ባልየው ቤተሰቡን ለቅቆ ወጣ ፡፡ በእርግጥ ይህ ክስተት የተለመደውን የአኗኗር ዘይቤ ይረብሸዋል ፡፡ በቀጣዮቹ እርምጃዎችዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ብዙ ቁጥር ያላቸው ስሜቶች እና ስሜቶች ይነሳሉ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ተረጋግተው ስሜትዎን ይለዩ ፡፡ ያም ሆነ ይህ ምርጫው የእርስዎ ብቻ ይሆናል። ባለቤትዎ ያደረገው ነገር ወይም ሌሎች በዚህ ጉዳይ ላይ የሰጡት ምላሽ ምንም ይሁን ምን ፣ በሚቀጥለው ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለብዎ መወሰን ያለብዎት እርስዎ ብቻ ናቸው።
ደረጃ 2
ለጥያቄዎች እራስዎን ይመልሱ-"በጋራ ጋብቻ ውስጥ ለእርስዎ ምን ተስማሚ ነበር ፣ ከባለቤትዎ ጋር ባለው ግንኙነት ምን አልወደዱም ፣ አብረው ህይወታችሁን መቀጠል ይፈልጋሉ ፣ ትወዱታላችሁ?"
ደረጃ 3
ባህሪዎን ያስታውሱ እና ይተንትኑ። ከዚያ የቤተሰብ ግንኙነቱን ለመቀጠል ወይም የመጨረሻ ዕረፍታቸውን በመደገፍ አንድ መደምደሚያ ያቅርቡ ፡፡
ደረጃ 4
ማጭበርበር ይቅር ማለት መቻልዎን ለማንበብ እና ለማንፀባረቅ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ቃላቱ እና ውሳኔዎቹ ቢኖሩም ፣ ወንዶች እና ሴቶች ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉትን ስህተቶች ይቅር አይሉም ፣ ቅራኔዎችን የሚያባብሰው እና ተጨማሪ ህይወትን ወደ አሰልቺ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ፣ ብዙውን ጊዜ ለልጆች ሲባል ፡፡
ደረጃ 5
ካለ ለልጆቹ ምቹ ሁኔታን ይፍጠሩ ፡፡ የተከሰተውን ነገር ከእነሱ ለመደበቅ አይሞክሩ ፣ ግን “ለእንባ” የሚሆኑት አታድርጉ ፡፡ ልጆችን በሚንከባከቡበት ጊዜ ውሳኔ ከማድረግ ወደኋላ አይበሉ ፡፡ በመጨረሻም ፣ የመላው ቤተሰብዎ ጤንነት እና ደህንነት በእሱ ላይ የተመሠረተ ነው።
ደረጃ 6
ባልዎን ለመመለስ ከወሰኑ ወዲያውኑ እርምጃ ይውሰዱ ፡፡ ከእሱ ጋር ያረጋግጡ እና ለመልቀቅ መሠረት የነበሩትን ምክንያቶች ሁሉ ይተንትኑ ፡፡ ግኝቶችዎን በሕይወትዎ አመለካከት ፣ ግቦች እና አመለካከት ላይ ለመለካት ይሞክሩ። ለወደፊቱ ከባለቤትዎ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ የስምምነት ጥበብን መቆጣጠር ይኖርብዎታል ፡፡
ደረጃ 7
ያለ እሱ አዲስ ሕይወት ለመጀመር ውሳኔ ከወሰዱ ይቅር ይበሉ እና ለትዳራችሁ አስደሳች ጊዜያት አመስግኑ ፡፡ ፍቺ ያድርጉ እና ህይወትን በብሩህነት እና በፈገግታ ይመልከቱ ፡፡
ደረጃ 8
የወቅቱን ሁኔታ እንደ ዕጣ ቅጣት ሳይሆን ግቦችዎን ለማሳካት እና እርካታ እና ደስተኛ ሕይወት ለማግኘት እንደሰጡት መልካም ዕድሎች ያስቡ ፡፡
