የተረጋጋ እና ጤናማ እንቅልፍ በማንኛውም ዕድሜ ላይ አስፈላጊ ነው ፡፡ ልጆች በሕልም ውስጥ ያድጋሉ ቢሉ አያስገርምም ፡፡ በእርግጥ በልጁ ውስጥ የእድገት ሆርሞን የበለጠ በንቃት የሚመረተው በዚህ ወቅት ውስጥ ነው ፡፡ ማንኛውም ለውጦች ወይም የእንቅልፍ መዛባት ለወላጆች አሳሳቢ ናቸው ፡፡
የእንቅልፍ መዛባት
ብዙውን ጊዜ ፣ አንድ ልጅ የማያርፍ እንቅልፍ ለአባቶች እና እናቶች አስደንጋጭ ነው ፣ በተለይም ህፃኑ በተመሳሳይ ጊዜ ቢወዛወዝ ፡፡ ብዙ ልጆች በእንቅልፍ ወቅት ይንሸራተታሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ክስተት በህይወት የመጀመሪያ አመት ውስጥ ሊታይ ይችላል ፡፡ ማንኛውም የሕፃናት ሐኪም ይህ ሙሉ ተፈጥሮአዊ እና መደበኛ ሁኔታ መሆኑን በማብራራት ያረጋግጥልዎታል ፡፡ በመድኃኒት ውስጥ ፣ “ተኝቶ የመተኛት ማዮክሎነስ” ተብሎ ይጠራል። ይህ በእርግጥ መደበኛ የፊዚዮሎጂ ሁኔታ መሆኑን ለማረጋገጥ የልጆችን የእንቅልፍ ደረጃዎች መገንዘብ አለብዎት።
አዲስ የተወለደ ሕፃን እንቅልፍ እንደ አዋቂ ሰው ተመሳሳይ ደረጃዎች ይከፈላል ፡፡ ሆኖም ግን መሠረታዊ ልዩነቶች አሏት ፡፡ ማንኛውም ህልም የሚጀምረው በእንቅልፍ ወቅት ነው ፡፡ ከዚህ በኋላ ጥልቅ እና ጥልቀት የሌለው እንቅልፍ አንድ ተለዋጭ አለ ፡፡ ከዚያ የተሟላ ንቃት ጊዜ ይመጣል ፡፡ በልጆችና በጎልማሶች እንቅልፍ መካከል የካርዲናል ልዩነቶች የሚኖሩት በእንቅልፍ መለዋወጥ ውስጥ ነው ፡፡
አዋቂው ብዙ ጊዜ ወደ ጥልቅ ደረጃ ይሄዳል ፡፡ ጥልቀት የሌለው እንቅልፍው ብዙውን ጊዜ በሌሊት ከ 2 ሰዓት ያልበለጠ ነው ፡፡ ተቃራኒው ለትንንሽ ልጆች እውነት ነው ፡፡ የእነሱ ጥልቅ ደረጃ ረዘም ላለ ጊዜ በሚተኛ እንቅልፍ በቦታዎች ተተክቷል።
መንቀጥቀጥ ፣ በከፊል መነቃቃት ፣ የፊት ገጽታ ላይ ለውጦች የሚከሰቱት በዚህ ወቅት ውስጥ ነው ፡፡
በተፈጥሮ የተቀመጠ ነበር ፡፡ የሕፃኑ የላይኛው እንቅልፍ ለአዕምሮው ሙሉ ብስለት አስተዋፅኦ እንዳለው ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ በልጁ ትክክለኛ እድገት ውስጥ ልዩ ቦታ ይይዛል ፡፡
ምክንያቶች
እንቅልፍ ፣ ህፃኑ ከጊዜ ወደ ጊዜ ሲፈነዳ እስከ 5 ዓመት ሊቆይ ይችላል ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎችም ረዘም ይላል ፡፡ ምናልባትም በዚህ ጊዜ ልጅዎ እረፍት የማይሰጥ ሕልም አለ ፡፡ መንስኤው በንቃት ወቅት እንዲሁ ተነሳሽነት ሊጨምር ይችላል ፡፡ ስለዚህ ሁኔታ በእውነት የሚጨነቁ ከሆነ ልጅዎ በምን ሁኔታ ላይ እንደሚተኛ ለመተንተን ይሞክሩ ፡፡
ሁልጊዜ ምሽት ፣ ከመተኛቱ በፊት ክፍሉ አየር እንዲኖር መደረግ አለበት ፡፡ ክፍሉ ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ መሆን የለበትም። በክፍሉ ውስጥ በጣም ጥሩው የሙቀት መጠን 18-21 ° ሴ ነው ፡፡ ሕፃናት ከመተኛታቸው በፊት ባለሙያዎች እንዲታጠቡ ይመክራሉ ፡፡ በነገራችን ላይ ትልልቅ ልጆችም ዘና ያሉ መታጠቢያዎችን ይወዳሉ ፡፡ በጣም ስሜታዊ እና ንቁ ጨዋታዎች ከመተኛታቸው በፊት የተገለሉ መሆናቸውን አይርሱ ፡፡
እንዲሁም ልጁ ከመጠን በላይ መብላት ወይም መራብ የለበትም።
የተጠቆሙትን ምክሮች በሙሉ በመከተል በእንቅልፍ ውስጥ ያለው መቆንጠጥ የማያቆም ከሆነ ከዶክተር (የሕፃናት ሐኪም ወይም የነርቭ ሐኪም) እርዳታ ይጠይቁ። ብቃት ያለው ባለሙያ የልጅዎን ሁኔታ ካጠኑ በኋላ ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጡና ምናልባትም አስፈላጊውን ሕክምና ያዝዛሉ ፡፡
