ትናንሽ ልጆች ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀት ናቸው. ግን እንደ አዋቂዎች ሳይሆን የዚህ ህመም ህክምና በልጆች ላይ በተለይም ጥንቃቄ የተሞላበት እና ጥንቃቄ የተሞላ መሆን አለበት ፡፡ ልጁን ከዚህ ችግር ለማዳን በመጀመሪያ ለህፃኑ አመጋገብ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፣ እንዲሁም በየቀኑ በቂ ፈሳሽ ይጠጣ እንደሆነ ፡፡ የልጆቹ አመጋገብ በየቀኑ እንደ ትኩስ ሾርባ ወይም ቦርችት ያሉ ትኩስ ፈሳሽ ምግቦችን ማካተት አለበት ፡፡
አስፈላጊ
- - ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣
- - የደረቁ ፍራፍሬዎች ፣
- - ተልባ ዘሮች ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ማር ፣
- - ውሃ ፣
- - በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ልጁ በቂ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን እየተመገበ እንደሆነ ትኩረት ይስጡ ፡፡ እውነታው አንጀትን በደንብ ያነቃቃሉ ፣ በቪታሚኖች ይሞላሉ እንዲሁም በፋይበር የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ከአዳዲስ ፍራፍሬዎች በተጨማሪ ለሆድ ድርቀት የደረቁ ፍራፍሬዎችን እንዲመገቡ ይመከራል - ለምሳሌ በደረቅ አፕሪኮት እና ፕሪም ፣ በመለስተኛ ባህሪያቸው ይታወቃሉ ፡፡ ጥቂት የደረቁ ፍራፍሬዎችን ይውሰዱ ፣ በጥሩ ይከርክሙ እና በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ሌሊቱን ሙሉ ያጠቡ ፡፡ ባዶ ሆድ ውስጥ ሌሊቱን በሙሉ የፈሰሰውን ፈሳሽ ይስጡት ፣ እና የቀረውን ጮማ ወደ ጠዋት ገንፎ ወይም ሌላ የቁርስ ምግብ ያክሉት።
ደረጃ 2
ለሆድ ድርቀት የሚከተለውን ድብልቅ ለልጅዎ ያዘጋጁ-1 የሻይ ማንኪያ ተልባ ዘሮችን ከጥቂት የሎሚ ጭማቂዎች ጋር ይቀላቅሉ ፣ ትንሽ ማር ይጨምሩ ፡፡ ወደ ገንፎዎ ወይም ወደ ሌላ ጣፋጭ ወይም ግልጽ ያልሆነ የቁርስ ምግብዎ ያክሉት።
ደረጃ 3
ለህፃንዎ በፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን ያዘጋጁ ፡፡ እሱ በጣም ጥሩ ንጥረ ነገር ነው ፣ አንጀቶቹ የበለጠ በንቃት እንዲሰሩ ፣ በተሻለ እንዲዋዋሉ እና ምግብ ወደ መውጫ እንዲጓዙ ያደርጋቸዋል ፡፡
ደረጃ 4
ህፃኑ በጣም ትንሽ እና ጡት ካጠባ እናቱ የተመጣጠነ ምግብን መከታተል ይኖርባታል ፡፡ አንዲት ወጣት እናት በደንብ መመገብ ፣ በቪታሚኖች ፣ በማዕድናት የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ እና ብዙ ፈሳሽ መጠጣት አለባት ፡፡
ደረጃ 5
በተጨማሪም የሆድ ድርቀትን ህፃን ለማስታገስ በሆድ ሆድ ላይ ብዙ ጊዜ መሰራጨት አለበት ፡፡ የሆድ ክብ ማሸት መስጠት ይችላሉ - ለተወሰነ ጊዜ በሰዓት አቅጣጫ መምታት ያስፈልግዎታል ፣ ቀስ በቀስ በትንሹ በእጅዎ ግፊቱን ይጨምሩ ፡፡
ደረጃ 6
ለልጁ አካላዊ እንቅስቃሴ ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከልጅዎ ጋር ብዙ ጊዜ ከከተማ ውጭ ይጓዙ ፣ በንጹህ አየር ውስጥ ኃይለኛ ጨዋታዎችን ይጫወቱ ፡፡
