የሳይንስ ሊቃውንት ማጠንከሪያ ለሁሉም ዓይነት ባክቴሪያዎች እና ቫይረሶች ጠላትነት የመቋቋም አቅምን የመቋቋም አቅምን ያዳበረ ከመሆኑም በላይ በእረፍት ወቅት የሕፃናትን ሰውነት የሙቀት መጠን መለዋወጥን በእጅጉ ይቀንሰዋል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ህፃኑን በብቃት እና ቀስ በቀስ ማጠንከር መጀመር አስፈላጊ ነው ፡፡
እናቴ ልብሶችን ለመለወጥ ወይም ዳይፐር ለመቀየር ሞቃት አልጋ ከወጣችበት ህፃኑ የመጀመሪያዎቹን ትምህርቶች በማጠናከሩ ላይ ይቀበላል ፡፡ ወላጆች ሳያውቁት ልጃቸው በደንብ አየር ወዳለበት ክፍል ሲያስገቡት የአየር መታጠቢያዎችን ይሰጡታል ፡፡ በተከፈተው መስኮት የጠዋት ልምምዶች እንዲሰሩ የሁለት ዓመት ልጅን በማስተማር ይህን ተሞክሮ ማበልፀግ ይችላሉ ፣ ቀስ በቀስ ጊዜውን ከሦስት እስከ አሥር ደቂቃዎች ይጨምራሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የክፍሉ ሙቀት ከ 18 ዲግሪዎች በታች መሆን የለበትም ፡፡
የውሃ አሠራሮችን በመጠቀም ማጠንከሪያ በሚከተለው እቅድ መሠረት መከናወን አለበት-ለእግሮች የውሃ መታጠቢያዎች ፣ ከዚያ ቆሻሻ ፣ በመጨረሻ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ የልጁ አካል በቀዝቃዛ ውሃ ቀስ በቀስ እና በጥንቃቄ መለመድ አለበት ፡፡ ከእግር መታጠቢያዎች ጋር የማጠናከሪያ አሠራሮችን መጀመር በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ እማማ እና አባ መታገስ እና በየቀኑ የውሃውን ሙቀት መለካት አለባቸው ፡፡ መሠረታዊው ሕግ ይህ ነው-በየቀኑ በጥብቅ በተቀመጠው የመጋለጥ ጊዜ የሙቀት መጠኑ በአንድ ወይም በሁለት ዲግሪ ይወርዳል ፡፡ ለምሳሌ ለመታጠቢያ የሚሆን የመጀመሪያ የውሃ ሙቀት ከ30-33 ድግሪ ነው ፡፡ በየቀኑ ወደ 18-20 ዲግሪዎች ምልክት በማምጣት በ 1 ዲግሪ መውረድ አለበት ፡፡ የተጋላጭነት ጊዜ ከ 7-10 ደቂቃዎች መብለጥ የለበትም ፡፡
ከእግር መታጠቢያዎች በኋላ በቀዝቃዛ ውሃ ማሸት መጀመር ይችላሉ ፡፡ ይህ ቴሪ የመታጠቢያ ሚቴን ወይም ትንሽ ፎጣ ይፈልጋል ፡፡ ከ 25 እስከ 28 ዲግሪ ባለው የሙቀት መጠን ማጥፋት ይጀምሩ እና በየ 3-4 ቀናት በአንድ ዲግሪ ይቀንሱ ፣ በመጨረሻም ወደ 18-20 ዲግሪዎች አመላካች ያመጣሉ ፡፡ ህፃኑ ብዙውን ጊዜ በቅዝቃዛነት የሚሠቃይ ከሆነ ይህ ውድቀት በጣም ቀርፋፋ መሆን አለበት። በመጀመሪያ ፣ የሕፃንዎን እጆች እና እግሮች ከጣት እስከ ሰውነት በፍጥነት በሚዞሩ የክብ እንቅስቃሴዎች እርጥበታማ ሚቴን ይጥረጉ ከዚያ በኋላ ወደ ደረቱ ፣ ሆዱ እና ጀርባው ይሂዱ ፡፡ በሂደቱ ማብቂያ ላይ ህፃኑን በደረቅ ፎጣ ያጥፉ ፣ ፒጃማዎችን ያድርጉ ወይም በብርድ ልብስ ይጠቅለሉ ፡፡
ዶሊንግ በተመሳሳይ ስርዓት መሠረት እንደ መፋሰስ ይከናወናል ፡፡ ለመጀመር ትንሽ የውሃ ማጠጫ ወይም ላላ ይጠቀሙ ፣ ልጁ ፀጉሩን እንዳያጥብ (በልዩ ባርኔጣ ስር መደበቅ ይችላሉ) ፡፡ ከሂደቱ በኋላ ረቂቆችን ያስወግዱ ፡፡
የሕፃናት ሐኪም ካማከሩ በኋላ ማጠንከሪያ እንቅስቃሴዎችን መጀመር የተሻለ እንደሆነ ያስታውሱ ፡፡ ማጠንከሪያ ከጀመረ በኋላ ረጅም ዕረፍቶችን አያድርጉ ፣ አለበለዚያ ሁሉም ነገር ከባዶ መጀመር አለበት ፡፡ የተዳከመ ልጅን ወይም በቅርብ ጊዜ በከባድ ህመም የተያዘውን በቁጣ መያዝ የለብዎትም ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ አሰራሮች ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለባቸው ፡፡
