእንቅልፍ በኋላ የማጠናከሪያ ተግባራትም አስፈላጊ ናቸው ፡፡
ከ3-4 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት የሞተር እንቅስቃሴ ገፅታዎች
በዚህ ወቅት በጾታዎች መካከል ያለው ልዩነት ተጽዕኖ ማሳደር ይጀምራል ፡፡ ልጃገረዶች የግራ ንፍቀ ክበብን በከፍተኛ ሁኔታ በማደግ ላይ ናቸው ፣ ስለሆነም አረፍተ ነገሮችን በትክክል ለመገንባት በመሞከር በስሜታዊ እና በሚያምር ሁኔታ መናገር ይጀምራሉ ፡፡ በሶስት ወይም በአራት ዓመታቸው ሴት ልጆች ከወንዶች በተቃራኒው በተረጋጋ ሁኔታ ጨዋታዎችን ይመርጣሉ ፣ በትክክለኛው ንፍቀ ክበብ እንቅስቃሴ ምክንያት እንደ ውጭ ጨዋታዎች በራኬት ፣ በኳስ ፣ ወዘተ ፡፡
ከሶስት ዓመት በላይ የሆነ የአንድ ልጅ አካል በፍጥነት እየተለወጠ ነው ፡፡ የሕፃናት ወፍራምነት እና ውዥንብር ይጠፋሉ ፣ ተለዋዋጭነት እና ቅልጥፍና ይጨምራሉ። ጥሩ እና አጠቃላይ የሞተር ክህሎቶች ይሻሻላሉ ፣ የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት ይሻሻላል ፣ ስለሆነም ልጆች ከቤት ውጭ ባሉ ጨዋታዎች በደስታ ይሳተፋሉ። በዚህ ዕድሜ ህፃኑ ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ከእግር ጋር ለማጣመር የመጀመሪያ ሙከራዎችን ያደርጋል-ለምሳሌ ሲሮጥ ኳስ መያዝ ፡፡ ልጆች ገና ቁመታቸውን በደንብ መዝለል አይችሉም ፣ ግን በትንሽ መሰናክል ላይ ዘለው በሁለቱም እግሮች ላይ መሮጥ ይችላሉ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በሚያካሂዱበት ጊዜ ግምት ውስጥ መግባት የሚኖርባቸው ብቸኛ እንቅስቃሴዎችን በቀላሉ ይደክማሉ ፡፡
