በአማካይ ፣ እርግዝና 40 ሳምንታት ፣ ሲደመር ወይም ሲቀነስ ለሁለት ሳምንታት ይቆያል ፡፡ የሕፃኑ / ኗ ተስፋ ከዚህ ጊዜ በላይ ከተዘገየ ፣ ዶክተሮች ከወሊድ በኋላ ስላለው እርግዝና ይናገራሉ ፣ ይህም በምጥ ላይ ላለች ሴት እና በተለይም ለህፃኑ ከባድ አደጋን ያስከትላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ብዙውን ጊዜ በእርግዝናቸው ከተጠቀሰው ጊዜ በላይ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ ሴቶች ውስጥ የወር አበባ ተግባር ተፈጥሮ ተለውጧል - በጣም ቀደም ብሎ ወይም በተቃራኒው በጣም ዘግይተው የወር አበባ መከሰት ፣ ያልተለመዱ ጊዜያት ፡፡ እንዲሁም በድህረ-ጊዜ እርግዝና ምክንያት የጉልበት ሥራን ለማዳበር አስፈላጊ ሆርሞኖች እጥረት ሊሆን ይችላል ፡፡ ኦቭቫሪያን hypofunction ፣ የአባላቱ ሥር የሰደደ እብጠት ፣ የጉበት ፣ የአንጀት ወይም የሆድ በሽታ እንዲሁ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ይስተዋላሉ ፡፡ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ በሴት ላይ ከተሰቃዩ የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ውጣ ውረዶች ጋር የተቆራኘ ሊሆን ይችላል ፡፡ በተጨማሪም የእርግዝና መቋረጥ ስጋት ከነበረ እና ታካሚው የማሕፀኑን ቃና የሚቀንሱ የሆርሞን መድኃኒቶችን ከወሰደ የዘገየ የጉልበት ሥራ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ እነዚህ ሴቶች አብዛኛውን ጊዜ ለቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ቀደም ብለው ሆስፒታል ገብተዋል ፡፡
ደረጃ 2
ማራዘምን ለማስወገድ በመጀመሪያ ከሁሉም በፊት አዘውትረው መጎብኘት ያለብዎትን የዶክተሩን ሁሉንም ምክሮች መከተል አለብዎት ፡፡ በእርግዝና የመጨረሻዎቹ ወራት ውስጥ አመጋገብዎን ይከታተሉ ፡፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ ስጋን ፣ የሰባ እርሾን እና የጎጆ ጥብስ ፣ እርሾ የዱቄት ምርቶችን እና ጣፋጮችን ይገድቡ ፡፡ ከፍራፍሬዎች ፣ ከደረቁ ፍራፍሬዎች ፣ ከአትክልቶች ፣ በውሃ ላይ ገንፎ ፣ የባህር ምግቦች ፣ ፍሬዎች ፣ ዕፅዋቶች ምርጫ ይስጡ ፡፡ ለእንደዚህ ዓይነቱ ጥብቅ ያልሆነ የቬጀቴሪያን ምናሌ ምስጋና ይግባቸውና መገጣጠሚያዎች እና ጡንቻዎች ተለዋዋጭ እና ፕላስቲክ ይሆናሉ ፡፡
ደረጃ 3
ልጅ ለመውለድ ፣ ለጋራ ልምምዶች እና ለመዝናናት ልምምዶችን ለማዘጋጀት የዝርጋታ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፡፡ በንጹህ አየር ውስጥ በየቀኑ በእግር መጓዝን ፣ መዋኘት ፣ የሆድ ዳንስ ፣ እርጉዝ ሴቶች ስለ ዮጋ አይርሱ ፡፡ ለሁሉም የአካል ክፍሎች ኦክስጅንን እና አልሚ ምግቦችን አቅርቦት ያሻሽላሉ ፣ በተጨማሪም ረዘም ላለ ጊዜ እርግዝናን መከላከል ይሆናሉ ፡፡
ደረጃ 4
ከትንሽ ልጅዎ ጋር መነጋገርዎን ያስታውሱ ፡፡ ለመውለድ ስሜትዎን ይሰማዋል ፣ ይደውሉለት ፣ ይጋብዙ ፣ ግን ብዙ አይቸኩሉ ፡፡
ደረጃ 5
ቀኖች ላይ ዘንበል ማለት ከፍተኛ መጠን ያለው የተፈጥሮ ኦክሲቶሲን ፣ የማህፀን ጡንቻዎች እንዲኮማተሩ የሚያደርግ ሆርሞን ይይዛሉ ፡፡ መቆራረጥን የሚያሻሽል ሌላኛው መድኃኒት ከራስቤሪ እና ከተጣራ ቅጠሎች የተሠራ ሻይ ነው ፡፡
ደረጃ 6
የማህፀን በርን ልጅ ለመውለድ ለማዘጋጀት ሐኪሞች የምሽቱን የመጀመሪያ ዘይት ፣ በቀን 1-3 እንክብልቶችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡ ተመሳሳይ ውጤት ሻማዎች "Buscopan" የተያዙ ናቸው ፣ እነሱ በቀን ሁለት ጊዜ ከመውለድ ሁለት ሳምንት በፊት መቀመጥ የሚጀምሩ ናቸው ፡፡ ከቡስኮፓን ይልቅ ቤላዶና ያላቸው ሻማዎች አንዳንድ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ተመሳሳይ ውጤት አላቸው።
ደረጃ 7
ወሲብ መፈጸም ምጥን ለማነሳሳት በጣም የተለመደ ዘዴ ነው ፡፡ የወንዱ የዘር ፍሬ ለማህፀን ጫፍ ለማብሰል አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ፕሮስታጋንዲንኖችን ይ containsል ፡፡ በእርግጥ እዚህ ተቃራኒዎች አሉ-የእንግዴ ማቅረቢያ ወይም ዝቅተኛ ቦታ ፣ በባልደረባ ውስጥ ኢንፌክሽኖች ፡፡ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መቋረጥ እንዳያመጣ ወሲብ ከመጠን በላይ ንቁ መሆን የለበትም ፡፡
ደረጃ 8
የጡት ጫፉን አካባቢ ጨምሮ ንቁ የጡት ማሸት ይለማመዱ ፡፡ እንዲህ ዓይነቶቹ ማታለያዎች የጉልበት ሥራን ለማፋጠን የሚረዳውን ኦክሲቶሲን እንዲለቀቅ ያበረታታሉ ፡፡ እነዚህ ዘዴዎች እና በእርግዝና የመጨረሻዎቹ ሳምንቶች ውስጥ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ከመጠን በላይ አለመብቃቅን ለማስወገድ ፣ የመውለድን ሂደት ለማፋጠን እና ህመምን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
