ካካዋ ብዙ ሰዎች ከልጅነት ጊዜ ጋር የሚያያዙት መጠጥ ነው ፡፡ ስለጤንነቱ ጥቅሞች እና መለኮታዊ ጣዕሙን ማወቅ ፣ ህፃኑን በተቻለ መጠን በዚህ ጣፋጭ ምግብ ማከም እፈልጋለሁ ፡፡
የኮኮዋ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
በመጀመሪያ ፣ ለማያ ሕንዶች የመጠጥ አካል እያደገ ላለው ጠቃሚ ምን እንደሆነ ማጤን ያስፈልግዎታል ፡፡ የኮኮዋ ዱቄት በፕሮቲን ፣ በፋይበር እና በቪታሚኖች ከፍተኛ ነው ፡፡ በተለይም ፈጣን እድገት በሚኖርበት ጊዜ ሰውነት በሚፈልገው ፎሊክ አሲድ የበለፀገ ነው ፡፡ በተጨማሪም ኮኮዋ የሴል ሽፋኖችን ለመገንባት የሚያስፈልጉ ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድዳዓትደርደርሕ ኣለዋ። በተጨማሪም የደም ኮሌስትሮልን መጠን ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡ የደም ማነስ ችግር ላለባቸው ሕፃናት ኮኮዋ እንደ ብረት ምንጭ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ ለታዳጊው አካል ጠቃሚ የሆነውን ይህን መጠጥ እና ዚንክ ይል ፡፡
ስለ እፅዋት አንቲኦክሲደንትስ አትዘንጉ - ፍሎቮኖይዶች ፣ ከእነዚህ ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆነውን ኢቲካቴቺን ጨምሮ ፡፡ ኢፒካቴቺን ሴሬብራል ዝውውርን እና የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታን ያሻሽላል ፣ የደም ግፊትን ይቆጣጠራል ፡፡ ፍላቭኖይዶች እንዲሁ የሰውነት ሴሎችን እንደገና ለማደስ ይችላሉ ፡፡
ትራፕቶፋን እና ፊንታይቲላሚን ወደ ደስታ ፣ ወደ ጽናት እና ህመም መቻቻልን የሚጨምሩ ጥቃቅን ማዕድናት ናቸው ፡፡ ማግኒዥየም አጥንትን በመገንባት ፣ ጡንቻዎችን በማዝናናት እንዲሁም ውጥረትን ለመቋቋም በማገዝ ላይ ይገኛል ፡፡ ተፈጥሯዊው ቀለም ሜላኒን ቆዳን ከዩ.አይ.ቪ ጨረር ከሚያስከትለው ጉዳት ለመከላከል ይረዳል ፡፡
በእርግጥ ፣ ከላይ የተጠቀሱት ጠቃሚ ባህሪዎች በሙሉ በተፈጥሮ ኮኮዋ ዱቄት ላይ ብቻ የሚሠሩ እንጂ እንደ “ነስኪክ” ላሉ ፈጣን አናሎግዎች አይደሉም ፡፡
እና በመጨረሻም ኮኮዋ ጥሩ ጣዕም አለው ፣ ይህም ለማንኛውም ልጅ አስፈላጊ ነው።
ጉዳቱ ምንድነው?
ካካዋ በካፌይን ቅንብር እና በድርጊት ተመሳሳይ ንጥረ ነገር ያለው ብዙ ቴዎብሮሚን ይ containsል ፡፡ ለጤንነት አደገኛ አይደለም ፣ ግን በትክክል ከሶስት ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ኮኮዋ የማይመከር በመሆኑ በቴዎብሮሚን ምክንያት ነው ፡፡
ለአለርጂ ምላሾች ተጋላጭ ለሆኑ ሕፃናት ይህ መጠጥ እምቅ አለርጂዎችን ከ 40 በላይ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ውህዶችን ስለሚይዝ ኮኮዋ በጥንቃቄ መጠጣት አለበት ፡፡ ካካዎ ከፍተኛ የካሎሪ ምርት መሆኑን አይርሱ እና ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ልጆች ብዙ ጊዜ ሊቀርቡ አይገባም ፡፡
ኮኮዋ እንዴት እንደሚጠጣ?
ስለሆነም ከ2-3 ዓመት እድሜ ያላቸው ልጆች በሳምንት ከ 3-4 ጊዜ በቀን ከ 100 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ ኮኮዋ መጠጣት ይችላሉ ፡፡ መጠጥ ለማዘጋጀት 100 ሚሊሆል ወተት ቀቅለው አንድ የሻይ ማንኪያ የኮኮዋ ዱቄት እና አንድ የሻይ ማንኪያ ስኳር ይቀላቅሉ ፣ ተመሳሳይነት ያለው ግሩል እስኪፈጠር ድረስ በትንሽ ሙቅ ወተት ይቀልጡት ፡፡ ከዚያ የተረፈውን ወተት ያፈስሱ እና በደንብ ያሽከረክሩ ፡፡ ወደ ሙቀቱ አምጡና ያጥፉ ፡፡
ከ 6 - 7 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች የመጠጥ መጠኑን ወደ 150-200 ሚሊ ሊጨምር ይችላል ፡፡
