የትምህርት ቤት ተማሪዎች በሦስተኛው ሩብ ላይ ደርሰዋል ፣ በጠቅላላው የትምህርት ዓመት ውስጥ ረጅሙ እና በጣም አስቸጋሪ ፡፡ ብዙ ወንዶች ሥር የሰደደ የድካም ስሜት ምልክቶች የሚታዩበት በዚህ ወቅት ነው ፡፡ ይህ የሚሆነው በአዋቂዎች ላይ ብቻ ነው ብለው ያስባሉ? እንደዚህ ያለ ምንም ነገር የለም! ለወላጆች ማንቂያ ላይ ምን መሆን አለበት?
ልጁ ትንሽ መብላት እንደጀመረ ያስተውላሉ ፣ ወይም በተቃራኒው ፣ ሁል ጊዜ አንድ ነገር እያኘኩ ፣ ብዙ ጣፋጮች ይመገባሉ። ለዚህ ትኩረት ይስጡ ፡፡
- መጥፎ ልምዶች ታይተዋል ወይም ተባብሰዋል-አፍንጫዎን ማንሳት ፣ ምስማሮችን ወይም እርሳሶችን መንከስ ፣ ራስዎን መቧጠጥ እና የመሳሰሉት ፡፡
- የልጁ የመከላከያ ኃይል ቀንሷል ፣ ብዙ ጊዜ መታመም ጀመረ ፣ ስለ ራስ ምታት ቅሬታ ፡፡
- ህፃኑ የትምህርት ቤቱን ቁሳቁስ በደንብ አያስታውስም ፣ ስለጉዳዮቹ እና ግዴታዎች ይረሳል ፡፡
- እሱ ቀልደኛ ሆነ ፣ ብስጩ እና እንባ በባህሪው ውስጥ ታየ ፡፡
- በውጫዊ ሁኔታ ፣ ተማሪው የደከመ ፣ የደከመ ይመስላል ፣ ይህም ማለዳ ላይ ቀድሞውኑ የሚስተዋል ነው። እሱ ሐመር ፣ ግድየለሽ ፣ ጸጉሩ አሰልቺ ነው ፣ ዓይኖቹ ጠፍተዋል ፡፡
- ልጁ ቢደክም እንኳ ለረጅም ጊዜ መተኛት አይችልም ፡፡ ወይም በተቃራኒው እሱ በጣም ይተኛል ፣ ብዙውን ጊዜ በተሳሳተ ቦታ ይተኛል።
ልጅዎን እንዴት መርዳት ይችላሉ?
ተማሪዎ በሳምንቱ ውስጥ አንዳንድ ጊዜ በቤት ውስጥ እንዲቆይ እና ትንሽ እረፍት እንዲያደርግ ይፍቀዱለት ፡፡ ሐሙስ ማድረግ ይሻላል - ብዙውን ጊዜ በዚህ ቀን ልጆች በጣም ይደክማሉ ፡፡
እንደ አንድ ደንብ አንድ ቀን ለመግባት የሕክምና የምስክር ወረቀት በትምህርት ቤት አያስፈልግም ፡፡ ከእማማ የማብራሪያ ማስታወሻ በቂ ይሆናል ፡፡
በልጁ የቀን አሠራር ውስጥ በንጹህ አየር እና አካላዊ እንቅስቃሴ (ከቤት ውጭ ጨዋታዎች ፣ የስፖርት ክፍል ፣ የዳንስ ክበብ እና የመሳሰሉት) መደበኛ የእግር ጉዞዎች መኖር አለባቸው ፡፡ ነገር ግን ተማሪው ተጨማሪ እንቅስቃሴዎችን በተለይም እሱ ራሱ የማይፈልግ ከሆነ ከመጠን በላይ መጫን የለብዎትም። በመደበኛ ትምህርት ቤት እና በሙዚቃ ውስጥ ማጥናት ወይም ወደ ስፖርት ክፍሉ አዘውትሮ መጎብኘት ለአንዳንድ ሕፃናት ከባድ ሸክም ሊሆን ይችላል ፡፡
እኛ ለልጆች ክበቦችን እና ክፍሎችን በትክክል እንመርጣለን-ወደ ቤት ቅርብ የሆነ ትምህርት ቤት እና ተጨማሪ እንቅስቃሴዎችን ይፈልጉ-መንገዱ ልጁን ከትምህርቶቹ የበለጠ ይደክመዋል ፡፡
ልጆች የሚፈልጉትን ሁሉ ሲያደርጉ በእርግጠኝነት ነፃ ጊዜ ሊኖራቸው ይገባል ፡፡ ልጁ ቅዳሜ እና እሁድ ማረፍ አለበት. ጓደኞች ሊኖሩት ይገባል-የወጣትነት ጉዞዎች እና የሴቶች ስብሰባዎች ልጆች የአእምሮ ሰላም እንዲጠብቁ ያስችላቸዋል ፡፡
የተማሪውን የተመጣጠነ ምግብ ያስታውሱ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በአመጋገቡ ውስጥ አትክልቶችን ፣ ደቃቅ ሥጋ እና ዓሳ ፣ ለውዝ እና እንቁላል ፣ ፍራፍሬዎችን ወይም አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችን ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን በአጭር ጊዜ የመቆየት ሕይወት ያካትቱ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ጥራጥሬዎችን ለልጆች ይስጡ - በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ እዚህ ያንብቡት ፡፡ ግን ቢያንስ ለአሁኑ ጣፋጮች እምቢ ማለት የተሻለ ነው - በሽታ የመከላከል አቅምን ይቀንሳሉ።
ከልጁ ጋር አሁን ባለው ሁኔታ ላይ መወያየት የለብዎትም ፣ ይህ እሱን ሊያስፈራ እና ተስፋ ሊያስቆርጠው ይችላል ፣ እሱ ግዛቱን ተጠቅሞ እርስዎን ለማታለል ይገፋፋዋል ፡፡ ምንም የሚከሰት እንደሌለ ሁሉ በትኩረት ፣ ርህሩህ እና ቸር ይሁኑ ፡፡
