ከምትወደው ሰው ጋር መለያየት ሁል ጊዜ ለመቋቋም አስቸጋሪ ነው ፣ ግን ችግር የሚፈጥሩብዎትን የማይቀበሉ ስሜቶችን ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በሚወዱት ወጣት ከተተውዎ ወደ ራስዎ ማምለጥ እና ከእርስዎ ልምዶች ጋር ብቻዎን መሆን አያስፈልግዎትም። እርስዎን ከሚንከባከቡ ሰዎች ጋር እራስዎን ያስቡ ፣ ሀዘንዎን እና ሀሳብዎን ከእነሱ ጋር ይጋሩ ፡፡ አሁን ድምፁን ከፍ ማድረግ እና የአንድ ሰው ድጋፍ እና ርህራሄ ሊሰማዎት ይገባል። ከጓደኞችዎ ጋር ይሂዱ ፣ ከሌሎች ወንዶች ጋር ማሽኮርመም ፡፡ እንደገና ማራኪ እና ተፈላጊነት ሊሰማዎት ይገባል።
ደረጃ 2
ከአሉታዊ ስሜቶች እና ሀሳቦች ሊያዘናጋዎት የሚችል እንቅስቃሴ ይፈልጉ ፡፡ መከርከም ፣ መስፋት መስፋት ፣ መጽሐፍ መጻፍ ይጀምሩ ፣ ምግብ ማብሰል መሰረታዊ ነገሮችን ይማሩ ፣ የልብስ ልብስዎን ይለውጡ ፣ ራስዎን ያሻሽሉ ፣ የውጭ ቋንቋዎችን ይማሩ ፣ ለዳንስ ትምህርቶች ይመዝገቡ ፣ የውበት ሳሎን ይጎብኙ ፣ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ብቻ በማይሆኑ ሥራዎች ውስጥ ይማሩ እርስዎ ፣ ግን ደግሞ ቁሳዊ ጥቅሞችን ያስገኛሉ። ሁሉም ነፃ ጊዜዎ መያዝ አለበት። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሉታዊ ስሜቶችን ፣ ንዴትን እና ንዴቶችን ለመልቀቅ ትልቅ መንገድ ነው ፡፡ በማንኛውም መንገድ ጭንቀትን ይቋቋሙ ፡፡
ደረጃ 3
የቀድሞ ፍቅረኛዎን ከሚያስታውሱዎት ነገሮች ሁሉ ቤትዎን ነፃ ያድርጉት ፡፡ እሱ አንድ ጊዜ የሰጠዎትን ስጦታዎች ይጥሉ ፣ ሁሉንም የጋራ ፎቶዎችን ይሰርዙ ፣ መልዕክቶችን ያጥፉ ፡፡ በአፓርታማዎ ውስጥ ምንም ነገር በውስጡ ስለ እርሱ መኖር መናገሩ የለበትም። አብራችሁ የነበሩባቸውን ቦታዎች ከመጎብኘት ተቆጠቡ ፣ አለበለዚያ ትዝታዎቹ ነፍስዎን ይረብሻሉ። እናም በአጋጣሚ የቀድሞ ጓደኛዎን ሊያጋጥምዎት ወደሚችልበት ቦታ መሄድ አያስፈልግዎትም ፡፡ ማንኛውም ስብሰባ ሊጎዳዎት እና አሉታዊ ስሜቶች ማዕበል ያስከትላል ፡፡
ደረጃ 4
የፍቅር ፊልሞችን በማየት የሚያሳዝኑ የሙዚቃ ቅላitionsዎችን በማዳመጥ ራስዎን ወደ ድብርት አያድርጉ ፡፡ ቀድሞውኑ ቆንጆ የተበላሸ ስሜትዎ የበለጠ የበለጠ መበላሸት የለበትም። ለዳንስ ሙዚቃ እና አስቂኝ አስቂኝ ፣ ምናልባትም የድርጊት ፊልሞች ወይም አስፈሪ ምርጫዎች ይስጡ ፡፡
ደረጃ 5
በመለያየትዎ ውስጥ አዎንታዊ ነገሮችን ይፈልጉ ፡፡ ከጓደኞችዎ ጋር ለመገናኘት ጊዜ ከሌለዎት በፊት አሁን እንደ ነፋስ ነፃ ነዎት ፡፡ ለሚወዱት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ጊዜዎን ሙሉ በሙሉ መወሰን ይችላሉ። ከአሁን በኋላ ከፊትዎ ምንም ክልከላዎች እና ወሰኖች የሉም ፣ የሚፈልጉትን ሁሉ የማድረግ መብት አለዎት ፡፡
ደረጃ 6
በምንም መንገድ በሚጎዳህ ሰው ላይ ለመበቀል በጭራሽ አይሞክሩ ፡፡ በቃ ከህይወትዎ እንዲተው ያድርጉት እና ደስታን ይመኙ ፡፡ በቀል በእርግጠኝነት የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት አያደርግም ፣ ግን አፍራሽ ስሜቶች በታደሰ ብርታት ያሸንፉዎታል። በተጨማሪም ፣ ተቃራኒ-መጥፎነትን መጠበቅ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡
