ሕፃናት በጣም ጣፋጭ ሆነው ይተኛሉ ፣ ግን እንቅልፋቸውን ማወክ አለባቸው ፡፡ ለምሳሌ ወደ ኪንደርጋርተን ከመላክዎ በፊት ወደ አዲስ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እንዲያስተምሯቸው ፡፡ ልጁ በትክክል መነሳት አለበት ፡፡ ይህንን ለማድረግ የሕፃኑን እና የወላጆችን ስሜት ላለማበላሸት የሚረዱ አንዳንድ ቀላል ምክሮች አሉ ፣ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ልጅዎን ወደ ኪንደርጋርተን መውሰድ ሲጀምሩ ታዳጊዎ ከመዋለ ሕፃናት ትምህርት ተቋም ጋር ተመሳሳይ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ሊኖረው ይገባል ፡፡ ለፀጥታ ሰዓት ምን ያህል ጊዜ እንደሚመደብ ይወቁ። እንደ ደንቡ ፣ ልጆች በቀን ውስጥ ከ2-2.5 ሰዓታት ይተኛሉ ፡፡ የልጁ እንቅልፍ በየቀኑ ከ10-14 ሰዓት መሆን አለበት (እንደ ዕድሜው) ፡፡ መደበኛ የእንቅልፍዎን መጠን በሌሊት ያስሉ።
ደረጃ 2
ከመተኛትዎ በፊት ልጅዎን እንዲተኛ ያድርጉ ፡፡ አንድ ልጅ በነርቭ ፣ በሞተር ሲስተም ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር በቂ እንቅልፍ መተኛት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ትንሹ ሰው በሰዓቱ የማይተኛ ከሆነ ፣ ከዚያ በኋላ መተኛት ስለሚያስፈልግዎት እንቅስቃሴ ያስቡ ፡፡ ለህፃን ልጅዎ ተረት ያንብቡ ወይም አንድ ዘፈን ይዝሙ። አንድ ወግ እንደወጣ ግልፅ ማድረግ አለበት ፣ ከዚያ በኋላ የሌሊት እንቅልፍ ይከተላል ፡፡
ደረጃ 3
ልጅዎን ከመተኛትዎ በፊት ፣ ክፍሉን አየር ማናፈሱን ያረጋግጡ ፡፡ የሕፃኑ አልጋ በሚገኝበት ክፍል ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ከ 19 ዲግሪ ያልበለጠ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡
ደረጃ 4
ህፃኑ በምቾት እንዲተኛ አስፈላጊ ሁኔታዎችን ያቅርቡ ፡፡ ህፃኑ ጨለማውን የሚፈራ ከሆነ ድቅድቅ ብርሃን የሚሰጥ መብራት ያብሩ። ለትንሽ ሰውዎ ተወዳጅ መጫወቻ ይስጡት ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ ብዙ ልጆች አሰልቺ ድቦች ፣ ጥንቸሎች ፣ ውሾች እና የመሳሰሉት አሏቸው ፡፡ ሕይወት ከሌለው ጓደኛ አጠገብ ህፃኑ አሰልቺ አይሆንም ፡፡
ደረጃ 5
ከመጠን በላይ በሆኑ ድምፆች የሕፃንዎን ጣፋጭ ሕልሞች ላለማወክ ይሞክሩ ፡፡ ትንሹ ሰው እንዲደክም ምሽት ላይ ለልጅዎ አካላዊ እንቅስቃሴ ያቅርቡ ፡፡ ባዶ ሆድ እንዲሁ ለመተኛት አስቸጋሪ እንደሚሆንብዎት ልብ ይበሉ ፣ ስለሆነም ልጅዎን ቀድመው ይመግቡ።
ደረጃ 6
ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ የሕፃኑን ጭንቅላት ይምቱ ፡፡ ጥቂት ጣፋጭ ቃላትን ይናገሩ ፡፡ ከሐረጉ በኋላ ልጁ “ለመነሳት ጊዜው ነው” ብሎ በጭራሽ ይህንን ለማድረግ ፈቃደኛ ካልሆነ እሱን ይስቡት ፡፡ ለምሳሌ ፣ ለትንሹ ሰው “አሁን አብረው ድመት ወይም ውሻ ለማየት ይሄዳሉ” ንገሩት ፡፡ ብዙውን ጊዜ ልጆች የቤት እንስሳትን ይወዳሉ እና ለመነሳት ደስተኞች ናቸው ፡፡
ደረጃ 7
በድንገት መነሳት ለልጅዎ ጤና ጎጂ እንደሆነ ያስታውሱ ፡፡ ከእንቅልፍ ወደ ንቃት የሚደረግ ሽግግር ለስላሳ መሆን አለበት። ስለሆነም ልጅዎ ለጥቂት ጊዜ እንዲተኛ እና የሞቀውን አልጋው እንዲጠጣ ይፍቀዱለት ፡፡ ለነገሩ እርስዎ እራስዎ አይቃወሙም ፡፡
