የአንድ ሰው ጤናማ እንቅልፍ በትክክለኛው ትራስ ምርጫ ላይ የተመሠረተ ነው። አከርካሪው እና አኳኋን ገና ሲፈጠሩ ይህ ለልጅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አንድ ልጅ ትራስ በሚፈልግበት ዕድሜ ላይ ኤክስፐርቶች አሁንም ወደ መግባባት አልመጡም ፡፡ አንድ ሰው ቀድሞውኑ ከተወለደ ጀምሮ እንዲህ ይላል ፣ እና አንድ ሰው እስከ 3 ዓመት ዕድሜ ድረስ እንዲጠቀም አይመክርም ፡፡ እዚህ የእያንዳንዱን ሕፃን ባህሪዎች ፣ በእንቅልፍ ውስጥ ያለበትን ቦታ እንዲሁም የዶክተሮችን ምስክርነት ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ፡፡
ደረጃ 2
ትራሶች ተራ እና ኦርቶፔዲክ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ የኋለኞቹ የአካል ቅርጽ ያላቸው እና ጠቃሚ እና በተለይም በማኅጸን አከርካሪ አጥንት ላይ የሕክምና ውጤት አላቸው ፡፡ አሁን የኦርቶፔዲክ ምርቶችን መግዛት በጣም ፋሽን ሆኗል ፣ ግን ለእነሱ በእውነት ጥቅም ለማምጣት እና ጉዳት ላለማድረግ በእያንዳንዱ ሰው አካላዊ ባህሪዎች ላይ በመመርኮዝ መመረጥ አለባቸው ፡፡ ሁለቱም ወላጆችም ሆኑ ልጆቻቸው አንድ ዓይነት የአጥንት ህክምና ትራስ መጠቀም አይችሉም ፣ ምክንያቱም ከአንዳንዶቹ ሸማቾች ልኬቶቹ ፣ ቁመታቸው ፣ ግትርነታቸው እና ሌሎች መመዘኛዎች ጋር አይዛመድም ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የራሱ አለው ፣ አለበለዚያ ጎጂ ሊሆን ይችላል ፣ ይህም የታመቀ ነርቭ ያስከትላል ፣ የአከርካሪው ጠመዝማዛ ፣ የደም ዝውውር ችግሮች ፣ ወዘተ ፡፡
ደረጃ 3
አሁን ለአራስ ሕፃናት ትራሶች ማግኘት ይችላሉ ፣ ይህም ለጭንቅላቱ ልዩ ማረፊያ አላቸው ፡፡ በአማካይ እስከ 1-2 ዓመት ድረስ ያገለግላሉ ፡፡ ህፃኑ ለአጠቃቀሙ ልዩ ምልክቶች ከሌለው በመጀመሪያ በመጀመሪያ ያለእነሱ ያለ ምንም ነገር ማድረግ ይሻላል ፣ ዋናው ነገር የአልጋው ገጽ ጠንካራ እና ያለ ጥርስ ነው ፡፡ ምክንያቱም ብዙ ልጆች በሆዳቸው ላይ መተኛት ይወዳሉ ፣ እና በወጣትነት ዕድሜያቸው ገና በራሳቸው ላይ መሽከርከር አይችሉም ፣ ከዚያ ለስላሳ ትራስ የልጁን መታፈን ያስከትላል። በኦርቶፔዲክ ትራሶች ውስጥ ይህ አይገለልም ፣ ግን የተወሰነ የጭንቅላት ቦታ እንዲሁ ያልተለመደ የአከርካሪ አጥንት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
