ሰዎች መግባባት ፣ ፍቅርን ፣ እንክብካቤን ለማግኘት ግንኙነቶችን በመገንባት ለመግባባት ይጥራሉ ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ አሻንጉሊቶች ሆነው ወደ እነሱ ተለወጡ ፡፡ ዝም ብለው መጠቀሚያ ማድረግ ጀመሩ ፡፡
ሁሉም ግንኙነቶች አዎንታዊ አይደሉም ፡፡ መግባባት ብዙውን ጊዜ አሉታዊ ስሜቶችን ብቻ ያመጣል. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንዲህ ያለውን ግንኙነት መርዛማ ብለው ይጠሩታል ፡፡ ከፍቅረኛዎ ጋር የማይመቹዎት ከሆነ ሊታለሉ ይችላሉ ፡፡ በጣም ለተለመዱት ምልክቶች ትኩረት ይስጡ ፡፡ ከመካከላቸው ቢያንስ አንዱ ለእርስዎ ተፈጻሚ ከሆነ አንድ ነገር ለመለወጥ ጊዜው አሁን ነው።
ስሜታዊ ጥቁር መልእክት
ይህ በጣም ጨካኝ ከሆኑ የማጭበርበር ዘዴዎች አንዱ ምልክት ነው ፡፡ ማጭበርበሪያው በስሜትዎ ፣ በጥቁር መልዕክቶችዎ ላይ ይጫወታል ፣ የእሱ ዕጣ ወይም የብዙ ሰዎች እጣ ፈንታ በእርስዎ ባህሪ ላይ የተመሠረተ ነው ብለው እንዲያምኑ ያደርግዎታል። “ያለ እርስዎ እጠፋለሁ” ፣ “መጥፎ ስሜት ይሰማኛል እናም ታምሜያለሁ” ፣ “ከለቀቁ ልጆቹ በጣም ይበሳጫሉ ፣ ህይወታቸውን ያጠፋሉ” - - እነዚህ ሁሉ አጭበርባሪዎች መወርወር የሚወዷቸው ሀረጎች ናቸው ዙሪያ. ራስን የማጥፋት ዛቻ እጅግ በጣም ኃይለኛ የስሜት መቃወስ ዓይነቶች ናቸው ፡፡ እንደዚህ ላሉት ማበሳጫዎች እጅ መስጠት አይችሉም ፡፡ አንድ ሰው እሱ ራሱ ለሕይወቱ ኃላፊነት እንደሚወስድ ማስታወሱ ተገቢ ነው። መቼም መሪውን ከተከተሉ በኋላ ከእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ለመውጣት አስቸጋሪ ይሆናል ፡፡ ቀጥተኛ ማስፈራሪያዎች እንዲሁ የጥቁር ኢሜይል ተለዋጭ ናቸው ፡፡ "ይህን ካደረጉ እኔ እተወዋለሁ" ፣ "መሄድ ይችላሉ ፣ ግን ከዚያ ተመልሰው አይመለሱም" - ስለዚህ ሁሉንም ነገር በቁጥጥር ስር ለማዋል የሚፈልጉ ሰዎች ይናገሩ።
ስለምትናገረው ነገር አይገባህም
ማኒፕላተሮች “አልገባኝም” መጫወት የልጆች ብልሃት ነው ብለው አያስቡም ፡፡ በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ብዙ ሰዎች ወደ እንደዚህ ዓይነት ቀስቃሽነት ይመራሉ። ከተከራካሪው ጋር ለመነጋገር አስቸጋሪ ሆኖ ካገኘዎት እሱ ሁል ጊዜ ከውይይቱ ርዕስ ይርቃል ፣ ያለዎትን ነገር እንዳልገባ አድርጎ ያስመስላል ፣ ያውቃሉ ፣ እየተጠቀሙባችሁ ነው። እና ይህ የሚከናወነው ለቃለ-መጠይቅ አስደሳች ነገሮች ብቻ እንዲናገሩ ለማድረግ ፣ ከሚመቹ ርዕሶች ለመራቅ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ የእርስዎ ፍላጎቶች እና ስሜቶች ዋጋቸው ዝቅተኛ ነው ፡፡ ለጥያቄዎ አፅንዖት ለመስጠት ይሞክሩ ፣ መልዕክቱን እንደገና ይድገሙት ፡፡ የተሻለ ግን ፣ ይህንን የአንድ ወገን ጨዋታ በትንሹ ያቆዩት።
ኃላፊነትን መቀየር
አንዳንድ ጊዜ ፣ “መርዛማ” ከሆኑ ሰዎች ጋር ሲነጋገሩ ፣ ያልተለመደ የጥፋተኝነት ስሜት አለ ፡፡ ስህተቱ በቃለ-መጠይቁ ተካሂዷል ፣ ግን በሆነ ምክንያት እርስዎ እራስዎን እንደ ጥፋተኛ አድርገው የሚቆጥሩት እርስዎ ነዎት ፡፡ ይህ የማጭበርበር የተለመዱ ምልክቶች አንዱ ነው ፡፡ በድርጊቶችዎ ምክንያት ደስ የማይል ነገሮች እንደተከሰቱ ሰውዬው በቀላሉ ያነሳሳዎታል። እንዲህ ዓይነቱ የሐሳብ ልውውጥ ወደ ጥሩ ነገር አይመራም ፡፡ በግልጽ ለመናገር ወይም ግንኙነቱን ወዲያውኑ ለማቆም ይሻላል።
