በጠበቀ ሉል ውስጥ ያሉ ችግሮች በሕይወት ዘመናቸው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ እርካታ ፣ ጥንካሬ ፣ አሉታዊ ስሜቶች - እንደዚህ ያሉ ነገሮች ወደ ድብርት እና ከሚወዱት ሰው ጋር ጠብ ሊፈጥሩ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ሁኔታውን በእራስዎ እጅ መውሰድ እና የቅርብ ሕይወት መመስረት በእርስዎ ኃይል ውስጥ ነው።
አስፈላጊ
- - ቆንጆ የውስጥ ሱሪ;
- - አዲስ ሽቶዎች ፣ መዋቢያዎች;
- - የቅርብ መጫወቻዎች;
- - መድሃኒቶች;
- - ሻማዎች.
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሰውነትዎን ይንከባከቡ. ለተሻለ ትናንሽ ለውጦች እንኳን በራስ መተማመን ይሰጡዎታል ፡፡ ማንኛውንም ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፣ ቆዳን ለማጠንጠን አሰራሮችን ያድርጉ ፣ የመታሻ አካሄድ ይውሰዱ ፣ ስለ መደበኛ ማራዘሚያ አይርሱ ፡፡ ብዙም ሳይቆይ የበለጠ ተጣጣፊ ፣ ቀጭን እና የበለጠ የመሳብ ስሜት ይሰማዎታል። በራስዎ አካል ውስጥ ያሉትን ለውጦች ብዙ ጊዜ ይደንቁ።
ደረጃ 2
አሁን ያሉትን የማህፀን በሽታዎች ፈውሱ ፡፡ ደስ የማይል ስሜቶች ፣ ህመሞች ፣ ምቾት - ይህ ሁሉ የቅርብ ህይወታችሁን በተሻለ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በወሲባዊ ሕይወት ውስጥ ሥነ-ልቦናዊም ሆነ አካላዊ ችግርን የሚያስከትሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ናቸው ፡፡
ደረጃ 3
ከራስዎ ጋር ብቻ ተጨማሪ ጊዜ ያሳልፉ። ሻማ ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው አረፋ እና ቀና ሀሳቦች ያሉት ገላ መታጠብ ደስታን ብቻ ሳይሆን ከሚወዱት ሰው ጋር ከመገናኘትዎ በፊት በትክክለኛው ስሜት ውስጥ ያኖርዎታል ፡፡ እራስዎን በጥሩ ሜካፕ ፣ በሚያምር የውስጥ ልብስ ፣ በአዳዲስ ሽቶዎች ፣ በፋሽን ዕቃዎች ይንከባከቡ ፡፡ ቀስ በቀስ ፣ ውስጣዊ ውስጣዊ እና የሕይወትን ደስታ ማንፀባረቅ ትጀምራላችሁ ፣ እናም እነዚህ ስሜቶች በቀጥታ የጠበቀ ሕይወትዎን ጥራት ይነካል።
ደረጃ 4
ስለ ወሲብ ለመናገር አትፍሩ ፡፡ አነጋጋሪው ጓደኛዎ ብቻ ሳይሆን ጓደኞችም እና የተሟላ እንግዶችም ሊሆኑ ይችላል ፣ ለምሳሌ በኢንተርኔት መድረክ ውስጥ ተሳታፊዎች ፡፡ ማንኛውንም ችግሮች ለመወያየት ነፃነት ይሰማዎ ፣ ቅ fantቶችዎን ያጋሩ ፣ ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና ለሌሎች ሰዎች ልምዶች ፍላጎት ያሳዩ ፡፡ ከምትወዱት ጋር ተስማሚ የሆነ ውይይት ማቋቋም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ምኞቶችዎን በግልፅ ለእሱ ካሰሙ ፣ በዚህ ርዕስ ላይ ብቻ ውይይቶች በፍቅሩ ወደ ሙሉ ሌሊት ሊፈስሱ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 5
ለመሞከር ነፃነት ይሰማዎ ፡፡ የወሲብ ፊልሞች ፣ አዲስ የሥራ መደቦች ፣ የጠበቀ መጫወቻዎች ፣ ንጣፎች ፣ ያልተጠበቁ የወሲብ ቦታዎች - እንደዚህ ያሉ ነገሮች ከዚህ በፊት ለእናንተ የተከለከሉ ከሆኑ አሁን ይሞክሩ ፡፡ ሁሉም ዓይነት ሙከራዎች የፆታ ግንኙነትዎን አዲስ ገጽታዎች የሚገልጡ እና የቅርብ ሕይወትዎን አስደሳች እና እርስ በርሱ የሚስማሙ እንዲሆኑ ማድረግ በጣም ይቻላል ፡፡