ትራሶች ከተለያዩ መሙያዎች የተሠሩ ናቸው ፣ ሁለቱም ሰው ሰራሽ ቀዘፋዎች አሉ-ሰው ሰራሽ ዊንተርዘር ፣ ሆሎፊበር ፣ ኮፎርል ፣ ወዘተ ፣ እና ተፈጥሮአዊ-ታች ፣ የበግ ወይም የግመል ሱፍ ፣ የጥጥ ሱፍ ፣ የባች ራት ቅርፊት ፣ ወዘተ ፡፡ የተለያዩ ቆሻሻዎች ፣ አንዳንድ ጊዜ ሁልጊዜ ጠቃሚ አይደሉም ፣ ሙቀቱን በደንብ ይይዛሉ ፣ ግን አለርጂዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። በተጨማሪም ርካሽ ላባ ወይም የጥጥ ትራሶች በፍጥነት ወድቀው ጥቅም ላይ የማይውሉ እንደሚሆኑ መዘንጋት የለበትም ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ ጥንቅርን በጥንቃቄ ማንበብ ያስፈልግዎታል ፣ ይንኩት ፣ በውስጣቸው እብጠቶች ካሉ ፣ tk ይህ ስለ ሸቀጦች ጥራት ጥራት አስቀድሞ ይናገራል ፡፡ Buckwheat ቀላል የመታሸት ውጤት አለው ፣ አለርጂ የለውም ፣ ግን የተወሰነ ሽታ እና ሽርሽር አለው ፣ ይህም በእንቅልፍ ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ይችላል ፡፡ ሰው ሰራሽ መሙያዎች ብዙውን ጊዜ የበለጠ ጠንካራ ናቸው ፣ አለርጂዎችን አያስከትሉም ፣ ግን ጥቃቅን ነገሮችን መፍጠር እና ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ሊይዙ ይችላሉ (አምራቾች ብዙውን ጊዜ በመለያዎቹ ላይ ይህን አያመለክቱም)
ደረጃ 5
ትራስ በሚመርጡበት ጊዜ የእሱን መለኪያዎች ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፡፡ ከፍራሹ የበለጠ መሆን የለበትም ፣ እና ቁመቱ ከልጁ ትከሻዎች ስፋት ጋር መዛመድ አለበት። ለቅድመ-ትምህርት-ቤት ተማሪዎች ይህ አማካይ ከ 8 እስከ 12 ሴ.ሜ ነው አንድ ልጅ በአለርጂ የሚሠቃይ ከሆነ ወይም ቤተሰቡ የዚህ አዝማሚያ ካለው ታዲያ ከባቄላ ቅርፊት በስተቀር የተፈጥሮ መሙያዎችን (ሱፍ ፣ ፍሉ) መጠቀም አይመከርም ፡፡ ትራሱን ማጠብ እና አንዱን ንብርብሩን በማስወገድ ቁመቱን ማስተካከልም የሚፈለግ ነው።
ደረጃ 6
ከሐኪሞች ምንም ማስረጃ ከሌለ ታዲያ የአጥንት ህክምና ትራስ መግዛት የለብዎትም ፣ ምክንያቱም የተሳሳተ ምርጫ ውስብስብ ነገሮችን ያስከትላል ፡፡ ኤክስፐርቶች ምክሮችን ከሰጡ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች እንደዚህ ያሉ ትራሶችን ካዘዙ ታዲያ አስፈላጊ የሆነውን ምርት ለእርስዎ የሚወስዱበት ወይም በልጅዎ መለኪያዎች መሠረት እንዲታዘዝ ለማድረግ ልዩ ሳሎን ማነጋገር የተሻለ ነው ፡፡ ህፃኑ ራሱ መገኘቱ እና በመደብሩ ውስጥ በትክክል መሞከር መቻሉ ይመከራል ፡፡
ደረጃ 7
ያም ሆነ ይህ እያንዳንዱ ሰው ለልጁ እንዲተኛ የትኛውን ትራስ መምረጥ እንዳለበት ለራሱ ይወስናል ፡፡ ዋናው ነገር ልጅዎ ይወደዋል እና በእሱ ላይ መተኛት ለእሱ ምቹ ነው ፡፡