ተንኮለኞች ማበሳጨት
ከተንኮል ሠራተኛ ጋር በሚሰሩበት ጊዜ ሁል ጊዜም ቀስቃሽነት ያጋጥሙዎታል ፡፡ እንዲህ ያለው ሰው በውስጣችሁ ስሜትን ማንሳት ፣ ሚዛኑን እንዲጠብቅ ፣ ወደ አላስፈላጊ ጠብ እንዲጎትትዎት ያስፈልጋል ፡፡ ለክርክር ምንም ምክንያት ያለ አይመስልም ፣ ግን ቅሌቱ አሁንም ተከስቷል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህንን የሚያጋጥሙዎት ከሆነ ይህ ማጭበርበር መሆኑን ለራስዎ መረዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ በሚቀጥለው ጊዜ እሱን መቃወም ቀላል ይሆናል።
ለማሰብ ጊዜ የለውም
ውሳኔ ለማድረግ ባደረግን ጊዜ ባነሰ መጠን ለተንኮል አድራጊው የተሻለ ነው ፡፡ እንዲህ ያለው ሰው የችኮላ ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ ያለማቋረጥ ይገፋፋዎታል ፡፡ ይህንን በወቅቱ መገንዘቡ እና በተንኮል ላለመውደቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ላለመቸኮል በግልፅ እና በጥብቅ ለመጠየቅ ሁለት ጊዜ ዋጋ አለው ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ማጭበርበሩ ይቆማል ፡፡
በማስታወስዎ ላይ አንድ ችግር አጋጥሞዎታል"
ሌላው የማጭበርበር ምልክት የእርስዎ ቃላት ያለማቋረጥ የሚጠየቁ መሆናቸው ነው ፡፡ ይህ አስጸያፊ ብልሃት ያለፈውን ክስተቶች በማዛባት እና እጅግ በጣም በሚመች ብርሃን ውስጥ አጭበርባሪውን በሚያቀርቡበት መንገድ እውነታዎችን በማዛባት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ "እንዴት ፣ ስለ እኔ መጥፎ ነገሮችን እንደ ተናገርክ አላስታውስም?" - ይላል ሁሉንም ነገር በእሱ ቁጥጥር ስር አድርጎ ማቆየት የሚፈልግ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ማጭበርበሮች ቃላቶቻቸውን ትተው በማስታወስ ደካማነት ይከሱዎታል። ለጂምሚኮች አይወድቁ ፡፡ በማስታወስዎ ሁሉም ነገር መልካም ከሆነ አቋምዎን ይቁሙ ፡፡ ነገሮችን እንደነበሩ ለማስታወስ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
ትላልቅ ጥያቄዎች
ሰዎች ብዙውን ጊዜ ብዙዎን ሲጠብቁዎት ፣ ለማከናወን አስቸጋሪ የሆኑ ውለታዎችን ይጠይቁ ፣ እየተያዙ እንደሆኑ ይወቁ። ይህ እንደዚህ ያለ ተንኮል እንቅስቃሴ ነው ፡፡ ከፍተኛ ግምቶች ዘና ለማለት አይፈቅዱልዎትም ፣ ላለማስወረድዎ ዘወትር እንዲያስቡ ያደርጉዎታል ፣ በቆሻሻ ውስጥ ፊትዎ ላይ አይወድቁም ፡፡ ስለ ጥያቄዎቹ ፣ ሁሉም ነገር እዚህም በደንብ የታሰበ ነው ፡፡ አንድ ጠቃሚ ነገር ማከናወን አለመቻልዎ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል። እና እዚህ አጭበርባሪው ሌላ ነገር ይጠይቃል ፣ ግን ትንሽ ነው። በሆነ መንገድ ማሻሻያ ለማድረግ ወዲያውኑ ይስማማሉ ፡፡ ከመጀመሪያው ከእርስዎ የሚፈልጉት ይህ ነው ፡፡
የማያቋርጥ ውርደት
በግንኙነት ውስጥ ያለማቋረጥ ውርደት የሚሰማዎት ከሆነ እርስዎ እየተጠቀሙበት ነው ፡፡ አንድ አጋር ወይም አንድ የቅርብ ሰው ያለማቋረጥ ስህተቶችዎን ፣ ጥፋቶችዎን ይጠቁማል። በጭራሽ አይሳካልህ ይል ይሆናል ፡፡ ለምን ይፈልጋል? በእናንተ ላይ ስልጣን ለማግኘት ፣ እሱ ከእናንተ እንደሚሻል እንዲያምኑ ለማድረግ ፣ ሁሉም አስፈላጊ ውሳኔዎች በአደራ ሊሰጡበት ይገባል ፡፡
