ጁዶ ከጃፓን የመነጨ የውጊያ ስፖርት ነው ፡፡ በጁዶ ውስጥ አድማዎች አይተገበሩም ፡፡ እሱ አጨቃጫቂ ስፖርት ነው ፣ ዓላማውም ተቃዋሚውን ከጭቃው ጋር በተቀመጡት ክፈፎች ውስጥ ጀርባቸውን እንዲጥል ማድረግ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አካላዊ እድገት
የጁዶ ልጅ በዋነኝነት የሞተር ችሎታውን እና ተጣጣፊነቱን ያዳብራል ፡፡ የጁዶ ኮርስ ከአንድ ሰዓት እስከ አንድ ተኩል ድረስ ስለሚቆይ ብዙውን ጊዜ እሱ ይደክማል ፡፡ ግን የልጆቻችንን ከመጠን በላይ ኃይል ወደ አካላዊ እንቅስቃሴ የሚያመራ ጥሩ ድካም ይሆናል ፡፡
ደረጃ 2
ደንቦችን ማክበር ይማሩ
በመጀመርያው ትምህርት ወቅት አስተማሪው አስተማሪውን ፣ ተቃዋሚውን ለማክበር የታቀዱትን የአምልኮ ሥርዓቶች በማሳየት ለትምህርቱ ያዘጋጃል ፡፡ መሐላዎች እና ሰላምታዎች ፣ ከዘገዩ ለተማሪዎች ቡድን አክብሮት መስጠት ፣ ወደ ታታሚ ሲገቡ ጫማቸውን ማውለቅ አስፈላጊነት ፣ የስንብት ሥነ ሥርዓት ፣ ይህ ሁሉ የተረጋጋ መንፈስ ሕፃኑ የባህሪ ደንቦችን እንዲያከብር ያስተምረዋል ፡፡
ደረጃ 3
ጽናትን ፣ ጽናትን ማስተማር
ከብዙ ወራት መደበኛ እና ታታሪ ልምምድ በኋላ ወጣቱ ጁዶካ በተገኘው እውቀት ላይ ትንሽ ምርመራ በማለፍ ነጭ ቀበቶውን በቢጫ (ወይም በጣም ትንሽ ከሆነ ቢጫ-ነጩን) ለመለዋወጥ ይችላል ፡፡ ይህ በጁዶካ ሕይወት ውስጥ አስፈላጊ ጊዜ ነው ፣ ይህም የተሰራውን ስራ እንዲገመግሙ እና በጽናት እና በስራ ምን ሊያገኝ እንደሚችል እንዲገነዘቡ ያስችልዎታል ፡፡
ደረጃ 4
ተመጣጣኝ ስፖርት
ስልጠና ብዙውን ጊዜ በእድሜ ቡድን ይካሄዳል ፡፡ መልመጃዎቹ ለእያንዳንዳቸው ክብደት እና መጠን የተስማሙ ናቸው ፡፡ ክፍሎች ለወንዶችም ለሴት ልጆችም ይካሄዳሉ ፡፡ ይህ በእርግጥ አዳዲስ ጓደኞችን የማግኘት አስደናቂ አጋጣሚ ነው። ጁዶ በጣም ተመጣጣኝ ስፖርት ነው ፡፡ ልብሶችን መግዛት አስፈላጊ ነው (ጁዶጊ) ፣ ብዙውን ጊዜ በቀበቶ የሚሸጥ እና በክበቡ ውስጥ ለክፍሎች ክፍያ ፡፡
ደረጃ 5
አዲስ ባህል ይወቁ
ሁሉም ዘዴዎች ከሚወጣበት ፀሐይ ምድር የሚመጡ ስሞች አሏቸው ፡፡ አንድ ጥበበኛ አስተማሪ ከዚህ የጥንት ባህል ያለፈውን እና የአሁኑን ትይዩ ያደርጋል ፡፡
ደረጃ 6
ጭንቀትን የመቆጣጠር ችሎታ
ሁሉም ወጣት ጁዶካዎች ይህንን አጋጥመውታል … በጠንካራ ተቃዋሚ ላይ ምንጣፍ ላይ ሲወድቁ የሚያጋጥሟቸው ትንሽ የጭንቀት ስሜት ነው ፡፡ ይህ ስሜት ከልጅነቱ ጀምሮ ይገኛል ፣ እናም ልጆች ማሸነፍ እና መሸነፍ ይማራሉ።
