ያለበቂ ምክንያት ስለጤንነቱ መጨነቅ ከማያቆም ሰው ጋር አብሮ መኖር ቀላል አይደለም ፡፡ Hypochondriac ስለ ምናባዊ በሽታዎች ያለማቋረጥ ቅሬታ ያሰማል እናም ከትንሽ እክል የተነሳ ገዳይ በሽታን ማስነሳት ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ ይህንን ተጋላጭ ጓደኛ በተገቢው አያያዝ ከሂፖክራድአክ አጠገብ ከመኖር ጋር ተያይዞ የሚመጣ ችግር ሊቀንስ ይችላል ፡፡
ምርመራ-hypochondriac
አንድ እውነተኛ hypochondriac ስለማይፈወሱ በሽታዎች ዘወትር ያስባል እና ብዙዎቹን በራሱ ይጠራቸዋል ፣ እናም እሱ ሙሉ በሙሉ መሠረተ ቢስ ነው ፡፡ እሱ እራሱን ለመመርመር ይወዳል ፣ ስለሆነም የህክምና ማጣቀሻ መጽሃፎችን እና ኢንሳይክሎፔዲያዎችን ማጥናት እንዲሁም አግባብነት ባላቸው ጣቢያዎች ላይ መቀመጥ ይወዳል ፡፡ እና እሱ በሁሉም ቦታ በጣም አስከፊ ጥርጣሬዎቹን ማረጋገጫ ያገኛል ፣ ምክንያቱም እሱ ወዲያውኑ የተገለጹትን ምልክቶች ያሳያል ፡፡
ሃይፖቾንድሪያ በተለያዩ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል ፡፡ አንድ ሰው በጣም ተጠራጣሪ እና ስሜታዊ ነው ፣ ከሌሎች በልጅነት ፣ ወላጆች የአቧራ ቅንጣቶችን ያነፉ ፣ ስለ ሕፃን ጤንነታቸው ከመጠን በላይ ይጨነቃሉ ፣ ሦስተኛው አንድ ወይም ከዚያ በላይ ከተሰቃዩ በኋላ ከባድ በሽታዎችን መፍራት ጀመረ ፡፡ ውጤቱ አንድ ነው-ሌሎች ሰዎች ለየት ያለ ትኩረት የማይሰጡት ነገር hypochondriac ውስጥ እውነተኛ ሽብርን ሊያስከትል ይችላል ፡፡
ከ hypochondriac ጋር ይስማሙ
ከ hypochondriac ጋር አብረው የሚኖሩ ከሆነ ፣ በመጀመሪያ ፣ የእሱ ተፈጥሮአዊ ልዩነቶችን ያስቡ ፡፡ ስለ ጤንነቱ ለእርስዎ ብቻ ማጉረምረም ብቻ ሳይሆን በበሽታዎቹ ወይም በበሽታዎቻቸው በመታገዝ አንድ ነገርን ለማታለል እንኳን ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ ግን ጊዜውን ወስደው እንደግብዝ አድርገው ይፃፉት ፡፡
Hypochondriac የእርስዎ እንክብካቤ እና ትኩረት ይፈልጋል። እሱ ራስ ወዳድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን አታላይ አይደለም። አንዳንድ ጊዜ የእርሱ ቃላቶች እና ድርጊቶች ህሊና የላቸውም ፣ እናም የተቀነባበረ ህመም በአካሉ ሊሰማው ይችላል። ለእሱ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡
በሎጂካዊ ክርክሮች እንዳልታመመ ለማሳመን አይሞክሩ ፣ አይረዳም ፡፡
Hypochondriac ላይ አይስቁ ወይም በማስመሰል አይከሰሱ ፡፡ ይህ ወደ ከባድ ቂም አልፎ ተርፎም በግንኙነቱ ውስጥ መፍረስ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ የእርሱን ጭንቀት ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡ ለእንዲህ ዓይነቱ ተጠራጣሪ ሰው በቁም ነገር መታየቱን ፣ አስተያየቱ እንደሚከበር እና ችግሮቹን የመኖር መብት ማግኘቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ የብቸኝነት ስሜት የእርሱን ሁኔታ ያባብሰዋል ፡፡
ለእርዳታ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ቅሬታዎቹን ያዳምጡ ፡፡ ከዚያ ሁሉንም ነገር እንደነገረዎት ይጠይቁ ፣ ሊኖር ስለሚችል ምርመራ ግምቶች ካሉ ፣ ግልጽ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። አታቋርጥ ወይም አትከራከር ፡፡ “ህመምተኛው” እራሱን ሙሉ በሙሉ ሲገልጽ እሱን ለማረጋጋት ሞክሩ ፡፡
Hypochondriac በንግግርዎ የሚረካ ከሆነ እና ወደ ሐኪሙ ለመሮጥ የማይሄድ ከሆነ ፣ እሱን ከሚረብሹ ሀሳቦች ለማዘናጋት ይሞክሩ ፡፡ ትምህርቱን ይቀይሩ ፣ ፊልም ለመመልከት ያቅርቡ ወይም ወደ አንድ ካፌ ይጋብዙት ፡፡
ከእርስዎ hypochondriac ጋር ሚዛን ይፈልጉ ፡፡ በጥብቅ በሚለካ መንገድ ትኩረት መስጠቱ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው ፣ አለበለዚያ የአዕምሯዊ ህመምተኛው ፍላጎቶች በከፍተኛ ፍጥነት ያድጋሉ ፡፡ ለፀሐይ እና ለፈገግታ የሚሆን ቦታ ያለው የራስዎ ሕይወት እንዳለዎት ያስታውሱ ፡፡
Hypochondriac በመያዝ ማዘን የለብዎትም ፡፡
ያስታውሱ አንዳንድ ጊዜ hypochondriac ን ወደ ሐኪም መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ደግሞም ፣ ሁሉም የእርሱ ጥርጣሬዎች እና ቅድመ-ዕይታዎች መሠረተ ቢስ ሊሆኑ አይችሉም ፡፡ ሁል ጊዜ ማጉረምረም የለመዱ ከሆነ አዲስ ለተወለደ ህመም ከባድ ምልክቶች ሊያጡ ይችላሉ ፡፡
