በእርግዝና ወቅት የሂሞግሎቢን መጠን መቀነስ የተለመደ ነው ፡፡ ይህ ክስተት ደግሞ ብረት እጥረት ማነስ ይባላል. እሱ የማይረባ ፓቶሎጅ ተደርጎ ይወሰዳል ፣ ስለሆነም ለህክምናው ትንሽ እሴት ይሰጣል ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ, በእርግዝና ወቅት ሂሞግሎቢን ለማሳደግ አስፈላጊ ነው.
ለመደበኛ ሂሞግሎቢን ደረጃዎች መጠበቅ አስፈላጊ የሆነው ለምን እንደሆነ ለመረዳት, እናንተ መዘዝ ብረት እጥረት ማነስ ምን ሊያመጣው እንደሚችል ማወቅ ያስፈልገናል;
- ያለጊዜው መወለድ;
- የደም መርጋት መቀነስ እና መበላሸት (በወሊድ እና በድህረ ወሊድ ወቅት የደም መፍሰስን ከፍ ያደርገዋል);
- የደረት ሕመም, የኦክስጅን እጥረት, የልብ ጡንቻ ዲስትሮፊ ምልክቶች;
- የማሕፀኑ የመወጠር አቅም መቀነስ (ረዘም ላለ የጉልበት ሥራ አደጋ);
- ለጽንሱ መካከል የዘገየው ልማት.
ከደም ማነስ ጋር ተያይዘው ዋና ዋናዎቹ ፣ በጣም ግልጥ የሆኑ እነዚህ ናቸው ፡፡ ይህም ቢያንስ የሚፈቀድ የተለመደ የታችኛው ገደብ በእርግዝና ወቅት የሂሞግሎቢን ደረጃ ለማሳደግ አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው.
የሂሞግሎቢን መቀነስ ምክንያቶች
ወደ ሂሞግሎቢን እንዲቀንስ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ እነዚህ በሰውነት ውስጥ የብረት እጥረት እና ብዙ ጊዜ የመርዛማነት ችግርን ያካትታሉ።
ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት ሂሞግሎቢን ውስጥ መቀነስ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው. በሰውነት ውስጥ ከ25-30 ሳምንታት ውስጥ የደም ዝውውር መጠን 1.5 ጊዜ ይጨምራል ፡፡ በዚህ ምክንያት የቀይ የደም ሴሎች መጠን በሦስተኛው ይጨምራል ፣ የሂሞግሎቢን መጠን ወደ 110 ግ / ሊ ዝቅ ይላል ፡፡ ይህ ምልክት የምንሞትበትን ማነስ ባሕርይ ነው. ይህ ብረት እጥረት ምን ያህል አደገኛ አይደለም ብቻ ትኩረት ጨምሯል ይጠይቃል.
በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ የሂሞግሎቢንን መጠን እንዴት ከፍ ማድረግ እንደሚቻል
በደም ውስጥ ያለውን ሂሞግሎቢንን ወደሚፈለገው መጠን ለማሳደግ የደም ማነስ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሶስት ደረጃዎች አሉ
- ብርሃን (90-110 ግ / ሊ);
- መካከለኛ (70-90 ግ / ሊ);
- ከባድ (70 ግ / L እና ያነሰ).
በደም ውስጥ ያስነሳል ሂሞግሎቢን ወደ ቀላሉ መንገድ ወደ አመጋገብ መቀየር ነው. በአመጋገብ እንጉዳይ ፣ በስንዴ ብራን ፣ በኮኮዋ ፣ በባህር አረም ፣ ባክሃት ፣ ባቄላዎች ፣ ራትፕሬቤሪ ፣ ባቄላዎች ፣ ፖም ፣ ካሮት ፣ ሙዝ እና ሌሎች ምግቦች ውስጥ መጨመር በጣም አስፈላጊ ነው ፣ የብረት ይዘታቸው በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡
እንዲሁም ሐኪም ማማከሩ ተገቢ ነው ፡፡ ባለሙያው ፅንሱን ይመረምራል ፡፡ በውጤቶቹ ላይ በመመርኮዝ ሕክምና ሊታዘዝ ይችላል ፡፡ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ብረትን የያዙ መድኃኒቶችን መስጠትን ሊያካትት ይችላል ፡፡
የእርስዎ ቀይ የደም ሴል ብዛት ለመጨመር መርዳት የሚችሉ በርካታ የምግብ አዘገጃጀት ደግሞ አሉ. ለምሳሌ ያህል, አንተ የደረቁ አፕሪኮት, walnuts, ማር, ዘቢብ እኩል መጠን ያለው ቀላቅሉባት ይችላሉ. እነሱ በስጋ ማሽኑ ውስጥ ማለፍ እና ወደ ተመሳሳይ ተመሳሳይ ስብስብ ማምጣት ያስፈልጋቸዋል ፡፡ የተፈጠረው ድብልቅ በቀን ብዙ የሾርባ ማንኪያ ይወሰዳል ፡፡
