ቀድሞውኑ በእርግዝና ሁለተኛ ወር ሶስት ውስጥ ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች የመጀመሪያዎቹን የእብጠት ምልክቶች ያስተውላሉ-ጥብቅ ቦት ጫማዎችን ማሰር ወይም ቀለበቱን ከጣት ማውጣት ከባድ ይሆናል ፡፡ በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ ያለው ፈሳሽ መጠን መጨመር የተለመደ ነው ፣ ነገር ግን የስነ-ህመም እብጠት ለጭንቀት መንስኤ ሊሆን እና አፋጣኝ ህክምና ይፈልጋል ፡፡
በተለያዩ ምክንያቶች የሚከሰት ነው ፣ ግን በሁሉም ነፍሰ ጡር እናቶች ውስጥ ፣ እብጠቱ በጣም የተለመደ የእርግዝና ውስብስብ ነው ፡፡ በተለይም ብዙውን ጊዜ በአግባቡ የማይመገቡ ፣ ትንሽ ውሃ የማይጠጡ እንዲሁም በአንድ ጊዜ ትልቅ ፅንስ ወይም ብዙ ሕፃናትን ይዘው የሚሸከሙ ሴቶች ለአደጋ ተጋላጭ ናቸው ፡፡ እና እዚህ ያለ ግለሰባዊ አካሄድ እና በተለይም እብጠትን ለመቋቋም የሚረዱ ልዩ ዘዴዎችን ማድረግ አይችሉም ፡፡
በትክክል በእርግዝና ወቅት እብጠትን ለማከም ምን ዓይነት ዘዴዎች በዶክተሩ መወሰን አለባቸው ፣ ስለሆነም የበሽታውን ምልክቶች ለማስወገድ ከመሞከርዎ በፊት ከእሱ ጋር መማከር ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሆድ እብጠት ሕክምና ውስብስብ እርምጃዎችን መጠቀምን ያጠቃልላል-ከአመጋገብ ማስተካከያ ጀምሮ እስከ ዳይሬክተሮች ሹመት ፡፡
በመጀመሪያ ደረጃ ለተጠጣው ፈሳሽ መጠን ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ እብጠት ብዙውን ጊዜ በሰውነት ውስጥ ካለው የውሃ ብዛት በላይ ሳይሆን በእሱ እጥረት ምክንያት ይከሰታል ፡፡ ለአንዱ ከባድ ችግር ምክንያት የሆነው - gestosis ፣ ነፍሰ ጡር ሴት ደም ውስጥ በትክክል የውሃ እና አልቡሚን እጥረት ነው-በዚህ ሁኔታ ውስጥ ፈሳሽ የመያዝ እና የመከማቸት ተፈጥሯዊ ሂደት ይከሰታል ፡፡ ስለሆነም እብጠትን ለማስወገድ በየቀኑ ቢያንስ 2-3 ሊትር ውሃ መጠጣት አለብዎት ፡፡
እንቅስቃሴ ለ edema ምርጥ መድሃኒት ነው
ነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ ፈሳሽ እንዳይከማች ለመከላከል ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ያስፈልግዎታል ፡፡ በተመሳሳይ ሁኔታ ለረጅም ጊዜ ላለመዘግየት አስፈላጊ ነው ፡፡ በየሰዓቱ ትንሽ ማሞቂያ በማድረግ ወይም በቀን ከ2-3 ጊዜ ለአጭር ጊዜ በመሄድ እብጠትን መከላከል ይችላሉ ፡፡
የእጆቹን እና የእግሮቹን እብጠት በመተኛትና ትራስ ላይ በማንሳት ማስታገስ ይቻላል ፡፡ በግራ በኩል መተኛት እንዲሁ እብጠትን ለመከላከል አስተዋፅዖ አለው-በዚህ አቋም ውስጥ ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ የሚያስወግዱ አካላት በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ ፡፡ ከእንቅልፍ በኋላ ረጅም የእግር ጉዞዎች ላይ በእግርዎ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ እና የቁርጭምጭሚት እና ጥጃዎች እብጠትን ለመከላከል የእናቶች የውስጥ ሱሪዎችን ወይም ባለከፍተኛ ወገብ ልብሶችን መልበስ ይመከራል ፡፡
ለ puffiness እና gestosis አመጋገብ
የተወሰነ ምግብን በመከተል ፣ እብጠትንም መዋጋት ይችላሉ ፡፡ እንደ ወይራ ያሉ ሶዲየምን የያዙ ምግቦችን መመገብ ፣ ጨዋማ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን መመገብ እና አጫሽ ስጋዎችን ማስወገድ የማይፈለግ ነው ፡፡
የካርቦን ውሃ በተለይም ጣፋጭን ማግለል አስፈላጊ ነው ፡፡ ያለ ስኳር ወደ ፍራፍሬ መጠጦች እና የፍራፍሬ መጠጦች መለወጥ ይሻላል። በነገራችን ላይ ብዙዎቹ በልዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሠረት የሚዘጋጁ ዲዩቲክቲክስ ናቸው ፣ ለምሳሌ ፣ የክራንቤሪ ጭማቂ ፣ የ viburnum ወይም የሴሊ ጭማቂ ፣ የደረቀ የአፕል ልጣጭ ኮምፓስ ፡፡ በሀኪም ፈቃድ ከሊንጅቤሪ ቅጠሎች ፣ ከፈረስ እራት ወይም ከድብሪቤሪ ቅጠላ ቅጠሎችን መጠጣት ይችላሉ ፡፡
