በእርግዝና ወቅት ነፍሰ ጡሯ እናት ብዙ ችግሮች ሊያጋጥሟት ይችላሉ ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ የልብ ህመም ነው ፡፡ ሆኖም ወደ አደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ሳይወስዱ እሱን ለመቋቋም የሚያስችሉ መንገዶች አሉ ፡፡
በማንኛውም የእርግዝና እርጉዝ ነፍሰ ጡር እናት ውስጥ የልብ ህመም ሊጀምር ይችላል ፡፡ በመጀመሪያው ሶስት ወር ውስጥ በሰውነት ውስጥ ፕሮጄስትሮን ሆርሞን በመጨመሩ ምክንያት ሊታይ ይችላል ፡፡ በሆድ እና በምግብ ቧንቧ መካከል ያለውን የሆድ ቁርጠት ጨምሮ ለስላሳ ጡንቻዎችን ዘና ያደርጋል። በዚህ ምክንያት አሲድ በቀላሉ ከሆድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ያልፋል ፣ ነፍሰ ጡር ሴትም የልብ ምትን ማጥቃት ይጀምራል ፡፡
ህፃኑ እያደገ ሲሄድ ማህፀኑ በሆድ ላይ መጫን ይጀምራል ፣ እና የልብ ህመም የበለጠ እየባሰ ይሄዳል ፡፡ ከባድ ጥቃቶች ብዙውን ጊዜ ምሽት ላይ ሴትየዋ በአግድ አቀማመጥ ላይ ስትሆን አሲድ በቀላሉ ከሆድ ወደ ቧንቧው ሊፈስ ይችላል ፡፡
የሚከተሉት ምክሮች በእርግዝና ወቅት ያለ መድሃኒት ከልብ ማቃጠልን ለመቋቋም ይረዳሉ-
1. ጤናማ አመጋገብን መርሆዎች ይከተሉ ፡፡ የሰባ ፣ የተጨሱ እና የተጠበሱ ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡
2. ከመተኛቱ በፊት የተወሰነ የጠረጴዛ ማዕድን ውሃ ይጠጡ ፡፡ በውስጡ የተካተቱት ጨዎች የጨጓራ አሲድ እንዳይበላሽ ያደርጋሉ እንዲሁም የልብ ምቱ እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡
3. አንዳንድ ነፍሰ ጡር ሴቶች ትኩስ ኪያር ፣ የላም ወተት ፣ አረንጓዴ ፖም ይረዷቸዋል ፡፡ ለእርስዎ ትክክል የሆነውን ይፈልጉ ፡፡
4. በከፍተኛ ትራሶች ላይ መተኛት ፡፡ በእንቅልፍ ወቅት የሰውነት ዝንባሌ አንግል ከፍ ባለ መጠን ከሆድ ውስጥ አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ለመግባት በጣም አስቸጋሪ ይሆናል ፡፡
