በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ብዙ ስብሰባዎች እና መለያየቶች አሉ ፣ አብዛኛዎቹም በየቀኑ ናቸው እና ምንም አሻራ ወደኋላ አይተዉም ፡፡ ግን ለፍቅርዎ መሰናበት በጣም ከባድ ነው ፣ እምብዛም ልቡን የሰበረውን ሰው ለመርሳት የሚተዳደር የለም ፡፡
ካለፈው ጋር ሙሉ በሙሉ እንዴት እንደሚቋረጥ
ያለፈ መሆኑን ወዲያውኑ ለራስዎ ይንገሩ ፣ ያለፈውን ላለማያያዝ ሳይሆን መኖር ያስፈልግዎታል ፡፡ የሚወዱትን ሙሉ በሙሉ መርሳት አይችሉም ፣ ግን ያለዚህ ሰው የወደፊት ሕይወትዎን ለመገንባት ሁሉንም ነገር ማድረግ ያስፈልግዎታል።
በመጀመሪያ ደረጃ ስልክ ቁጥርዎን ለመቀየር እና መለያዎችዎን ከማህበራዊ አውታረመረቦች ለማስወገድ ይሞክሩ። ስለዚህ የቀድሞው ፍቅረኛ በማንኛውም ግብ እርስዎን ለማነጋገር እና እራስዎን እንዳይረሱ የሚያግድዎት እድል አይኖረውም ፡፡ ጓደኞችዎን እና ቤተሰቦችዎን ከፊትዎ ያለውን የሰው ስም እንዳይጠቅሱ ይጠይቁ እና ገለልተኛ የንግግር ርዕሶችን ብቻ ያመጣሉ። ሁሉንም የጋራ ፎቶዎችን ከኮምፒዩተር ፋይሎችዎ ይሰርዙ እና ያጥፉ ፡፡ ከተቻለ ሁሉንም የእርሱን ስጦታዎች ከእይታ ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡
ሙከራዎችን የማይፈሩ ከሆነ ምስልዎን ወይም ቢያንስ ቢያንስ የልብስ ልብስዎን ብቻ ለመለወጥ ይሞክሩ ፡፡ ግብይት ፣ የፀጉር ሥራ ፣ የምስል ስቱዲዮዎች እና አዳዲስ ነገሮች ለተወሰነ ጊዜ ካለፈው ለመራቅ እና አሮጌውን ለመርሳት ይረዱዎታል ፡፡ በመስተዋቱ ውስጥ ያለው ሙሉ በሙሉ አዲስ ምስልዎ ያረጀው ሕይወትዎ እንደጨረሰ ያሳምንዎታል።
አካላዊ ስራ እና ጥሩ እረፍት የመለያየት ህመምን ለማደንዘዝ ይረዳሉ ፡፡
ራስዎን ለማዘናጋት ይሞክሩ ፡፡ ስለ ሌላ ነገር ለማሰብ ጊዜ እንዳይኖርዎት እራስዎን ከስራ ጋር ይጫኑ ፡፡ በተጨማሪም, ዘመዶችን ለመርዳት መሞከር ይችላሉ. ለጥገናዎች ወይም ለሌሎች ጉዳዮች እርዳታዎን ያቅርቡ ፡፡ አድካሚ አካላዊ ሥራ በአንድ ወቅት የምትወደውን ሰውህን ለጥቂት ጊዜ እንድትረሳው ይረዳሃል ፣ በኋላም የጀመርከውን ያጠናቅቃል። ዘመዶችዎ የእርዳታዎ የማይፈልጉ ከሆነ በገዛ ቤትዎ ውስጥ ጥገና ይጀምሩ ወይም አትክልት ፣ ቱሪዝም ፣ ጉዞ ይጀምሩ።
የሚያስቡትን ሁሉ ከፈጸሙ በኋላ አካላዊ እና አዕምሯዊ ዕረፍትን ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ አስደሳች መዝናኛዎችን ይዘው ይምጡ ፣ ለጉዞ ይሂዱ ወይም በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ውስጥ እራስዎን ያጥፉ ፡፡ እንደ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ፣ ስዕል ፣ ጽሑፍ ፣ ስፖርት ፣ ዮጋ እና ማንኛውንም የእጅ ሥራ መምረጥ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ጊዜ ሀዘንን እና ናፍቆትን የሚያመጣውን ማንኛውንም ነገር ከሕይወትዎ ማግለሉ ይመከራል ፡፡ ደስተኛ በሆኑ ፍፃሜዎች አሳዛኝ ወይም ጨለማ ፊልሞችን አይመልከቱ ፣ አሳዛኝ ሙዚቃ አያዳምጡ።
ስለ ደስተኛ ያልሆነ ፍቅር ላለማሰብ በክስተቶች መሃል ይሁኑ
ብቻዎን ጊዜ ለማሳለፍ አይፍቀዱ ፡፡ ስለዚህ የቀድሞ ፍቅረኛዎን መርሳት ብቻ ሳይሆን ብዙ ጊዜም እንኳን ያስታውሱታል ፡፡ ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር የበለጠ ለመግባባት ይሞክሩ ፣ ከእነሱ ጋር ወደ ኤግዚቢሽኖች ፣ ሙዚየሞች ፣ ፊልሞች ወይም ኮንሰርቶች ይሂዱ ፡፡ አዳዲስ ከሚያውቋቸው ሰዎች አይርቁ ፡፡ አዲስ ግንኙነት የአእምሮዎን ሁኔታ ብቻ የሚጠቅም እና ደስተኛ ያልሆነ ፍቅር ትዝታዎችን ለማጥፋት ይረዳል ፡፡
እነዚህ ሁሉ ደረጃዎች ሲተላለፉ ፣ እና ጊዜ በቀስታ ለስላሳ እና የትዝታዎችን ምሬት ያብሳል ፣ ከቀድሞ ግንኙነትዎ ትምህርት ለመማር ይሞክሩ። ሁኔታውን በጥንቃቄ እና በገለልተኝነት ይተንትኑ እና ባለፈው ግንኙነት እና በቀድሞ ውስጥ በትክክል ምን እንደነበረ ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡ በዚህ ደረጃ ፣ በጣም መጥፎዎቹን ሁሉ ለማስታወስ እና መለያየቱ ለእርስዎ ጥሩ እንደነበረ እራስዎን ለማሳመን መሞከር ይመከራል ፡፡ ከዚያ በኋላ የቀድሞውን የሚወዱትን ሰው በአእምሮ ለመልቀቅ ይሞክሩ እና ለወደፊቱ ትኩረት ያድርጉ ፡፡
