ለሴት ልጅ የመውለድ ጊዜ በጣም ከባድ ፈተና ነው ፡፡ ገና ያልተወለደው ልጅ መታየት ከሚጠብቀው ደስታ ብቻ ሳይሆን አንዳንድ ምቾትም ይሰማታል ፡፡ ደግሞም በማደግ ላይ ያለው ፅንስ በሴት አካል ላይ ስለሚነካ በእርግዝና ወቅት የሴቶች አካል ይለወጣል ፡፡ በዚህ ሁኔታ መርዛማነት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ የልብ ህመም እና በሰውነት ሙቀት ውስጥ ለውጦች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴት የጤንነት ሁኔታ በአከርካሪው ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
በእሱ ላይ ያለው ጭነት ስለሚጨምር በአከርካሪው ላይ ህመም እንዲሁ ሊታይ ይችላል ፡፡ በተለመደው የእርግዝና ሂደት ውስጥ አንዲት ሴት አነስተኛ ክብደት ታገኛለች ፣ ይህም በመደበኛ ገደቦች ውስጥ ይሆናል። በአከርካሪው ላይ ያለው ጭነት ስለሚጨምር ከ 12 ኪሎ ግራም በላይ የሰውነት ክብደት መጨመር የሴትን አቋም ያባብሰዋል። ስለሆነም ብዙ ቁጥር ያላቸው የሴቶች ግማሽ (ወደ 50% ገደማ) በአከርካሪው ውስጥ ህመም የሚያስከትሉ ህመሞች አሉባቸው ፣ ይህም በታችኛው ጀርባ እና በvisድ ውስጥ ህመም አለ ፡፡
የ “ህመም አከርካሪ” መንስኤዎች
በአከርካሪው ላይ የሕመም ገጽታ በ
- ነፍሰ ጡር ሴት የአኗኗር ዘይቤ;
- የአጠቃላይ የሰውነት ክብደት መጨመር;
- የሰውነት ስበት ማዕከላዊ ቦታ መፈናቀል እና በወገብ አካባቢ ጡንቻዎች ላይ ጭነት መጨመር;
- የፊዚዮሎጂያዊ ተጣጣፊዎችን መለወጥ (ሆዱ ወደፊት ይወጣል ፣ እና የጀርባው መታጠፍ - ጀርባ);
- የጀርባ አጥንት አምድ ሥሮች እብጠት;
- በሰውነት ውስጥ ቫይታሚኖች አለመኖር;
- የ musculoskeletal ሥርዓት በሽታዎች (ኦስቲኦኮሮርስስስ ፣ የአከርካሪ አጥንቱ የበሽታ መዛባት ፣ የጡንቻ እጥረት ፣ የ hernias መኖር) ፡፡
በእርግዝና ወቅት ፣ ሂፕ-ሳክራል መገጣጠሚያዎችን የሚነካ ዘና የሚያደርግ ሆርሞን ይመረታል ፡፡ በሆርሞኑ ተጽዕኖ ሥር ዘና ይላሉ ፣ ተንቀሳቃሽነታቸው ይጨምራል ፡፡ በወገብ አካባቢ ውስጥ ባለው ሚዛናዊ ለውጥ ምክንያት የአካል አቀማመጥ ለውጦች ፣ ይህም ለህመም መታየት አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡
በእርግዝና ወቅት ሰውነት ፕሮጄስትሮን ይለቀቃል ፡፡ ይህ ሆርሞን የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ ወደ መርከቦቹ የደም ፍሰት ይፈጠራል ፣ ይህም በአከርካሪ አከርካሪ አከርካሪ ሥሮች አካባቢ ውስጥ እብጠት እንዲፈጠር ያደርገዋል - ይህ ለጀርባ ህመም መንስኤ ሊሆን ይችላል ፡፡
በእርግዝና ወቅት እናቷ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ትፈልጋለች ፡፡ አብዛኛዎቹ በማደግ ላይ ባለው ልጅ ይወሰዳሉ ፡፡ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት (ኤስን ጨምሮ) ፣ በጡንቻኮስክላላት ሥርዓት እንቅስቃሴ ውስጥ ብጥብጥ ሊኖር ይችላል ፡፡
በጀርባው ላይ ህመም የሚያስከትሉ መግለጫዎች በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች እና ምናልባትም ከ 20 ሳምንታት በኋላ ሊታዩ ይችላሉ ፡፡ እሱ በነፍሰ ጡሯ ሴት የአኗኗር ዘይቤ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በአንዳንድ ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ብዙውን ጊዜ በወገብ አካባቢ ውስጥ ህመም በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ወራት (34-37 ሳምንታት) ውስጥ ይጠናከራል ፡፡ የጀርባ ህመም መታየት ምክንያቱ እናቷ እራሷ ከመጠን በላይ ክብደት ሊሆን ይችላል ፣ እና ፅንስ ራሱ በታችኛው ጀርባ ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል ፡፡
ከወሊድ በፊት ወዲያውኑ (36-37 ሳምንታት) ፣ የሴቶች አካል ምጥ ይዘጋጃል ፣ እና በማህፀን ውስጥ የሚሰማቸው ህመሞች በጀርባው ውስጥ በሚታወቀው ህመም የሚያስከትሉ ህመሞች የሚከሰቱበትን የወሊድ ሂደት “የአለባበስ ልምምድን መያዝ” ይችላሉ ፡፡
