ከብዙ ዓመታት አብረው ከኖሩ በኋላ ፣ ፍላጎቶች በተወሰነ ደረጃ ሲቀነሱ እና የዕለት ተዕለት ኑሯቸው ልማድ ሆኖ ሲገኝ ፣ በትናንሽ ነገሮች ላይ ላለመበሳጨት ትዕግሥት ማሳየት ያስፈልግዎታል ፡፡ ወቅታዊ ችግሮችን መፍታት ስላለባቸው ስለችግሮች ችግሮች በራስ-ሥልጠና እና ግልጽ ውይይቶች ባልን ላለማበሳጨት ይረዳሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ባልሽን ለምን እንደምትቆጣ እና ለወደፊቱ እንዴት ማስወገድ እንደምትችል ለመረዳት ፣ ላለመበሳጨትዎ ምክንያት ይወስኑ ፡፡ የማይታይ ብቻ - “ዘግይቼ ከስራ ወደ ቤት መጣሁ” ፣ “በኮምፒዩተር ላይ ለረጅም ጊዜ ቁጭ” ፣ ግን እውነተኛው - “በቂ ትኩረት የለኝም” ፣ “አላስፈላጊ መስሎኛል ሰልችቶኛል” ፣ ወዘተ ፡፡ ከምትወደው ሰው ጋር መነጋገር ያለበት ይህ ነው ፡፡ በአንዱ ወይም በሌላ በድርጊቱ ለምን እንዳልተደሰቱ ወይም እንዳልከፋዎት ያስረዱ ፡፡ ምን እንደሚሰማዎት ይንገሩን። ሰውየው ለትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ለሥራ እና ከእርስዎ ጋር ለመግባባት እንዲበቃ ጊዜ እንዲመድብ ይጠይቁ ፡፡
ደረጃ 2
በጣም ብዙ ጊዜ ወንዶች ምሽት ላይ ምን ማውራት እንዳለባቸው አያውቁም ፡፡ እናም በሚወዱት ቴሌቪዥን ወይም ጋዜጣ ውስጥ እራሳቸውን ይቀብሩ ፡፡ ከሚወዱት ሰው ጋር አይበሳጩ ፣ ውይይት ይጀምሩ። ቀንዎን እንዴት እንዳሳለፉ ይንገሩን። የማይሰሩ ከሆነ በተመለከቱት ፊልም ላይ ያለዎትን ግንዛቤ ያጋሩ። ዋናው ነገር አንድ የጋራ ጭብጥ መፈለግ ነው ፣ እና ቅሬታዎችን በማከማቸት እርስዎን ከጀርባዎ ጋር አይቀመጡ ፡፡
ደረጃ 3
ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት የምትወደውን ወንድ ስትጠጣ ለራስ ዝቅተኛ ግምት መስጠቷን ይደብቃል ፡፡ ስለራሷ አንድ ነገር አትወድም ፣ ግን በንጹህ ባል ላይ ታወጣለች ፡፡ እርሷም “ድጋፉን ከኋላህ ዘግተህ አልዘጋም” ትለዋለች ፣ ግን “እንዴት ዕድለ-ቢስ እንደሆንኩ ፣ ሰውየው እንኳን ከሌላው ሁሉ የከፋ ነው” ብላ ታስባለች ፡፡ በዚህ ሁኔታ የራስ-ሥልጠናን ይረዳል ፣ የራሳቸውን ውስብስብ አካላት ለመዋጋት የታለመ ፡፡ ምርጥ ፎቶዎችዎን ይምረጡ እና በ Whatman ወረቀት ላይ ይለጥፉ። በመቀጠል ሁሉንም ጥቅሞች ይግለጹ ፡፡ ጉዳቶች ፣ ካለ ፣ በተለየ ትንሽ ወረቀት ላይ ያመለክታሉ። ለራስዎ በመደጋገም ያቃጥሉት "የእኔን ውስብስብ ነገሮች አጥፍቻለሁ ፣ እነሱ አሁን የሉም።" አመዱን በመስኮቱ ላይ ይጣሉት እና አፍንጫዎ ፍጹም ቅርፅ እንደሌለው ወይም ከሴት ጓደኞችዎ ጋር ማውራት እንደሚወዱ ይርሱ ፡፡ አሁን የእያንዳንዱ ሰው ህልም ነዎት ፡፡ እና በጣም ብቁ ተወካያቸው አንተን አሳክቷል።
ደረጃ 4
በእርግጥ አንዳንድ ጊዜ አንዲት ሴት ወንዷን ሰው በበቂ ምክንያት ታበሳጫለች ፡፡ ግን ያለማቋረጥ ተመሳሳይ ነገር የሚናገሩ ከሆነ ቃላቱ ማስተዋል ያቆማሉ ፡፡ የባለቤቱ ድምፅ የማይደመጥ የታወቀ ዳራ ይሆናል ፡፡ ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ፣ የሚወዱት ሰው ዓይኖቹን እንዲያይዎ እና በግልፅ ፣ የይገባኛል ጥያቄዎን በእርጋታ እንዲገልጽ ይጠይቁ። ለምን እንደዚያ ያስባሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ቀጥተኛ ውይይት ብቻ አንድን ሰው ወደ ተግባር እንዲነሳሳ ማድረግ ይችላል ፡፡ እና በጆሮ ላይ ከሚፈጠረው የማያቋርጥ ጩኸት በቀላሉ እንደ አሰልቺ ዝንብ ያጥለዋል ፡፡
