የግንኙነቷን መፍረስ የምትመለከት አንዲት ሴት ሁል ጊዜ ግራ በሚያጋባ ሁኔታ ውስጥ ትገኛለች ፣ ስለሆነም በተለይም ስለወደፊቱ ዕጣ ፈንታ ውሳኔ መስጠት ለእሷ በጣም ከባድ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ብዙውን ጊዜ በሴቶች መድረኮች ላይ አንድ ሰው ጥያቄውን ሊያገኝ ይችላል - መፋታት ተገቢ ነው ወይስ ቤተሰቡን ለማቆየት መታገሉን መቀጠሉ የተሻለ ነው ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ይህ የአጻጻፍ ጥያቄ ነው ፣ ምክንያቱም ሴቶች የሚያዳምጡት ከእነዚያ ሁኔታ ራዕያቸው ጋር የሚገጣጠሙትን እነዚህን ምክሮች ብቻ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ራስዎን ለመፋታት ውሳኔ ማድረጉ የግድ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ መላ ሕይወትዎን የሚቀይር ዕጣ ፈንታ ውሳኔ ነው።
ደረጃ 2
ስለዚህ ችግር በማሰብ ራስዎን ሁለት ዋና ዋና ጥያቄዎችን መጠየቅ ያስፈልግዎታል-“ለምን እና ለምን ይህን አደርጋለሁ?” ስለዚህ ለእርስዎ የማይስማማዎትን በትክክል መረዳት እና ሁኔታውን መለወጥ ይቻል እንደሆነ ይገምግሙ ፣ ወይም መዋጋት አያስፈልግም ፡፡
ደረጃ 3
በዚህ ምክንያት የመጨረሻውን ግብ ይመለከታሉ ፣ ከግንኙነቱ ምን እንደሚፈልጉ እና እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ይገነዘባሉ። በራስዎ መወሰን ችግር ባለበት ሁኔታ ውስጥ በጓደኞች ተሞክሮ ላይ ላለማተኮር ይሻላል ፣ ነገር ግን በቤተሰብዎ ውስጥ ያለውን ሁኔታ ለመረዳት የሚረዳዎትን የስነ-ልቦና ባለሙያ መጎብኘት ይሻላል ፡፡
ደረጃ 4
ራስዎን ለመረዳት ፣ ለሚከሰቱ ምክንያቶች ለመረዳት እና ለወደፊቱ እነሱን ለማግለል ባለሙያ ብቻ ነው የሚረዳዎት ፡፡ አንድ የሥነ-ልቦና ባለሙያ ለግንኙነት ለመዋጋት ምን ያህል ዝግጁ እንደሆኑ ለመገንዘብ ይረዳዎታል ፣ እና ይህን ማድረግ ጠቃሚ ነው ፣ ወይም ፍቺን መምረጥ የተሻለ ነው።
ደረጃ 5
ለጉዳዩ ያለዎትን አመለካከት ለመረዳት ባዶ ወረቀት መውሰድ እና ለቤተሰብዎ ያለዎትን አመለካከት ለመገምገም የሚረዱ ተከታታይ ጥያቄዎችን በእሱ ላይ መጻፍ ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 6
ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ በመስጠት ብዙውን ጊዜ በቃላት ለመግለጽ በጣም አስቸጋሪ የሆነውን ያዘጋጃሉ ፣ ይህ ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ለመመዘን እና በእውቀት ላይ የተመሠረተ ውሳኔ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በአካባቢዎ ያሉ ወንዶችም እንዲሁ ከእውነታው የራቁ መሆናቸውን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ እናም የሚቀጥለው ግንኙነት ከቀዳሚው የበለጠ እንደሚሻል ማንም ዋስትና አይሰጥዎትም ፡፡
ደረጃ 7
ስለሆነም ባለሞያዎች በቀላል ጉዳዮች ሁኔታውን ለመለወጥ ወይም ለእሱ ያለዎትን አመለካከት በቀላሉ ለማስተካከል እንዲሞክሩ ይመክራሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ይህ ከፍቺ እና ለአዳዲስ የሕይወት አጋር የበለጠ አስቸጋሪ ፍለጋዎች በጣም ቀላል ነው ፡፡
ደረጃ 8
ችግሮችን ለማስወገድ ፍቺን እንደ አንድ መንገድ አይወስዱ ፡፡ ግንኙነቶች መስራት አለባቸው ፣ ፍቺም በድንገተኛ ሁኔታ ብቻ መከናወን አለበት ፡፡
